Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года
Когда мама дотрагивается до малыша, он ощущает свою значимость и понимает, что его любят, – а это одно из самых важных потребностей любого человека на протяжении всей жизни.
Для очень серьезных, замкнутых малышей прикосновения помогают преодолеть некий внутренний барьер, который мешает выражать свои эмоции. Через некоторое время даже самый неласковый ребенок будет подавать сигналы своих положительных эмоций, если его регулярно берут на руки, глядят или делают массаж.
Чем помогает родителям физический контакт с ребенком?
Когда отсутствие материнских чувств доводит женщину до настоящей депрессии, рекомендуется чаще использовать физический контакт с ребенком как один из эффективных способов разбудить в себе эти чувства.
Так мама поневоле общается со своим новорожденным малышом очень близко, прислушивается и к своим, и к его переживаниям. И уже через семь-десять дней, например курса профилактического массажа, который она делает своему ребенку, может обнаружить, как проникается к нему более теплыми и нежными чувствами.
Частый физический контакт и массаж очень полезен для тех мам, которым сложно проявлять к малышу материнские чувства.
Массаж, поглаживания, просто ношение ребенка на руках как самые простые виды контакта можно использовать в любое время. Взяв на руки малыша, женщина настраивается на него и отключается от других мыслей.
Для пап умение поддерживать с ребенком физический контакт станет практическим курсом по общению с ним. Ведь детям очень важно ощущать не только материнские прикосновения, но и отцовские.
Любое действие – смена подгузника, прогулка, купание, массаж, зарядка, кормление – это всегда общение, а не просто выполнение механических действий или родительских обязанностей.
МАССАЖ ДЛЯ МАЛЫША
Малыши любят, когда их ласкают, трогают, берут на руки. Тактильный контакт – один из самых важных стимулов для эмоционального, физического развития ребенка и его хорошего самочувствия. Недаром массаж пользуется большой популярностью. Это одна из форм физической близости, которая усиливает между мамой и малышом эмоциональный контакт. С его помощью можно успокоить ребенка или, наоборот, взбодрить. Все зависит от того, какие движения вы используете.
Для проведения сеанса достаточно 10–15 минут. В своих действиях руководствуйтесь реакциями малыша.
Чем младше ребенок, тем раньше по времени дня рекомендуют проводить процедуру массажа. Перед сном никаких физических воздействий на ребенка не оказывают.
«Домашний» или «мамин» релаксирующий массаж лучше начинать к концу первого месяца жизни ребенка, на 4–5‑й неделе, когда полностью заживет пупочная ранка, закончится период адаптации, а вы в обращении с малышом к этому времени уже будете чувствовать себя уверенно.
Лучшее время для проведения массажа – первая половина дня с 8 утра до 15 часов дня спустя 40–50 минут после кормления. (После еды дети часто засыпают или могут срыгнуть во время массажа, перед кормлением – беспокойны от того, что хотят есть.)
Массаж и физическое развитие малыша
Исследования показывают, что массаж способствует развитию ребенка и приносит большую пользу его здоровью. Он обеспечивает формирование межклеточных связей в головном мозге, что определяет нервно-психическое развитие. Он стимулирует двигательную активность, улучшает состояние мышечного тонуса, укрепляет иммунитет ребенка, повышает сопротивляемость к инфекциям.
Когда малыш плачет, многие мамы непроизвольно поглаживают его. Так, руководствуясь природной интуицией, заботливые мамы помогают ребенку успокоиться. Действительно, мягкие нежные поглаживания, как правило, уменьшают боль от колик, а также помогают восстановить спокойный и крепкий сон.
Массаж развивает координацию движений, улучшает кровообращение и стимулирует рост, особенно у недоношенных детей. Часто массаж помогает налаживать работу пищеварительного тракта, например, освобождая кишечник от газов – одной из причин колик, которые доставляют малышам много неприятных ощущений. Поэтому массаж очень рекомендуют детям с двигательными нарушениями и мышечной дистонией, дисфункцией пищеварительного тракта.
Но даже если у ребенка все в порядке и у него нет проблем с мышечным тонусом, нервной системой или пищеварением – это не повод отказываться от такой приятной процедуры.
Проведение массажа противопоказано в то время, когда малыш болеет: при повышенной температуре (выше 37,0°С), воспалительных процессах и кожных заболеваниях.
Массаж и эмоциональное развитие малыша
Научные исследования утверждают, что массаж стимулирует выработку эндорфинов – веществ, которые способствуют формированию положительных эмоций и получению удовольствия, а также способны уменьшать болевые ощущения. Поэтому такой способ релаксации необходим всем детям, особенно беспокойным, которые много плачут, тяжело засыпают, страдают коликами. Массаж в целом благоприятно сказывается и на умственном, эмоциональном развитии ребенка. Близкий контакт с мамой на первом году жизни помогает ему расслабляться и чувствовать себя в безопасности.
Какие прикосновения правильные?
Ваши движения должны быть уверенными и ритмичными, и в то же время легкими, скользящими и поглаживающими. Не прилагайте излишних усилий, чтобы не доставить малышу неприятных ощущений. И очень внимательно смотрите за реакцией в ответ на ваши действия.
Очень важно соблюдать меры предосторожности. Все массажные движения, которые вы будете совершать, должны совпадать с направлением оттока лимфы и венозной крови, то есть идти от периферии к центру. Это значит, что ручки ребенка нужно поглаживать от кисти к плечу, ноги – от стопы к паху, а спинку – от ягодиц к шее.
Имейте в виду, что у малыша есть и зоны, к которым не рекомендуется прикасаться во время массажных движений (растирания, поглаживания), – это родничок, подмышки, область сосков и паха, область печени, пупка, поясничная область, а также половые органы и суставы.
Мамам рекомендуется использовать только поглаживающие движения.
Как маме подготовиться к массажу?
Делайте массаж в спокойной обстановке, чтобы вас никто не отвлекал.
Лучшее время – за час до или через 40–50 минут после кормления, если ребенок не уснул. Не начинайте массаж сразу после кормления или когда малыш очень утомлен.
Важно, чтобы раздетый ребенок чувствовал себя комфортно и мог получать удовольствие от процедуры. Для этого в комнате должно быть тепло, а чтобы не было сквозняков, все форточки должны быть закрыты.
Заранее подготовьте одежду для ребенка, чтобы после массажа он не успел замерзнуть, а вы могли сразу одеть его.
Соблюдайте меры безопасности: все предметы должны быть вне досягаемости ребенка, а если вы делаете массаж на пеленальном или обеденном столе, не оставляйте его одного. На кровати массаж делать неудобно.
Перед массажем вымойте руки с мылом – они должны быть чистыми. Заранее снимите все кольца, часы, браслеты, которые при случайном прикосновении могут поранить нежную кожу ребенка. Непосредственно перед началом сеанса слегка разотрите ладони, чтобы согреть их.
Вы можете ограничиться простым детским кремом без отдушек (маслами не пользуются). Выдавите его сначала на ладонь, чтобы равномерно его распределить, таким образом вы размягчите кожу ваших рук, а также разогреете их.
Обязательное условие для массажа – чистая и здоровая кожа ребенка.
Если вы хотите взбодрить малыша, делайте массаж утром. А вечером просто искупайте малыша, это поможет ему успокоиться и погрузиться в сон.
Важные условия: настроение мамы, малыша и зрительный контакт
Помните, что главное условие для проведения процедуры и достижения нужного результата – это хорошее, ровное, спокойное настроение малыша. Если он недоволен, капризничает, беспокоится, перенесите сеанс на другое время.
Каждой маме нужно помнить, что она делает массаж не просто так, а в своеобразном партнерстве, в контакте с ребенком. Необходимо вслушиваться в его реакцию и создавать нужную атмосферу. Механический массаж не принесет той пользы, для которой предназначена эта процедура.
Если ребенок сучит ножками или слишком напряжен, попробуйте его успокоить. Для этого сначала установите с малышом зрительный контакт. Возьмите в свои руки извивающиеся или напряженные ножки и сделайте «велосипедик». При этом глядите ребенку в глаза, улыбайтесь и говорите успокаивающие слова нежными интонациями. Увидев свою ласковую маму, он быстро успокоится и поймет, что сейчас начнется что-то интересное, какая-то игра.
