Светлана Присталова - Как развить суперпамять, интеллект и внимание

8 – много времени уделяю своей внешности

9 – очень люблю массаж

10 – когда есть время, люблю рассматривать людей

11 – плохо себя чувствую, когда не наслаждаюсь ходьбой

12 – рассматривая какую-то одежду в магазине, я убежден, что мне в ней будет хорошо

13 – когда слушаю старую мелодию, вспоминаю прошлое

14 – часто читаю во время еды

15 – очень часто говорю по телефону

16 – я считаю, что у меня есть склонность к полноте

17 – отдаю предпочтение прослушиванию книги, чем самостоятельному прочтению

18 – после сложного дня мое тело находится в напряжении

19 – с удовольствием и очень много фотографирую

20 – долго помню, что мне сказали друзья и знакомые

21 – с легкостью отдаю деньги за цветы, потому что они украшают жизнь

22 – вечером люблю принимать горячую ванну

23 – стараюсь записывать свои дела

24 – часто разговариваю сам с собой

25 – после длительной поездки в машине долго прихожу в себя

26 – по тембру голоса я могу многое узнать о человеке

27 – очень часто оцениваю людей по манере одеваться

28 – люблю потянуться, расправить плечи, размяться во время работы

29 – слишком жесткая или мягкая кровать – мучение для меня

30 – мне нелегко найти удобную обувь

31 – очень люблю ходить в кино

32 – могу узнать человека в лицо даже через много лет

33 – люблю ходить под дождем, когда капли постукивают по зонтику

34 – умею слушать то, что мне говорят

35 – люблю танцевать, а в свободное время еще и занимаюсь спортом

36 – когда слышу стук часов, не могу заснуть

37 – у меня качественная стереосистема

38 – когда слышу музыку, начинаю отбивать такт ногой или пальцами

39 – на отдыхе не люблю осматривать памятки архитектуры

40 – не выношу беспорядка

41 – не люблю искусственных тканей

42 – считаю, что атмосфера дома зависит от освещения

43 – люблю ходить на концерты

44 – рукопожатие многое может рассказать о человеке

45 – с удовольствием посещаю музеи и выставки

46 – серьезная дискуссия – это увлекательное занятие

47 – прикосновение может рассказать гораздо больше слов

48 – в шуме не могу сосредоточиться

Обработка результатов: определите, к какому разделу табл. 3 относятся выписанные вами цифры.

Таблица 3

Аудиалы. «Не понимаю, что мне говоришь», «это известие для меня…», «не выношу таких громких мелодий» – вот характерные высказывания для людей этого типа. Огромное значение для них имеет все, что акустично: звуки, слова, музыка, шумовые эффекты.

Визуалы. Часто употребляются слова и фразы, которые связаны со зрением, с образами и воображением. Например: «не видел этого», «это, конечно, проясняет все дело», «заметил прекрасную особенность». Рисунки, образные описания, фотографии значат для типа А больше, чем слова. Принадлежащие к этому типу люди моментально схватывают то, что можно увидеть: цвета, формы, линии, гармонию и беспорядок.

Кинестетики. Тут чаще в ходу другие слова и определения, например: «не могу этого понять», «атмосфера в квартире невыносимая», «ее слова глубоко меня тронули», «подарок был для меня чем-то похожим на теплый дождь». Чувства и впечатления людей этого типа касаются главным образом того, что относится к прикосновению, интуиции, догадке. В разговоре их интересуют внутренние переживания.

Тест-2 «Какой у вас тип восприятия?»

Отвечая на эти вопросы, выбирайте первое, что придет вам на ум. Не тратьте время на обдумывание.

1. Каким образом вы предпочли бы узнать, как работает компьютер?

а) посмотрев учебный фильм;

б) прослушав объяснения;

в) разобрав компьютер и самостоятельно попытавшись понять, что там к чему.

2. Что бы вы предпочли почитать для развлечения?

а) книгу о путешествиях с множеством иллюстраций;

б) детектив с множеством диалогов;

в) книгу с задачами, загадками и головоломками.

3. Вы не уверены, как пишется слово. Что вы сделаете в этом случае?

а) напишете, чтобы посмотреть, так ли оно выглядит, как надо;

б) произнесете его;

в) напишете, обращая внимание на свои ощущения, те ли они.

4. Если вы были на вечеринке, что вы скорее всего будете вспоминать на следующий день?

а) лица тех, кто там был, но не их имена;

б) имена, но не лица;

в) то, что вы там сами говорили и делали.

5. Как вы будете готовиться к контрольной работе?

а) будете читать свои конспекты, заголовки книг, рассматривать схемы и иллюстрации;

б) попросите кого-нибудь задавать вам вопросы или сами будете повторять все про себя;

в) будете записывать то, что надо запомнить, на карточках и рисовать схемы.

6. Когда вы видите слово «собака», что вы делаете первым делом?

а) представляете себе собаку;

б) мысленно произносите слово «собака»;

в) представляете, что можно делать с собакой – гладить ее, играть с ней и т. д.

7. Что вам больше всего мешает, когда вы пытаетесь сосредоточиться?

а) зрительные отвлекающие моменты;

б) шум;

в) другие ощущения вроде голода, тесной обуви или тревоги.

8. Как вы предпочитаете справляться с трудностями?

а) составить список, определить этапы и вычеркивать то, что сделано;

б) сделать несколько звонков по телефону, чтобы посоветоваться со специалистами и друзьями;

в) представить проблему в уме и пройти по всем возможным этапам ее решения.

9. Что вы скорее всего будете делать, стоя в очереди за билетами в кино?

а) рассматривать плакаты и объявления;

б) беседовать с теми, кто стоит поблизости;

в) притоптывать ногой или ходить туда-сюда.

10. Вы пришли в музей. Что вы сделаете для начала?

а) осмотритесь, чтобы найти схему выставок;

б) спросите у служащего, где какие выставки;

в) начнете с первой выставки, какая приглянется, а дальше – как получится.

11. Если вы разозлитесь, что скорее всего станете делать?

а) мимикой покажете свое недовольство;

б) кричать;

в) топать ногами и хлопать дверьми.

12. Если вы обрадуетесь, что скорее всего сделаете?

а) сделаете обрадованное лицо;

б) закричите от радости;

в) запрыгаете от радости.

13. Какой кружок вы предпочтете?

а) художественный;

б) музыкальный;

в) спортивный.

14. Что вы делаете, когда слушаете музыку?

а) мечтаете (представляете себе разные картины);

б) подпеваете себе под нос;

в) двигаетесь под музыку, притоптываете ногой и т. п.

15. Как бы вы поведали историю о каком-нибудь случае?

а) написали;

б) рассказали;

в) разыграли.

16. В какой ресторан вы бы не пошли?

а) где слишком яркое освещение;

б) где слишком громкая музыка;

в) где слишком неудобные стулья.

А теперь результат.

Подсчитайте число «а», «б» и «в»:

● если у вас больше всего «а», вы больше полагаетесь на зрительное восприятие;

● если у вас больше всего «б», вы больше полагаетесь на слуховое восприятие;

● если у вас больше всего «в», вы больше всего полагаетесь на кинестетическое восприятие;

● если вы обвели все буквы примерно одинаковое число раз, вы зависите от нескольких способов восприятия.

Тест «Слушаю или вижу?»

Слуховая память. Попросите вашего друга прочитать вам ряд следующих слов:

Дирижабль

Яблоко

Карандаш

Лампа

Гроза

Утка

Обруч

Мельница

Попугай

Листок

А теперь запишите слова, которые вы запомнили, в табл. 4. Сверьте записанные вами слова со списком, подсчитайте число правильных ответов.

Таблица 4

Зрительная память

Прочитайте список следующих слов несколько раз про себя.

Самолет

Чайник

Бабочка

Ноги

Свеча

Тачка

Журнал

Машина

Столб

Бревно

Снова вернитесь к табл. 4. Запишите в нее слова, которые запомнили на этот раз, сверьте свои записи со списком слов и подсчитайте количество правильных ответов.

Подведем итоги теста. Если вы запомнили больше слов из первого списка, то у вас преобладает слуховая память, а если из второго – зрительная.