Ирина Малышева - Самое важное о давлении высоком и низком
Отсюда и часто нулевая положительная отдача от их приема.
Если угроза скорого инфаркта и инсульта носит хотя бы малейшие признаки обратимости или эфемерности (кардиолог не уверен в сроках), нам не помешает хладнокровие и выдержка. Ничего, если они окажутся выше, чем у врача, – это же наше сердце, наша жизнь и наш в конечном счете личный риск. Если же прогноз врача субъективно кажется нам вполне обоснованным, мы уже знаем, из чего выбираем. В таком случае будет достаточно просто здраво оценивать ситуацию. То есть понимать, что гарантии улучшения нет никакой, риск кризиса сохраняется «в неприкосновенности», риски появления новых, таких же летальных патологий увеличиваются в несколько раз.
Немедикаментозные методы лечения гипертонии
Вообще, мы, наверное, привыкли, что таковые в изобилии предлагает не «больничная», а народная медицина. Но это мы, право, зря: врач – тоже человек не глупый. И если ему известно о существовании неких не совсем медицинских мер, эффективность которых была подтверждена научно, он не станет скрывать их от нас. К тому же не следует забывать: понятие физиотерапии существует и широко применяется и в официальной медицине. Разница между знахарской традицией «изгонять все хвори» в бане и врачебной практикой направлять на бальнеологическое лечение совсем невелика. Максимум, она ограничена окружающей обстановкой, лучшей гигиеной да рекомендациями по организации курса.
Так что не будем поддаваться «последнему писку моды» наших дней – разочарованию во всем, что может предложить врач в белом халате. И увлекаться активной поддержкой всего, что предложит шаман. Представители науки часто проверяют на нас свои гипотезы без спросу, разрешения и компенсации нанесенного ущерба. А иногда они просто ничем не могут нам помочь, но врачебная этика запрещает им говорить об этом прямо. У «целителей», представляющих различные направления альтернативной медицины, этика совсем другая, своя. К примеру, они как не делали, так и не делают принципиального различия между ядом и лекарством.
Конечно, в большинстве случаев этот подход себя оправдывает – даже самое безобидное вещество, начиная от определенного количества, становится токсичным. Тем не менее только яды (вещества, неспособные оказывать никакого действия, кроме отравляющего) тоже существуют. К примеру, среди растений таковы аконит и плющ, волчья ягода, барвинок, болиголов. Все эти растения можно применять для лечения лишь в одном случае – если мы хотим отравить какую-то ткань в нашем теле. Иными словами, в случаях, когда мы самостоятельно лечим рак.
В сущности, растительная химиотерапия по смыслу ничем от медицинской не отличается. И в том, и в другом случае мы или врач заведомо назначаем в качестве лечебного вещества смертельный яд. При этом рассчитываем мы и он на природное, общее для всех злокачественных опухолей свойство – их высокую прожорливость. Рак безостановочно ест – ест все, что попадает в наш желудок, будь то углеводы, белки или яды. Его аппетит не сравнить с аппетитом ни одной здоровой ткани тела. Потому ядовитые растения, которые мы используем для самоотравления, и в этом случае остаются ядовитыми. Просто случай этот – особый, подразумевающий, что львиную долю токсина поглотит ткань и без того агрессивная, намеренная нас убить.
Словом, при наличии опухоли, которую невозможно удалить хирургическим путем, мы опять выбираем между двумя вариантами смерти. Но для лечения других патологий настолько ядовитые растения не подходят. А между тем мы еще не раз встретим омелу, аир, ландыш и пр. в огромном количестве рецептов от гипертонии – казалось бы, пока далеко не смертельного, хотя потенциально опасного явления. И если мы думаем, что эти растения станут безобиднее оттого, что данный рецепт насчитывает тысячелетнюю историю применения, мы ошибаемся. Ведь статистику случаев отравления при использовании тех или иных рецептов народная медицина не ведет – статистика как метод принадлежит науке… Вот нам и этика знахаря – уважающая все, что только можно найти в природе, но и не делающая различия между полезными и опасными «находками» такого рода.
Изменения в рационе
Нам из всего этого нужно запомнить, что у каждого направления и метода лечения имеются свои противопоказания. Исключений здесь не существует. А потому ставить вопрос ребром врач, если он специалист высокого уровня, по собственному почину уж точно не станет. Он лишь попытается помочь нам, применив все способные на это, по его мнению, меры. Конечно, если наш случай осложнен или запущен, беседа начнется с того, с чего ее начали мы, – с лекарств. Но если, кроме приступов высокого давления, нас пока ничто особо не мучит, мы можем быть уверены: хороший специалист куда лучше нашего осознает, чем опасны препараты от атеросклероза. Поэтому он тоже не горит желанием назначить их нам раньше срока и постарается избежать этого. Но последнее – только если мы в ответ выразим достаточную готовность подчиниться, потому что речь пойдет о «святая святых» в жизни каждого – о личных привычках.
Первое же, что мы услышим от кардиолога при гипертонии, это совет отказаться раз и навсегда от чая, кофе, матэ, какао, алкогольных напитков, а также пряных и острых специй в блюдах. Словом, от любых дополнений к пище, которые обладают свойством ускорять кровообращение и, следовательно, повышать артериальное давление. Само собой, они так ценны для нас именно этими свойствами – без них многие современные люди и людьми себя поутру не чувствуют… Оттого мы и говорим о готовности принять эти меры – на них соглашаются далеко не все из нас, хотя секрет нашего упорства прост до невозможности. Врачу он известен – мы можем не сомневаться. Сейчас мы откроем его и для себя и тут же поймем, что ничего хорошего в наших пристрастиях к стимуляторам такого рода действительно нет – в прямом смысле слова.
Неважно, за счет чего и какая именно добавка стимулирует нашу сердечно-сосудистую к активности. Скажем, кофеин, содержащийся, как мы знаем, не только в кофе, напрямую действует на отдельные части ЦНС – в том числе на гипофиз и кору. Аналогичным эффектом обладают чуть менее известные эфедрин и гуарана. А вот действие острых и пряных специй является раздражающим и касается только пищеварительной системы. Но поскольку пищеварительный тракт под их действием начинает перерабатывать пищу быстрее, система кровообращения отвечает на эту высокую активность ускорением тока крови – чтобы одно успевало за другим. Наконец, такие вещества, как карнитин, таурин и еще некоторые, ускоряют клеточный обмен веществ, принимая в нем просто активное участие. Это вещества просто дефицитные в обычной жизни и обычном рационе, хотя именно они играют важную роль в клеточном и энергетическом обмене. Но кроме свойства вечно отсутствовать в пище, они не обладают никакими «сверхвозможностями».
В целом наша тяга к стимулирующим веществам и добавкам объясняется замедленным обменом веществ. А если еще точнее, образом жизни, при котором он замедляется сильнее и раньше, чем положено в норме. Да, повторимся: метаболизм постепенно замедляется у всех людей – как и кровообращение, которому начинает препятствовать атеросклероз. Так выглядит нормальный и неизбежный процесс старения. Однако для каждого возрастного периода все же существуют нормы скорости метаболизма. Ведь, согласимся, мы склонны ожидать от детей, скорее, чуть повышенной температуры тела, неистощимой энергии и быстрого восстановления сил, чем старческой сонливости, всегда холодных конечностей, слабости и хрупкости суставов.
Потому обмен веществ все равно когда-нибудь замедлится у нас, так сказать, до летального исхода. Но из этого еще не следует, что сорокалетний организм воспримет наступление данного состояния на 20 лет раньше положенного срока как «все в порядке». Конечно, он продолжит инстинктивно требовать восстановления скорости до той, которая является биологической нормой для его лет. Вот эта разница между тем, как понимаем комфорт мы и наше тело, и порождает нашу тягу к стимуляторам биохимических процессов. И чем больше наше времяпрепровождение соответствует нашему представлению о комфорте и жизненных благах, тем сильнее выражено наше пристрастие. Почему же удовлетворение (пусть и частичное) инстинктивных порывов спровоцировало у нас развитие серьезной патологии?
Не забудем: активаторы обмена веществ не являются для организма самым естественным методом поддержания его скорости в норме. Самым естественным средством здесь выступает физическая активность, а не чашка кофе. Если мы сохраняем свою жизнеспособность только за счет последнего, мы должны понимать, что кровь начинает циркулировать быстрее в тканях, которые не нуждаются даже в обычной скорости тока крови – не то что ускоренной кофеином в разы.
