Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения - Пол Гилберт

14. Cm. n. 4.

15. Существует ли эволюционное несоответствие между нормальной физиологией дофаминергической системы человека и нынешними условиями окружающей среды в промышленных странах? Pani, L. (2000) Is there an evolutionary mismatch between the normal physiology of the human dopaminergic system and current environmental conditions in industrialized countries? Molecular Psychiatry, pp. 467-475.

16. Twenge, J.M., Gentile, B., DeWall, C.N., Ma, D., Lacefield, K., Schurtz, D.R. (2010) Birth cohort increases in psychopathology among young Americans, 1938-2007: A cross-temporal meta-ana-lysis of the MMPL Clinical Psychology Review, 30, pp. 145-154. Это происходит, в частности, потому что мы становимся более эгоцентричными и менее ориентированными на сообщество.

17. Gilbert, Р., Broomhead, С., Irons, С., McEwan, К., Bellew, R., Mills, A. and Gale, С. (2007) Striving to avoid inferiority: Scale development and its relationship to depression, anxiety and stress. British Journal of Social Psychology, 46, pp. 633-648; Gilbert, P., McEwan, K., Irons, C., Broomhead, C., Bellew, R., Mills, A. and Gale, C. (2009) The dark side of competition: How competitive behaviour and striving to avoid inferiority are linked to depression, anxiety, stress and self-harm. Psychology and Psychotherapy, 82, pp. 123-136.

18. Leahy et al. Emotion Regulation in Psychotherapy, Gilbert et al. (2007); Gilbert et al. (2009).

19. Gilbert et al. Striving to avoid inferiority; The dark side of competition. (cm. n. 17).

20. Depue, R.A. and Morrone-Strupinsky, J.V. (2005) A neurobeha-vioral model of affiliative bonding. Behavioral and Brain Sciences, 28, pp. 313-395. Этот реферат предлагает важную концепцию контейнмента и способности быть “в мире”.

21. Там же.

22. Gilbert et al., Striving to avoid inferiority; The dark side of competition (cm. n. 17).

23. Есть ли здесь эволюционное несоответствие, Пани? (см. п. 15).

24. Эволюция заботливого поведения и различные способы заботы и ухода родителей за своими детьми сейчас превратились в общепризнанную психологию. См. Bell, D.C. (2001) Evolution of care-giving behavior. Personality and Social Psychology Review, 5, pp. 216-229; Depue and Morrone- Strupinsky, A neurobeha-vioral model of affiliative bonding. Мы знаем, что вегетативная нервная система животных претерпела фундаментальную адаптацию. В целях аффилиации она позволила им держаться вместе без чрезмерной активации системы “бей или беги”.

Смотрите Porges, S. (2003) The Polyvagal theory: phylogenetic contributions to social behaviour. Physiology & Behavior, 79, pp. 503-513; Porges, S.W. (2007) The polyvagal perspective. Biological Psychology, 74, pp. 116-143.

25. Там же.

26. Три классические книги Джона Боулби о любви и привязанности произвели революцию в психологии детско-родительских отношений. Они и сейчас представляют достаточный интерес для чтения. (1969) Attachment: Attachment and Loss, Volume 1. London: Hogarth Press; (1973) Separation, Anxiety and Anger: Attachment and Loss, Volume 2. London: Hogarth Press; (1980) Loss: Sadness and Depression: Attachment and Loss, Volume 3. London: Hogarth Press. Исследования в области любви и привязанности осуществили колоссальный прогресс. Вы можете ознакомиться с обзором их результатов в следующей книге. Mikulincer, М. and Shaver, P.R. (2007) Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. New York: Guilford.

27. Cozolino, L. (2007) The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the Developing Social Brain. New York: Norton.

28. Там же.

29. Depue and Morrone-Strupinsky, A neurobehavioral model of affiliative bonding (cm. n. 20).

30. Porges, The Polyvagal theory (cm. n. 24).

31. Rockliff, H., Gilbert, P., McEwan, K., Lightman, S. and Glover, D. (2008) A pilot exploration of heart rate variability and salivary cortisol responses to compassion-focused imagery. Journal of Clinical Neuropsychiatry, 5, pp. 132-139.

32. Dunbar, R.I.M. (2010) The social role of touch in humans and primates: Behavioral function and neurobiological mechanisms. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 34, pp. 260-268. doi: 10.1016/j.neubiorev.2008.07.001.

33. MacDonald, K. and MacDonald, T.M. (2010) The Peptide that binds: A systematic review of Oxytocin and its prosocial effects in humans. Harvard Review of Psychiatry, 18, pp. 1-21. Более старые подходы, которые, тем не менее, заслуживают, чтобы вы с ними ознакомились в следующей работе. Carter, C.S. (1998) Neuroendocrine perspectives on social attach- ment and love. Psychoneuroendocrinology, 23, pp. 779-818.

34. Rockliff, H., Karl, A., McEwan, K., Gilbert, J., Matos, M. and Gilbert, P. (2011) Effects of intranasal oxytocin on compassion-focused imagery. Emotion, 1, pp. 1388-1399. doi: 10.1037/ a0023861.

35. Belsky, J. and Pluess, M. (2009) Beyond diathesis stress: Differential sus- ceptibility to environmental influences. Psychological Bulletin, 135, pp. 885- 908. doi: 10.1037/a0017376.

36. Belsky, J. and Pluess, M. (2009) Beyond diathesis stress: Differential sus- ceptibility to environmental influences. Psychological Bulletin, 135, pp. 885-908. doi: 10.1037/a0017376.

37. Panksepp, J. (1998) Affective Neuroscience (Oxford: Oxford University Press) указывает, что систем игр является отдельной и очень важной системой в мозге млекопитающих. Мы убеждены, что игра для процесса афффилиации чрезвычайно важна, так она снижает действие системы угроз и расширяет внимание. Система игр может рассмотриваться в качестве отдельной системы, или в качестве особой комбинации систем мотивации и успокоения. В этой области существует большое поле для обсуждений и исследований. Мы предполагаем, что области, отвечающие за игры, веселое и шутливое поведение и некое “актерство” при общении, являются одними из ключевых в головном мозге.

38. Dunbar, The social role of touch in humans and primates (cm. n. 32).

39. Там же.

40. Pani, Is there an evolutionary mismatch?9, Twenge et al., Birth cohort increases (cm. n. 15 и 16).

41. Cozolino, L. (2008) The Healthy Aging Brain: Sustaining Attachment, Attaining Wisdom. New York: Norton. Еще одно прекрасное произведение пионера и ведущего ученого в области социальной нейробиологии — это Cacioppo, J.T. and Patrick, W. (2008) Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. New York: Norton. Сейчас уже можно заявить со всей очевидностью, что социальные взаимоотношения и чувство сообщества являются одними из ключевых показателей здоровья. См., например, Holt-Lunstad, J., Smith, Т.В. and Layton, J.В. (2010) Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. Public Library of Science Medicine, July, 7, 7, el000316.