Правила долгой жизни - Ольга Николаевна Максимова
Еще раз хочу подчеркнуть важность следующего аспекта: существуют серьезные противопоказания к практике сухого голода и глубокой аскезы. Погружаться в этот процесс без руководства опытного мастера опасно. Если вы новичок в этом деле, лучше начать с чего-то менее радикального. Вместо полного голодания или сложной аскезы, попробуйте отказаться от кофе на 40 дней, или воздержаться от алкоголя, или выполнять ежедневные приседания в течение этого периода. Начните с небольших шагов. Не рискуйте и не бросайтесь сразу в глубокие воды без должной подготовки и руководства. Например, если вы привыкли пить кофе каждый день, начните с отказа от него на 3–7 дней. Не нужно сразу же бросаться в сложные диеты или интенсивные марафоны – такие радикальные изменения могут принести вред. Лучше начните с малого, шаг за шагом двигаясь к своей главной цели. Когда вы почувствуете, что готовы к большим изменениям, например, к сухому голоданию, найдите опытного мастера, который сможет провести вас через этот процесс, и тогда вы сможете перейти на следующий уровень своего развития.
Представьте, что мы учим ребенка в первом классе. Мы даем ему базовые навыки: азбуку, основы чтения и арифметические задачи. Теперь ребенок умеет читать и считать – навыки, которые кажутся весьма полезными в повседневной жизни. Однако, мы упускаем из виду одну крайне важную дисциплину – логику. Если ребенок не умеет логически мыслить, то у него возникают проблемы с применением полученных знаний на практике. Он может узнать факты или произвести вычисления, но не понимает, как их применять. Научить ребенка логическому мышлению нужно с самого раннего возраста. Это процесс, который начинается с понимания простых последовательностей и действий, а затем переходит к более сложным аналитическим навыкам, позволяя ребенку предугадывать результаты на несколько шагов вперед. Начиная с ясельного возраста, мы учим ребенка осознавать, что он сам является причиной всех своих действий. «Я – причина всего, что происходит со мной». Это базовая основа логики: всегда есть источник, и этот источник – это Я. Теперь давайте применим эту концепцию к аскезе. Когда вы решаете отказаться от курения, мяса или чего-либо еще, это аналогично базовым урокам чтения и письма для ребенка.
И здесь мы подходим к ключевому моменту. Несмотря на то, что навыки, такие как чтение или отказ от вредных привычек, можно освоить самостоятельно, для действительно глубокого понимания и применения этих навыков в жизни нужен наставник. Это подобно тому, как ребенок может выучить алфавит и базовые арифметические действия, но для развития способности логически анализировать и соединять факты ему требуется учитель. Так же и в жизни взрослого человека: мы можем сделать первые шаги к изменению себя, но, чтобы продолжить этот путь и действительно достичь цели, нам необходимо руководство. В моменты сомнений, когда мы стоим на пороге отказа или срыва, именно учитель или мастер может указать нам правильное направление и помочь преодолеть трудности. Без этой поддержки, даже при наличии определенных навыков, мы рискуем потерять смысл и направление в своем развитии.
Неважно насколько человек умный или талантливый, он остается учеником в том, чего не делал, и пока не является мастером. Некоторые мои ученики говорят: «Я прошла уже 10 ретритов, думаю, какая я умница, решаю провести мужа, сестру, брата…» Но у них ничего не получается, так как чтобы подняться до уровня мастера, нужно пройти минимум 40 аскез. 40 раз по 36 часов поголодать. Затем на следующем этапе пост 3 дня, затем 5 дней. Ты, в сущности, усиливаешь проводимость своего физического тела и его энергетическую вместимость. Становишься подобно большой бочке. И в тебя все больше и больше энергии входит. И предела этому процессу нет. Но если ты провел, допустим, одну практику в 36 часов и считаешь себя мастером, то сильно ошибаешься. Ты ученик-калека. И можешь таких калек, как ты, наплодить очень много, что происходит в нашем внешнем мире реально.
Важно помнить, что мы всегда перенимаем программы своего учителя. Например, я всегда тщательно подбирала учителей для своей дочери. Для меня это было крайне значимо. Я внимательно наблюдала: как этот человек размышляет, в какой одежде он ходит, как от него пахнет, насколько у него доброе, чуткое, милостивое сердце и много всего другого. И моя дочь, приходя в школу на уроки, чаще всего общалась с этим человеком, заслуженным учителем, иногда даже больше, чем со мной. И именно от этого человека она переняла многие установки и взгляды на жизнь. Таким образом, я получила не плоды своего воспитания, а отражение воспитания ее педагога. Когда я была ребенком, родители не выбирали для меня тренеров. Но когда пришло время для моей дочери, я стала очень внимательно относиться к выбору тех, кто будет ее обучать. Будь то учитель в студии изобразительного искусства, репетитор по английскому языку или по математике – я очень тщательно подходила к выбору тех людей, которые соприкасались с моей дочерью. То есть, первый критерий – это всегда был ценник. Если речь шла об агентстве, я просила предоставить резюме самых высокооплачиваемых учителей. Затем я проводила с ними личные беседы. Учитывая мой опыт и знания в области психоэмоционального состояния и физиологии, я умело задавала нужные вопросы, что облегчало мне процесс выбора.
Высокий ценник говорит о том, что человек ценит свои навыки и знания – это здорово. Я уважаю свою стоимость, и если другой человек также оценивает себя высоко, это прекрасно. Это первый и ключевой момент, на котором мы найдем общий язык. Именно таким образом я выбирала для дочери путь, благодаря которому она встречалась и обучалась у настоящих профессионалов в своем деле. И в итоге у меня выросла потрясающая дочь, даже лучше, чем я могла представить. Она была окружена правильными наставниками и учителями, которые передали ей нужные жизненные установки, соответствующие моим ценностям. Она обучалась у самодостаточных, уверенных в себе людей.
Также я всегда тщательно подходила к выбору и своего учителя или мастера. Может быть, этот человек даже не имел аккаунтов
