Правила долгой жизни - Ольга Николаевна Максимова
Когда же речь идет о семье, особенно если все обязанности ложатся на женщину, становится еще сложнее. Она должна заботиться о трех приемах пищи в день, готовить разные блюда, от первого до десерта, и даже компот. После этого следует уборка: мытье посуды, разделение отходов и сохранение продуктов для следующего дня. Таким образом, дни наполняются рутиной, связанной с приготовлением и потреблением пищи. Проходят годы, и когда человек оглядывается назад, он осознает, что большая часть его жизни прошла на кухне. Начав в 20 лет, он может обнаружить в 72 года, что всю жизнь провел среди кастрюль и тарелок. Таким образом, каждый из нас, будь то на кухне, в ресторане или даже просто смотря новости по телевизору, постоянно что-то потребляет. И однажды человек говорит: «Я решил попробовать аскезу». Но ум начинает возражать: «Нет, нет, без воды и еды? Я что, становлюсь ненужным? Это невозможно, что мне делать?» Это настоящий взрыв эмоций и страхов. Затем ум быстро начинает искать альтернативу: «Может быть, лучше просто диету выбрать? Кето-диета звучит неплохо. А, может быть, гречка?» Этот процесс потребления не останавливается. Ум начинает оправдывать свое существование, говоря: «Да, диета – это хорошо. Вот где я снова становлюсь востребованным». Но в основе всего – чистая паника.
Для успешной аскезы первостепенным является поиск профессионального мастера, для которого аскеза является привычной частью жизни. Самостоятельные попытки могут оказаться неэффективными, как это было во многих случаях, с которыми я сталкивалась. Без должной подготовки и поддержки человек часто может поддаться слабостям, отказавшись от аскезы и выбрав что-то менее сложное или даже вредное, например, алкоголь. Под руководством опытного мастера, у которого аскеза является неотъемлемой частью жизни и даже ее философией, ученик получает надежную опору и наставление. Окруженный энергетическим полем такого мастера, ученик ощущает поддержку, стабильность и уверенность в своем пути. Таким образом, шансы на успешное прохождение пути аскезы значительно увеличиваются. Когда ученик идет под крылом искусного мастера, который знает все этапы и тонкости процесса очищения и аскезы, весь путь становится гораздо понятнее и проще. Мастер, зная, как правильно ввести ученика в состояние сухого голода, обеспечивает ему не только физическое, но и психологическое комфортное состояние, используя различные методики и установки. Эти самоустановки помогают ученику перейти на новый уровень осознанности и мышления. Все это происходит так естественно и плавно, что ученик даже не осознает, как быстро и легко он преодолевает этапы благодаря опыту и мудрости своего наставника. В конечном итоге, это ощущение, будто мастер бережно и уверенно несет ученика через все преграды, не давая ему упасть. Он пронес его через 36 часов, поставил его и сказал, что дальше делать, и ученик удивился: «О, классно, я что, выжил? Я так могу?» Проходя через испытание 36 часов под руководством мастера, человек открывает для себя новые горизонты своих возможностей. Это переходный момент, когда он осознает, что способен на гораздо большее, чем думал раньше. Ощущение «я могу» является ключевым переломным моментом в психологии человека. Оно меняет его взгляд на прошлое, на будущее и, самое главное, на настоящее. Отпуская бремя прошлых ожиданий и страхов будущего, он учится жить в настоящем, осознавая полноту момента и свою способность контролировать и изменять свою жизнь.
Нахождение истинного мастера становится ключевым моментом, ведь многие из них предлагают погрузиться в аскезу, а сами тем временем наслаждаются сосисками или отбивным мясом в ресторане, получив от учеников вознаграждение. Более того, после неудачных попыток аскезы многие оставляют отрицательные отзывы и рассказы о своих страданиях: «Мне стало плохо», «Я чувствовал себя будто умираю», «Головная боль», «Симптомы интоксикации» и так далее. Это создает негативное восприятие аскезы в обществе. Но ключевой момент заключается в том, что нельзя подходить к такому опыту без подготовки и без помощи. Особенно важно обращаться только к квалифицированным и искренним мастерам, которые реально помогут и будут рядом в этом процессе. Неправильный подход или некомпетентное руководство может принести гораздо больше вреда, чем пользы.
Почему важно не пробовать одному? Почему рискованно делать без подготовки? Представьте, вы привыкли есть и пить долгие годы одну еду, одни напитки. И теперь в свои 35 лет хотите войти в аскезу, оставив все старые, многолетние привычки. Так не получится. Перед этим требуется глубокая очистка организма. И очистка – это не только простое применение клизмы. Важно начать с выполнения энергетических упражнений и гимнастики для суставов. Энергетическая гимнастика поможет вам раскрыть и очистить блокированные энергетические каналы, которые, возможно, забетонировались за ваши, допустим, 35 лет. Ведь ваше тело – это не только физическая оболочка, но и энергетический контейнер, который необходимо подготовить и настроить правильным образом.
Вхождение в практику аскезы требует подготовки не только физической, но и энергетической. Но как вы можете подготовить свою лимфатическую систему? Энергетическая гимнастика – это действительно целое искусство и наука. Если у человека есть ограничения в движениях, например, он не может поднять руку или наклониться достаточно низко, чтобы коснуться пола, как он может заботиться о себе на этом уровне? Часто люди даже не осознают свои физические ограничения или потенциал тела, пока не попробуют что-то новое. Если человек не знает даже о существовании определенных движений или практик, как он может их использовать для своего блага? Например, многие из нас привыкли к определенным стереотипным движениям и не осознают всей гибкости и возможностей своего тела. Как правило, они видели несколько видео в интернете или услышали советы от экспертов по телевизору и решили попробовать. Они решают голодать без воды и пищи. Но всего через несколько часов их голова начинает сильно болеть из-за интенсивной интоксикации. И они решают, что это не для них, отрицая все преимущества аскезы.
Возвращаемся снова к тому, что подход к сухому голоданию требует тщательного понимания и руководства. Нельзя просто опираться на случайно найденные ресурсы в интернете, будь то книга, видео на YouTube или пост в социальной сети. Необходим профессиональный подход и руководство опытного мастера. Аскеза и сухой голод представляют собой глубокую философию. В этом сложном пути энергетические практики составляют лишь 1,5 % всего процесса. Представьте, давать кому-то отдельные упражнения из этой философии, например, взмахи руками или дыхательные практики, так же бесполезно, как предложить человеку суфийские кружения, оторванные от всей глубины
