М. Коробова - Малыш в мире природы
Сохраняется безусловный плавательный рефлекс примерно до 3—3,5 месяцев, а дальше затухает. Вот почему специалисты по обучению плаванию младенцев предлагают начинать его с 3—4-недельного возраста, т. е. к концу периода новорожденности. Но дело не только в том, что позднее безусловный рефлекс угасает. Раннее обучение плаванию имеет много преимуществ.
В чем же эти преимущества?
Плавание закаляет детей
Закаливание — это путь к здоровью. Вода является естественным средством закаливания. Она благотворно влияет на кожные покровы ребенка, способствует усилению кровоснабжения кожи, очищает потовые железы и активизирует кожное дыхание.
При плавании происходит естественный массаж.
Правильное использование воды помогает детскому организму быстро адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды без опасности для здоровья, формирует стойкий иммунитет к простудным заболеваниям.
Плавающие дети первого года жизни болеют в 2—3 раза реже и без тяжелых осложнений. По данным Т. Моисеевой, острые бронхиты бывают у них в 8 раз, а острые пневмонии — в 5,5 раза реже, чем у неплавающих детей.
Плавание способствует правильному развитию всех органов и систем растущего организма ребенка.
I. Сердечно-сосудистая система.
Давление и сопротивление воды во время плавания оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, усиливает кровоток, укрепляет мышечную ткань; водные упражнения равномерно увеличивают объем полости сердца.
П. Дыхательная система.
В раннем возрасте дыхание ребенка частое и поверхностное, что объясняется большой потребностью растущего организма в кислороде и в связи с этим напряженной работой органов дыхания. Пребывание в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время погружении развивают и укрепляют органы дыхания.
III. Костно-мышечная система и осанка.
Маленькие пловцы гораздо лучше развиваются, и длина тела у них достигает максимума возрастной нормы, а окружность грудной клетки к году на 1,5 см больше, чем у неплавающих детей. При этом среди них редко бывают младенцы с избыточным весом, они сложены более гармонично.
При плавании ребенок может переносить большие нагрузки, чем на суше. Тело лежит в воде почти горизонтально, что помогает формированию правильной осанки.
Систематическое выполнение водных упражнений развивает координацию и точность движений, гибкость, силу и выносливость. Поэтому плавающие дети, по данным Т. Моисеевой, начинают держать голову на 2—4 недели раньше, чем неплавающие, стоять могут уже в 6 месяцев, двигательные навыки у них проявляются на 1—2 месяца раньше. Особенно опережающими темпами идет у детей формирование движений рук. А развитие мелкой моторики рук, по данным М. Кольцовой, тесно связано с развитием речи малыша.
Плавание — средство воспитания
Конечно, родители любят своего ребенка всяким — и робким, и агрессивным, непослушным и замкнутым. Но вы будете испытывать гораздо больше гордости от того, что ваш малыш растет смелым, дисциплинированным, уравновешенным, умеет ладить со сверстниками, помогает другим людям. Условия для развития всех этих нравственных качеств как будто специально созданы на занятиях плаванием. Преодолеть страх перед обилием воды в бассейне — это очень серьезное испытание. Соблюдение правил поведения в воде, осторожность помогут воспитанию дисциплинированности. А находясь в воде рядом с другими детьми или взрослыми, ваш малыш будет постигать азбуку общения.
Умение плавать необходимо в жизни
Плавание не только полезно для оздоравливания и физического развития человека. Умение плавать необходимо в самых разнообразных ситуациях. В числе погибших от несчастных случаев утонувшие составляют значительную долю. Чаще всего несчастные случаи на воде происходят с детьми от 3 до 10 лет (34%), от 10 до 15 лет (22,8%). Защитить ребенка от этой опасности можно, лишь своевременно научив его держаться на воде, не бояться ее, т. е. обучив его плаванию.
Итак, мы постарались доказать важность раннего плавания для младенцев. Определим, что же такое плавание.
Это физическое упражнение, основу которого составляет удержание и перемещение человека в воде без поддерживающих средств в необходимом направлении.
Родители, которые решат самостоятельно начать обучение ребенка плаванию, в первую очередь должны помнить о психологической близости матери и младенца. Ваше отношение к тому, что вы собираетесь делать, мгновенно передается малышу: будь то испуг, волнение или ласковое спокойствие. Поэтому, чтобы ребенок не испугался первой встречи с водой, чтобы у него не возник надолго страх перед ней, ваши ласковые руки, спокойный голос, хорошее настроение должны помочь ему почувствовать себя в воде комфортно и безопасно. Если все же ребенок капризничает, лучше прекратить купание, чтобы не сформировать отрицательных рефлексов на воду.
Пока малыш находится в воде, не нужно говорить очень много слов. Пусть их будет мало, но каждое — очень ласковое и обращенное только к ребенку, чтобы нацелить его на предстоящее действие.
«Идем», — говорите вы и только после этого отправляетесь в путь по ванне с водой. И хотя ваш младенец еще не умеет говорить и ходьба у него не настоящая, а только переступание (пританцовывание) — как остаточный рефлекс сгибания конечностей при соприкосновении ступней с твердой поверхностью, — поверьте, при ежедневном повторении этого сочетания, слово — движение, ваш малыш очень скоро будет понимать вас и выполнять ваши команды.
Приступая к обучению ребенка плаванию, вы должны сначала сами стать примерными учениками и овладеть поддержками, с помощью которых в дальнейшем будете обучать малыша.
Что же такое поддержки?
Это способы правильного удерживания ребенка на воде в вертикальном положении, лежа на груди, на спине. Это можно делать:
двумя руками — двуручная поддержка;
одной рукой — одноручная поддержка;
с помощью специальных предметов — автономная поддержка.
Поддержки будут меняться в зависимости от возраста ребенка. Так, например, на первом месяце жизни он еще не способен сам удерживать головку, а уже после трех месяцев мы можем позволить ему это. И конечно, поддержки зависят от тех навыков, которые вырабатываются в ходе занятий.
Особое внимание хотим обратить на то, что обучаться нужно ни в коем случае не на малыше! Все это осваивается на кукле и многократно повторяется, с тем чтобы ваши действия были уверенными, четкими, точными. Поэтому найдите куклу подходящих размеров и на ней попробуйте выполнить все те поддержки, описание которых мы вам предлагаем, сначала на суше (например, на столе), а потом в ванне, наполненной водой, и в той последовательности, которую рекомендует Л. И. Гутерман.
Не забывайте: все поддержки должны быть мягкими, нежными, не сковывающими свободу ребенка и в то же время очень уверенными. Не допускайте ударов головой о стенку ванны.
Поддержка «хват под челюсть»
Она наиболее удобна при плавании на груди. Сомкните четыре пальца левой руки и отведите большой палец вперед и наружу, на образовавшийся изгиб уложите и слегка приподнимите подбородок ребенка. Правой рукой первое время лучше поддерживать ребенка (до 8—10 месяцев), одновременно побуждая его к работе руками и ногами, если в этом есть необходимость (рис. 1).
Двуручная поддержка под грудь
Она может быть использована, когда малыш начинает уверенно держать голову (2—3 месяца). Взрослый так обхватывает двумя руками ребенка под мышки, что большие пальцы располагаются на лопатках, а другие — на груди (рис. 2).
Поддержка «двойной замок» ( двумя руками )
Самая первая поддержка для плавания на спине. Два пальца под плечами (средний и указательный), еще два — под затылок (безымянный и мизинец), большие пальцы подстраховывают («запирают») положение головы, располагаясь под челюстью (рис. 3).
