Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года

Настроение мамы – не менее важно. Вам необходимо в это время тоже чувствовать себя расслабленно. Малыш не сможет прийти в безмятежное состояние, чувствуя мамину тревожность.

Когда он начинает капризничать в процессе массажа, лучше сделать паузу, приостановиться, чтобы он успокоился, а затем продолжить. В это время лучше не брать его на руки, потому что дети очень быстро это запоминают и потом «соображают», что этот способ позволяет им быть на руках у мамы все время, тогда они смогут с легкостью прерывать любые ваши действия и дела.

Просто остановите свои массажные действия, поговорите с ним ласково, возьмите за ладошки и своими разговорами попробуйте его отвлечь от тех действий, которые только что делали. Когда вы увидите, что ребенок успокоился, медленно продолжите массаж.

Если ребенок слишком беспокойный, возможно, вам придется поупражняться в том, чтобы научиться налаживать с ним хороший физический контакт. Для этого нужно выбирать время, когда вы вдвоем остаетесь наедине.

Поддерживайте с малышом зрительный контакт во время массажа

Инструкторы по детскому массажу придают важное значение установлению контакта перед началом процедуры. Это очень серьезно – уважать желания ребенка. Всегда готовьтесь к процедуре: даже самые маленькие дети чутко реагируют на подготовительные события. Вскоре малыш начнет давать вам обратную связь, видя, как вы готовите его к массажу, зарядке или купанию.

Когда вы приглашаете для проведения массажа специалиста, помните, что каждый ребенок реагирует на незнакомого человека индивидуально и ведет себя по-разному. Не так редко детки начинают плакать, кричать, даже брыкаться, показывая всем своим видом свое недовольство.

Мамина задача – помочь малышу привыкнуть к «чужой тете» или «дяде», помочь инструктору в выполнении процедуры: разговаривать с малышом, показывать ему игрушки. То есть всем своим видом показывать, что вы рядом и не оставили его. Таким образом ребенок проще и легче воспримет чужого человека, который прикасается к нему и производит воздействие на его тело.

Помогайте массажисту проводить массаж

Виды массажных движений

Поглаживание

Любой массаж всегда начинают именно с этих движений. Их делают ладонями, перемещая их параллельно по коже. Именно эти движения лучше всего успокаивают детей и именно ими должен заканчиваться каждый сеанс массажа – не забывайте об этом!

Помните о том, что разные приемы действуют по-разному:

• поглаживания, растирания и разминания успокаивают нервную систему;

• похлопывания, наоборот, возбуждают.

Делая массаж, используйте разные движения, чередуя их.

Направления движений на разных частях тела различаются:

• на ручках движения идут от кончиков пальцев до локтевых суставов, затем от локтя – к подмышечным впадинам;

• на ножках – аналогично вы сначала двигаетесь от кончиков пальцев к коленкам, а от них – к паховой области;

• в области спинки от поясничной области вдоль позвоночника к плечам и от позвоночника к боковой области;

• в области животика – по часовой стрелке;

• в области груди – от грудины к плечикам и от грудины по межреберным промежуткам к боковой поверхности.

Растирание отличается от поглаживания тем, что ладони словно смещают кожу в разных направлениях.

Растирание стимулирует моторику, улучшает кровообращение. Длительность поглаживания и растирания около 10 минут, при частичном массаже (только ручки или только ножки) – не больше 5 минут.

Когда начинать массаж?

Дети быстро привыкают к массажу и получают от него огромное удовольствие. Но при этом маме нужно помнить, что чрезмерно увлекаться массажем не стоит. В первое время вполне достаточно 5 минут, и количество повторений каждого движения должно быть минимальным. Затем сеанс удлиняется до 12–15 минут, но не больше. Увеличивается и количество повторов каждого движения, от 2–3 до 5–6 раз. И к возрасту 1,5–2 месяцев жизни ребенка занятие может длиться до 20 минут.

Идеальное время для проведения массажа – когда вам никуда не надо спешить, а у ребенка есть потребность в расслаблении. Если малыш страдает от вечерних колик, постарайтесь массировать его ранним вечером, до того как они наступят. Иногда массаж, проведенный в это время, позволяет ребенку забыть о них вообще.

Массаж – это еще один способ общения с малышом. Улыбайтесь ему, когда будете проводить эту приятную процедуру, поддерживайте зрительный контакт. Это взаимодействие, а не задача, которую нужно выполнить любой ценой. Вы быстро поймете, какие прикосновения нравятся ребенку.

В первые недели мама и малыш еще только привыкают друг к другу. Если вы уверены в себе, легкий массаж можно начинать после 2–3 недель, используя легкие – мягкие – нежные движения. А после 1,5–2 месяцев малыш готов уже к полноценному массажу.

Детский крем необходим исключительно для смазывания рук мамы, чтобы облегчить контакт с кожей младенца, а не для того, чтобы обильно ее смазывать.

Можно сделать одно примечание по поводу того, как делать детский массаж и с чего начинать. В разных источниках вы можете встретить совершенно разные и даже противоположные схемы проведения этой процедуры. Одни врачи рекомендуют начинать с ножек, а другие – с ручек. Но когда ребенка берут за руки, он часто начинает беспокоиться, особенно в возрасте до 1,5 месяцев. Важно оставлять их свободными, потому что руками он делает больше движений. Прикасания к ногам дети воспринимают более спокойно.

Но в любом случае вам всегда нужно готовить малыша к массажу, разговаривая с ним, сообщая о том, что вы собираетесь делать. Обязательно устанавливайте с ним эмоциональный контакт!

Вы наверняка обратили внимание, что количество массажных движений для разных частей тела разное, где-то их больше, где-то меньше. Возможно, вы чуть больше времени и внимания будете уделять спинке или ножкам, это непринципиально. Может быть, какие-то движения вы в первое время не будете использовать. Вы можете расширять диапазон массажных движений постепенно.

Самое главное – соблюдать правила массажа, которые касаются сохранения комфорта ребенка, удобства обстановки, безопасности и правильности движений, в том числе запрета на то, чтобы затрагивать области некоторых внутренних органов, суставов и лимфатических узлов. А остальное – дело вашего подхода и удобства малыша!

Сеанс маминого массажа

Массаж состоит из нескольких этапов, которые нужно выполнять в определенной последовательности.

Возьмите в свои руки ножку ребенка, слегка приподняв ее в согнутом положении, поддерживайте ее.

С помощью поглаживающих движений проведите ладонью снизу вверх по боковой поверхности от пальчиков до области паха. При этом ладонью поглаживайте наружную переднебоковую поверхность голени и бедра, двигаясь от кончиков пальцев к паху (избегая области коленного сустава).

Повторите движения 4–6 раз с одной ногой, затем с другой. Второй этап – гладим стопы

Большими пальцами прогладьте тыльную сторону стоп по направлению от пальцев ноги к голеностопу.

Поддерживая ножку ребенка под пятку, ладонью другой руки погладьте от кончиков пальцев до середины голени. Движения должны быть медленные и спокойные.

Снова поддерживая ногу под пяточку, указательным пальцем другой руки проводите круговые, спиралеобразные движения, массируя от основания пальчиков до передней поверхности голени.

Зафиксируйте двумя руками стопу ребенка и большими пальцами массируйте внутреннюю поверхность пальчиков от основания к верхушке легкими движениями.

Поддерживая стопу под пятку, своей ладонью проведите по внутренней поверхности стопы снизу вверх, от пятки к пальчикам.

Держа стопу ребенка под пяточку, пальцами сделайте легкие похлопывания по пальчикам – движения руки снизу вверх.