Лидия Сковронская - Родительский класс, или Практическое руководство для сомневающихся родителей
Приведенные примеры относятся к так называемой категории случайных страхов. Вот не боялся мальчик плавать, например. А дети на озере, балуясь, стали топить. Да так, что он захлебнулся. И теперь боится плавать. Или не боялась девочка раньше ездить в автомобиле с родителями, но после того, как попали в аварию, стало страшно сесть в автомобиль. Можно перестать плавать вообще или прекратить поездки на автомобиле, или перед каждой поездкой прощаться с жизнью. А можно жить дальше, пережив ситуацию и обретя опыт, как обезопасить себя. Если после таких случаев эмоциональная разрядка произошла и ее было достаточно, страх обязательно исчезнет.
В противном случае останется и будет отравлять жизнь, ограничивая нашу свободу. Что здесь имеется в виду? Почему страхи ограничивают нашу свободу? Потому, что наш выбор становится действительно ограниченным. Из-за страхов мы отказываемся от того, что нам действительно хочется и что представляет собой нашу потребность. Например, если юноша чувствует себя неуклюжим, боится знакомиться с девочками, то он рискует остаться один. Если девочка боится сфальшивить, то она не станет петь на школьном вечере, хотя и очень хочет. Если мы боимся сдавать экзамены, мы можем никуда не поступить. Если боимся ответственности, можем отказаться от возможности иметь детей. Боюсь путешествовать в одиночку – не увижу мир. Боюсь стоматолога – останусь без зубов. Страх сковывает нас – и потому с ним не нужно жить. С этим можно и нужно работать! Самостоятельно или с помощью специалиста.
Иногда родители сами являются причиной возникновения страхов у ребенка. Стремясь вырастить хорошего, по их мнению, ребенка, они пугают его, транслируя собственные страхи через такие, например, послания: «Ты так плохо учишься, что я точно знаю, ничего путного из тебя не выйдет», «Если принесешь домой двойку – выпорю», «Кругом одни маньяки», «Ты неряха, причесаться не можешь как следует. И кто тебя замуж возьмет?», «Ты не можешь за себя постоять», «Тебе ни за что не сдать ЕГЭ. Ты совершенно не занимаешься. Одни мальчики на уме», «Это ужасно! Мы опять опоздаем».
Но помимо случайных страхов, есть еще страхи хронические. Это такие страхи, которые приобретались и закреплялись в течение длительного времени. Это когда ребенка пугают, нарушая его права, так долго, что уже и не замечают этого. Или он долго чего-то боится и никому об этом не говорит. Справиться с хроническими страхами не так легко, как со случайными. Времени потребуется значительно больше. Но это возможно! Хронические страхи могут стать чертой личности и здорово отравить человеку жизнь. Я знала одну очень застенчивую женщину, которая в детстве жила в обстановке постоянного страха – дома ее наказывали побоями за каждую неудовлетворительную оценку, а в деревенской школе учительница так унижала ее, так на нее кричала, что однажды девочка у доски упала в обморок. Был случай, когда и обмочилась от страха. Худшего унижения и не придумать! Дети, следуя учительскому примеру, тоже дразнили и издевались. Такая вот коллективная травля. Бедная девочка жила в постоянном страхе быть униженной, сделать что-то не так, получить наказание. Это было совершенно подавленное, зависимое, робкое существо с очень тихим и как бы извиняющимся голосом и с постоянной улыбкой на лице. Когда выросла, из ситуации домашнего и школьного подавления она плавно перешла в подобную ситуацию в семье, которую неосознанно создавала сама, не имея сил сопротивляться, – муж точно так же подавлял ее. Оскорблял, мог и ударить. Да разве и могло быть иначе? Как она могла ценить и уважать себя, если ее окружение никогда ее не ценило и не поддерживало?
Подумайте, дорогие родители, прежде чем поднимать руку на своего ребенка, угрожать или оскорблять его, хотите ли вы для него такой судьбы? Если вы будете уважать его права сейчас и он вырастет свободной, независимой, уважающей себя личностью, то разве в будущем он позволит издеваться над собой? Конечно, нет. Будущее своих детей, уважаемые родители, мы творим уже сегодня.
Еще один пример про возникновение хронического страха.
Это удивительная история про мальчика, который подрастал в семье потомственных врачей. Родители много работали, и свободное время малыш проводил в основном с бабушкой. Бабушка была врачом-инфекционистом. Как говорил Козьма Прутков, «каждый специалист подобен флюсу – его полнота одностороння». Так вот у этой, несомненно, хорошей, внимательной, заботливой бабушки был страх, что ее внук подхватит инфекционное заболевание. И потому перед сном бабуля читала внучку справочник по инфекционным заболеваниям. Годам к десяти мальчик знал об инфекциях столько, сколько не знает и взрослый, и жил в постоянном страхе что-нибудь подцепить.
Стоило заболеть горлу – он тут же ставил себе страшный диагноз: «Дифтерит». И, более того, находил зловещие симптомы. Я не говорю уже о том, что приходилось постоянно мыть руки – жизнь вокруг просто кишела вирусами и микробами. На фоне такого страха начались проблемы с пищеварением, парнишка стал худеть, отставать от своих сверстников в физическом развитии. А какой тут может быть аппетит, если кругом зловещие микроорганизмы так и шныряют? Это пример страха, который возник в результате заражения тревогой взрослых. Бабушка, не желая ничего плохого, свой страх перед инфекционными заболеваниями передала внуку. Заразила его своим страхом. Куда поступил юноша, когда окончил школу? Правильно, в медучилище. Но этому молодому человеку повезло! Он встретил людей, которые занимались переоценочным консультированием. И он приложил много усилий для того, чтобы его прежний опыт не отравлял жизнь в настоящем.
Естественно, что этот страх был не единственным. Раз в детстве было много подавления, то и страхов тоже хоть отбавляй. Проработав их, он понял, чем действительно хочет заниматься в жизни. И круто изменил свою судьбу, выбрав специальность в соответствии со своими жизненными ценностями и интересами. Сейчас это очень независимая, талантливая, самодостаточная личность. Он бесстрашно идет по жизни своим путем. И даже если появляется страх, известно, что с этим делать (лучше – с консультантом) – подрожать хорошенько, например, усилив замеченную в теле дрожь или посмотреть страху в глаза: «Что случится самое страшное, если я не сдам экзамен? Земля разверзнется? Нет. В худшем случае – сдам еще раз. Разве провал – это смертельно? Нет, в этом есть свои плюсы. Буду лучше знать материал». А если трудно справиться самому, всегда можно обратиться за помощью. Подумайте, пожалуйста, чего боитесь вы? Заражаете ли вы собственными страхами своих детей? Пугаете ли вы их?
Другой рассказ. «Моя мама как-то очень боялась не выспаться и устать. И постоянно мне об этом говорила на протяжении всего моего детства и юности, тревожась: “Ты не устала? Отдохни”, “Давай выключай свет, а то не выспишься”. И теперь я тоже как-то очень боюсь этого. Если спала мало – все. День пропал. Хотя на самом деле не так уж и хочется спать. Но внутри страх, что раз я не выспалась, я устану, и день непременно будет неудачным. Страшно даже начинать его», – делится своими воспоминаниями молодая женщина. Итак, если мы, взрослые, чего-то сильно боимся, то можем с легкостью заразить своим страхом детей, сослужив им не лучшую службу.
В главе 4 мы разбирались с разными видами подавления. Так вот, постоянное подавление ребенка с нарушением его прав становится причиной возникновения у него хронических страхов. Например, ребенка насильно заставляют есть. Это, как мы помним, пищевое подавление. И тогда он просто будет испытывать страх всякий раз, когда нужно завтракать, обедать или ужинать. Но разве этот страх способствует здоровью и аппетиту? Скорее наоборот. Или ребенка дома бьют за плохие оценки. Конечно, он боится нести их домой. Кому хочется получить взбучку? Ну не станет он лучше понимать материал, если его выпорют. Наоборот. От страха тупеют, но никак не делаются умнее. К тому же это жесткое подавление – нарушение естественного права ребенка на безопасность.
Подумайте, пожалуйста, дорогие родители, боится ли вас ваш ребенок? Когда это происходит? Когда вы громко на него кричите, и он сжимается от страха? Когда замахиваетесь? Когда угрожаете? Когда наказываете? Или когда угрожаете тем, что если он не доест суп до конца, то его ему выльют за шиворот? Исследуйте, пожалуйста, в какие моменты ваш ребенок чувствует, что ему страшно. Спросите его об этом: «Чего ты боишься? Боишься ли ты меня и в каких случаях?»
Мы уже упоминали, что в детской субкультуре есть интересный способ работы со страхами – рассказывать страшилки. Страх исчезнет, если над ним посмеяться. Вы рассказывали страшилки в детстве: «В черном-черном городе есть черная-черная улица, на черной-черной улице стоит черный-черный дом, в черном-черном доме есть черная-черная комната…» Вспомнили? Рассказывать страшилку надо замогильным голосом, а в конце – громко испугать. И тогда все начинают кричать и смеяться, буквально визжать от страха. И – разряжают свои страхи, справляются с ними (Лихтарников, Павлова, Смирнова, 1998. С. 37).
