Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача - Сигэаки Хинохара
Еще 2500 лет назад Платон сказал, обратившись к старикам: «Отправляйтесь туда, где молодежь веселится, танцует или упражняется, любуйтесь их границей и красотой, которые ваши тела уже утратили». Его же слова: «Восхваляйте тех молодых людей, кто порадовал больше всего пожилых людей в их удовольствиях».
Зависть может одолеть вас при виде молодых и стройных тел, но она ничего не изменит – неверным будет решение отвернуться от них. Восхваляя юность, вы возвращаете ее в свое сердце. Это ключ к вечной молодости.
Когда я работал над рукописью, меня увлекли трансляции футбольных матчей. Я заметил, что вместе с игроком, ведущим мяч к цели, мои ноги самовольно пинают в воздухе невидимый мяч, а голова непроизвольно двигается в такт игре. Еще одно удовольствие ждет меня завтра, когда я буду обсуждать моменты матча с молодежью.
Если не делиться мудростью, она превратится в мертвый груз
Пользуйтесь любой возможностью. Очень важно общаться с молодежью в повседневной жизни, но еще важнее бесстрашно передать ей ту мудрость, что приходит к нам с опытом.
В эпоху информации каждому из нас доступны абсолютно любые знания. Но постичь мудрость можно только через общение с другим человеком. О том, как жить, можно узнать только у людей.
Какими бы знаниями ни обладало общество, они не помогут ему стать зрелым. Чтобы грамотно пользоваться знаниями, необходима мудрость.
Шесть лет я исполнял обязанности лечащего врача у выдающегося мастера дзэн-буддизма Судзуки Дайсэцу (1870–1966), долго жившего в Америке. Я был рядом с ним с момента, как ему исполнилось 90, и до его ухода в иной мир. В 88 лет мастер вернулся в Японию в сопровождении своего 20-летнего секретаря Окамура Михоко, которая, будучи японкой, родилась и выросла в Америке. Однажды он сказал ей: «Живи долго. Потому что есть вещи, которые ты поймешь только в 90 лет».
Это правда. На склоне лет, вспоминая его слова, я киваю в знак согласия. У Окамуры Михоко в молодости была уникальная возможность впитывать философию, проистекающую из жизненного опыта мастера, внимать его речам. И напротив, у мастера была возможность черпать силы из общения с этой молодой девушкой. Как же это прекрасно – передавать многолетнюю мудрость молодому поколению!
Нельзя терять связь с новым поколением, даже если вы покидаете авангард социальной жизни.
Больше общайтесь с молодежью, проводите вместе время, развлекайтесь – в общем, будьте активны. С благодарностью искупайтесь в этом бурлящем потоке энергии. Я много взаимодействую с молодым поколением, и меня самого называют молодым.
Вы, конечно, уже догадались, но, чтобы общаться с молодыми людьми, нужно приложить невидимые чужому глазу усилия для сохранения физических сил.
В аэропортах и на вокзалах я сам несу тяжелый багаж, никогда не пользуюсь траволатором, а иду быстрым шагом, опережая его. На лестницах я шагаю через ступеньку. Запрещаю себе только чрезмерные нагрузки.
Я даже ходил со своими студентами из университета на вечеринки на Роппонги, когда они очень уж просили. И, улыбаясь, прятал свое беспокойство, смогу ли убежать, случись вдруг что в этой тесноте и темноте.
Семью следует создавать кропотливым трудом,
А не воспринимать как данность
Неуютно жить в обществе, где не приняты тактильные контакты и нет душевной теплоты
Я не собираюсь говорить, что раньше было лучше, но еще в недавнем прошлом, пусть не настолько изобильном, как нынешнее время, понятие уюта и человеческого участия существенно отличалось. Если посмотреть на сегодняшний мир с точки зрения скорости, богатства и эффективности, то, можно сказать, жаловаться нам не на что.
Но если говорить о душевной теплоте, то мне сегодняшний мир кажется чересчур отстраненным. От людей не идет тепло, они не касаются друг друга. Невозможно почувствовать тепло и дыхание другого человека, нельзя пожать ему руку или обнять.
Раньше при подъеме на гору нередко можно было увидеть картину, как отстающих подбадривают, протягивают им руку, подсаживают снизу. Сейчас же на вершину всех доставляет фуникулер. Машины теперь заменяют человека там, где раньше нужно было его участие.
Без сомнения, это просто и удобно, но это разъединяет людей.
Однако все чаще люди в нашу эпоху начинают замечать, что их дом забит вещами, а в душе пусто. С виду послушные подростки один за другим попадают в плохие компании. Так больно осознавать, что мы не учли важность человеческого тепла, и это привело к такой ужасной катастрофе. Сейчас самое время очнуться. Критический момент, когда мы должны извлечь урок из прошлого, настал.
Невозможно изменить прошлое, но никогда не поздно все исправить
Слова «общение» и «коммуникация» откликаются тепло и мягко. Слово «коммуникация» имеет латинские корни и означает «делать общим, делиться». Если продолжить ассоциативный ряд, то все, что связано с человеческими отношениями, например общение, единение сердец, будет намного ближе по смыслу, чем сухое «передача информации».
Можно понять, почему сейчас снова цепляются за эту теплоту и мягкость. Однако не так-то просто найти однажды выброшенную вещь. Сможем ли мы найти ее на том же месте, где бросили?
Почему мы вышвырнули из жизни человеческое участие? Потому что оно давалось нам слишком сложно. Однако человеческие отношения и сейчас не стали легче. Более того, в эту благополучную эпоху отношения между людьми стали еще запутаннее. Я думаю, к этому нужно быть готовыми.
Отрыв от реальности и торопливое ожидание мгновенного результата будет вызывать еще более необратимые последствия. Мы должны приобретать опыт через боль. Без этого человечество ни в чем не преуспеет.
Жизненные трудности одинаковы в любую эпоху
Начнем с того, что 20–30 лет назад мы совершили огромную ошибку. В эпоху экономического расцвета, свободного распространения информации и развитых технологий мы возомнили, что человечество сделало шаг вперед. Получить желаемое стало легко, даже особо не раскидывая мозгами. В быту за нас все делает техника – только кнопки нажимай в соответствии с инструкцией. Поэтому люди, справляющиеся в одиночку, находятся во власти иллюзии, что, в принципе, могут жить одни.
Однако в любую эпоху люди не могут жить друг без друга, потому что человек по своей природе слаб. Каким бы ни было изобилие вещей, жизненные трудности остаются. Вот почему мы должны жить, подставляя плечо и помогая друг другу.
Конечно, человеческие отношения непросты, это череда конфликтов и компромиссов. Человек научился быть человеком, проходя через множественные стычки и трения, получая опыт, смягчающий его сердце.
Но это не значит, что человек с рождения обладает навыками коммуникации. Правилам взаимоотношений между людьми, умению находить общий язык для жизни в социуме, то есть всему, что называется этикой общения,
