Светлана Присталова - Как развить суперпамять, интеллект и внимание
В этом упражнении вам будет дано три предмета, в каждом из которых необходимо отыскать все десять цифр: ДЕРЕВО, ПАЧКА СИГАРЕТ, ЧАЙНИК. Вы можете как угодно трансформировать предмет, можете использовать его детали и функции.
Если у вас не получится найти все цифры в одном предмете, отыщите, сколько сможете, пять цифр – это уже отличный результат. Вы можете выполнять это полезное во всех отношениях упражнение где угодно, дома, на работе, в дороге, в очереди, главное – выбрать объект и начать в нем поиск цифр. Его можно выполнять в паре, кто больше цифр найдет или кто быстрее.
С чем еще могут ассоциироваться цифры?
Вы можете значительно пополнить свой список ассоциаций к цифрам, используя схожесть цифр с животными (птицами, насекомыми, рыбами) и характерными для них позами. Например, жираф очень напоминает перевернутую четверку. Собаки часто спят, свернувшись в клубок, напоминая при этом ноль. Кошки часто сидят в позе, напоминающей цифру «2», а ползущий червяк похож на тройку. Кенгуру похожа на цифру «5», дельфин – на «9», а птица в полете напоминает цифру «3». Придумайте к каждой цифре по 1–2 представителя животного мира.
0 – 5 —
1 – 6 —
2 – 7 —
3 – 8 —
4 – 9 —
Цифры могут напоминать по форме фрукты, овощи и растения. Например, схематически нарисованная ель напоминает по форме цифру «3» (если нарисовать «3» с заостренными уголками). Груша похожа на шестерку, а если посмотреть на персик сбоку, то в нем тоже можно найти тройку. Стручковый (горький) перец напоминает цифру «7» и т. д. Поищите ассоциации из растительного мира для каждой из цифр.
0 – 5 —
1 – 6 —
2 – 7 —
3 – 8 —
4 – 9 —
Можно даже находить сходство между цифрами и людьми. Например, сгорбленный старик может напомнить вам девятку, а пузатый любитель пива – шестерку. Стройная фотомодель похожа на единицу, а регулировщик с палочкой – на цифру «7». Толстая бабулька похожа на «8», а угловатый подросток с острыми коленками напоминает многим цифру «4». Люди могут вам напоминать цифры по каким-то понятным только вам признакам, то есть просто ассоциироваться.
Вспомните и запишите не менее 2–3 знакомых людей (включая персонажей сказок, фильмов, мультфильмов) для каждой цифры от 0 до 9.
0 – 5 —
1 – 6 —
2 – 7 —
3 – 8 —
4 – 9 —
Важно заметить, что придуманные вами ассоциации к цифрам не могут быть правильными или неправильными. Главное, чтобы они напоминали цифру именно вам. Иными словами, главное, чтобы при актуализации предмета (животного, растения и т. д.) вы всегда могли четко сказать, на какую цифру он похож, то есть совершить обратную перекодировку. Например, медведь может напомнить вам цифру «6», а у вашего друга он будет ассоциироваться с нулем. Правы будете вы оба. Все дело в том, что у вас при слове «медведь» возникает образ косолапого на арене цирка, а ваш товарищ представляет его свернувшимся в клубочек в берлоге. Вишня с равной вероятностью может напоминать четырем людям четыре разные цифры. Один человек говорит, что вишня напоминает ему «0» – он использует лишь тот признак, что она круглая. Второй говорит, что вишня похожа на 262 – он использует сам плод и веточку, на которой он держится. Третий утверждает, что вишня ассоциируется у него с цифрой «22», так как при слове «вишня» он представляет соединенные веточки с двумя плодами. А четвертый тоже использует тот признак, что «вишня растет по две», но веточки он «отбрасывает», а две лежащие рядом вишенки напоминают ему перевернутую цифру «8». Таким образом, ассоциации человека всегда зависят от его внутреннего мира, личного опыта и от тех признаков предмета, которые он использует.
Как использовать метод ассоциаций для запоминания цифр
Прежде всего вам нужно вспомнить все ассоциации, которые вы придумывали к цифрам. Проверьте себя, назвав в быстром темпе по четыре ассоциации к выбранным наугад цифрам, например к «7» и «9». Если у вас получилось – отлично, если нет – поработайте над придумыванием ассоциаций к цифрам еще.
Запоминание цифр методом последовательных ассоциаций
Когда работа над ассоциациями будет закончена, вам останется только вспомнить, как вы составляли сюжет из не связанных между собой слов. По сути дела, для запоминания цифр вам не придется делать ничего нового. Для запоминания ряда цифр нужно составить сюжет из слов-ассоциаций к этим цифрам. Запоминать же список слов вы уже умеете. Кстати, новые образы (ассоциации) к цифрам вам может подсказать сам ход развития сюжета. Многие люди считают, что запоминать цифры методом ассоциаций даже легче, чем слова, поскольку есть выбор, какое слово включать в сюжет (ведь для каждой цифры у вас скопилось достаточно большое количество слов-образов).
Пример: Предположим, мне надо запомнить следующий ряд цифр – 8 2 0 1 7 9 8 6 3. Для цифры «8» я выбираю образ БАБОЧКИ (рассказ всегда лучше начинать с какого-нибудь одушевленного образа). Следующая цифра «2» – я представляю, как бабочка садится на ХВОСТ БЕЛКИ. Белка намылила его КУСКОМ МЫЛА (0), и он превратился в ШНУРОК (1). Шнурок оторвался и пополз, заполз на ГРОМООТВОД (7). К громоотводу был привязан огромный, очень красивый ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК (9). Шарик оторвался и улетел. Влетел в облако, которое было похоже на СНЕГОВИКА (8). Снеговик держал в руке открытый висячий ЗАМОК (6). Вдруг он его захлопнул, и из него вылетела ПТИЧКА (3). Теперь, представляя свой сюжет как фильм, я легко смогу воспроизвести эти цифры в прямом, обратном порядке и даже через одну.
Если одна и та же цифра будет встречаться в запоминаемом ряду несколько раз, обязательно используйте для нее разные ассоциации, иначе может потеряться целый блок цифр.
ЦБК и его применение для запоминания цифр
Что такое цифробуквенный код и для чего он нужен, вот так сразу в двух словах не расскажешь, отметим лишь одно, что ЦБК, пожалуй, одна из самых совершенных техник запоминания, имеющая очень широкий спектр применения и пригодная даже для людей с не очень развитой фантазией и воображением.
Системы запоминания, основанные на цифробуквенных кодах, начали использовать очень давно, около 400 лет назад. Однако с тех пор как Станислав Минкфон Весншайн предложил первую такую систему в середине XVII века, она неоднократно изменялась и усовершенствовалась. Основные изменения внес в эту систему англичанин Ричард Грей уже в XVIII веке. В наше время цифробуквенный код и системы запоминания, связанные с ним, успешно применяют студенты ведущих университетов и высших технических школ мира. В нашей же стране эта техника запоминания известна, к сожалению, очень немногим. Некоторыми из причин такого положения, я думаю, является то, что в оригинале цифробуквенный код создан для латинского алфавита, а также кажущаяся сложность усвоения…
Цифробуквенный код, который мы вам предлагаем (табл. 16), основан на условном соответствии между согласными звуками и цифрами от 0 до 9. Есть цифробуквенные коды, основанные на соответствии гласных звуков и цифр, есть коды, основанные на смешанном соответствии, одним словом – вариантов ЦБК много. Но мне кажется, что данный цифробуквенный код наиболее удобен для русскоязычного человека. К тому же в отличие от большинства других данный ЦБК является двумерным, то есть в нем одной цифре соответствуют сразу две (а не одна) буквы, что значительно расширяет возможности его применения, а также облегчает его. Хотя, естественно, все преимущества данного ЦБК вы сможете оценить, только освоив его.
Таблица 16
Для того чтобы свободно пользоваться ЦБК, эту таблицу нужно очень хорошо выучить, ее нужно знать как таблицу умножения. Для того чтобы она стала надежным инструментом в ваших руках, нужно ее выучить так, чтобы в любое время дня и ночи вы, не сомневаясь, могли сказать, какой цифре какие буквы соответствуют и наоборот. Поверьте, ваши усилия, потраченные на заучивание таблицы ЦБК, с лихвой окупятся. К тому же запомнить ее совсем несложно.
Как уже говорилось выше, у этой таблицы может быть очень много применений. Мы даже затрудняемся выбрать, с чего начать. Ну, например, посмотрите, как запоминать цифры, используя цифробуквенный код.
Для этого нужно цифры перекодировать в слова, а слова вы можете запоминать любым способом, который вам больше нравится. При этом цифры надо разбить на двузначные. Цифры в слова надо перекодировать следующим образом: первая согласная в слове – это первая цифра двузначного числа, а вторая согласная должна соответствовать второй цифре по цифробуквенному коду. Например: для числа «35» можно составить слова: кепка, капля, купе, копилка, кубик, кобра, хобот, хиппи и т. д. Во всех этих словах первая согласная буква – «К» или «Х» обозначает цифру «3» по цифробуквенному коду, а вторая – «П» или «Б» соответствует цифре «5». Для числа «66» можно придумать слова «шишка», «шило», «шаль», «шашки», «лошадь» и т. д. Для числа «83» надо составить слова, в которых первая согласная будет «В» или «Ф», а вторая согласная – «К» или «Х». Этими словами будут, например, «вокзал», «вихрь», «фикус». Когда вы запомните таблицу цифробуквенного кода как таблицу умножения, то составление таких кодовых слов для двузначных чисел не будет представлять для вас никакого труда, точно также как перемножение 7 и 8 или 6 и 4.
