Моя жизнь с СДВГ: как помочь детям, как справиться взрослым - Леонид Семенович Чутко
3. Придерживаться метода «4 раза похвалить – 1 раз поругать».
4. Не требовать от ребенка абсолютного подчинения.
5. Установить четкие и понятные правила поведения дома.
6. Договориться с другими взрослыми членами семьи о едином подходе к воспитанию. Не должно быть такого, что один взрослый что-то разрешает, а другой – запрещает.
7. Вместе с ребенком разработать структурированный распорядок дня.
8. Договариваться со школой, общаться с учителями, объяснять ситуацию. По возможности избегать конфликтов, а если они все-таки случатся, защищать интересы ребенка.
9. Беречь себя. Сохранять свою энергию и настроение.
Заключение
Скорее всего эта книга попала к вам в руки потому, что вы решили, что с кем-то – с вашим ребенком, племянником, внуком, а может, с вами – что-то «не так». При этом когда просят помочь детям, часто бывает неясно, кому на самом деле предстоит помогать. Обычно дети попадают в поле зрения специалистов из-за беспокойства взрослых – родителей, педиатров, учителей, – потому что их развитие не соответствует чужим ожиданиям. Сами дети при этом, конечно, за помощью не обращаются.
Возможно, у вашего ребенка нет СДВГ и нарушения, если они есть, временные: многие виды проблемного поведения в определенной степени свойственны большинству детей и подростков. А может, эти проблемы сигнализируют о чем-то более серьезном, так что разбираться в любом случае нужно и без помощи специалиста не обойтись.
Грамотная поддержка поможет не просто восстановить прежний уровень функционирования психики ребенка и уменьшить проявления стресса, но и позволит обеспечить его дальнейшее развитие, приобрести необходимые способности и навыки.
Детские неврологи и психотерапевты лечат не только «сегодня»: они лечат еще и «завтра». Недостаточно решить проблему косметически, надо помочь ребенку развиваться. Чем мы с коллегами и занимаемся.
■ МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ:
Обращение к родителям детей с СДВГ
Дорогие мамы и папы! Если ваши дети демонстрируют симптомы, описанные в книге, вы должны понять следующее. Дети над вами не издеваются, они это делают не нарочно – они просто не могут вести себя иначе. Их поведение вызвано тем, как работает их психика. А работает она не так, как у здорового человека.
Есть два вида заболевания. Первый – СДВ, синдром дефицита внимания, при котором человек просто не может ни на чем концентрироваться. Так что если ваш ребенок три часа сидит над задачей, постоянно отвлекаясь то на игрушки, то на ворон за окном, то еще на что-то, и не может понять, какое условие и что требуется найти, – это оно. При условии, конечно, что интеллектуальное развитие ребенка в норме.
В случае СДВГ ваш сын или дочка все эти три часа будет не сидеть, а бегать и прыгать – все так же не понимая условия задачи.
И в том и в другом случае ребенок так себя ведет не потому, что он «распущенный», «совсем охамел» или вы его «мало лупили», – просто у него такое заболевание, и он не может иначе.
И ваша задача как родителя – вовремя обратить на это внимание и отвести сына или дочь к врачам, начиная от педиатра и заканчивая неврологом, а заодно и показать детскому психологу. Вы должны не наказывать или «перевоспитывать» ребенка, а помочь ему.
Пожалуйста, помните: проявления СДВГ контролировать практически невозможно – хотя бы потому, что для этого требуются волевые усилия, а для человека с таким диагнозом это проблема. То есть «наконец успокоиться», «взять себя в руки», начать быть последовательным, «доводить все до конца» и концентрироваться ваш ребенок просто не в состоянии. И не надо говорить ему, что он «уже большой» и пора «вести себя, как взрослый».
Даже во взрослом возрасте человек с СДВГ может какое-то время «держаться», но потом болезнь все равно берет свое – чего уж требовать от детей.
Вашему ребенку нужны ваши поддержка, спокойствие и терпение, а если вы продолжите на него орать, наказывать или заставлять что-то делать, то лишь усугубите проблему и разрушите свои отношения с сыном или дочерью. Которым, поверьте, и так нелегко из-за невозможности довести дело до конца, проблем с окружающими и непохожести на них. Они и так скорее всего страдают из-за низкой самооценки и считают себя лузерами, а тут еще вы подливаете масла в огонь.
В идеале я вижу следующую картину: у вас появляется ребенок, и в какой-то момент вы замечаете, что в его поведении есть особенности – он не концентрируется, не может усидеть на месте, постоянно отвлекается. Обратив на это внимание, вы ведете его к специалисту – часто, кстати, оказывается, что это вообще не СДВГ. До определенного возраста дети, например, вообще не должны на чем-то долго концентрироваться, а уж гиперактивных детей вообще пруд пруди. Но показать ребенка специалисту надо обязательно – он либо подтвердит диагноз, либо опровергнет его.
Сегодня СДВГ – это не приговор. Вам доступны и медицинское сопровождение, и коррекция, и помощь психолога или невролога. Любите своих детей такими, какие они есть, водите их к специалистам, помогайте в лечении, делайте все, чтобы дети были здоровыми. И тогда вам не придется бояться за их будущее. Я желаю вам терпения, внутреннего спокойствия, потому что для вашего ребенка очень важно, чтобы мама с папой, независимо от его поведения, проявляли к нему терпимость, лояльность, понимание и оказывали помощь. Станьте для него любящими родителями, которые во всем его поддерживают.
Дальше. Вспомните, как вы себя ведете, если ваш ребенок болеет, скажем, гриппом. Скорее всего вы вокруг него бегаете, даете ему малиновое варенье, укутываете, спрашиваете, как он себя чувствует. Но не все болезни такие. Есть болезни, которые затрагивают поведенческую сферу. СДВГ относится к их числу.
И это часто раздражает. Раздражает тем, что невозможно на ребенка в чем-то рассчитывать, невозможно ему что-то поручить – он все бросает, не доводит до конца, безобразно учится, вас вызывают в школу, у него беспорядок в голове и, естественно, в комнате и квартире. Я прекрасно понимаю, как сложно вам самим. Вы каждый день сталкиваетесь с непредсказуемым импульсивным поведением своего ребенка. Как вам себе помочь?
Во-первых, важно осознать, что дети не поступают вам назло, не «плохо себя ведут». Просто у них такая болезнь, и «взять себя в руки» они не могут. Вы должны это понять, принять и вести себя так, как вам порекомендует специалист, к которому вы обратитесь: психотерапевт, невролог, детский психолог. Одними только
