Правила долгой жизни - Ольга Николаевна Максимова
Аскеза – это форма самодисциплины. Когда мы сознательно отказываемся от определенных действий ради большей цели, то проявляем эту дисциплину. Рассмотрим, например, аскезу в виде отказа от кофе на протяжении 21 дня. Когда мы употребляем кофе, это влияет на баланс кислотности нашего организма. Отказавшись от напитка, мы способствуем восстановлению баланса, делая наш организм более щелочным, и, следовательно, здоровым. Вот так аскеза может оказывать влияние на наше состояние. Кроме того, отказавшись на время от пищи, мы дарим себе дополнительное время, которое можно использовать для саморефлексии, размышлений о своих ценностях и приоритетах. Это дает возможность глубже понять себя, что часто обсуждается на наших ретритах. Эта тема действительно важна.
Аскеза может принимать различные формы, и это не всегда ограничивается только отказом от пищи и воды. Она также может заключаться в потреблении только гречки на протяжении 40 или даже 1000 дней. Это демонстрирует, что ограничения могут быть разными, и суть не только в экономии времени на приготовление пищи или покупку продуктов. Аскеза может быть разной и не всегда связана с физическими ограничениями. Можно взять аскезу писать письма каждый день себе любимому о том, что ты самый лучший. Главное здесь – понимание цели этого действия: если аскеза не сопровождается внутренними изменениями, то просто внешние ритуалы могут не принести желаемого результата на материальном уровне. Подлинное понимание аскезы важно. Нельзя думать, что если я откажусь от кофе на 40 дней, то получу в награду желтый «Мерседес». Такой подход – это лишь мифы и утверждения, которыми оперируют некоторые эзотерические «гуру». Они обещают, что если вы воздерживаетесь от пищи, то у вас в будущем когда-то появится желтый «Мерседес». Но на деле такого не происходит, потому что суть аскезы – это духовное развитие, а не материальные блага.
Когда вы делаете выбор в пользу своего здоровья, то инвестируете в свое физическое благополучие. В результате, когда ваше тело становится здоровым, наполненным энергией, без неприятного запаха изо рта и тела, что это дает? Способность генерировать новые идеи, активно действовать, стремиться к новым горизонтам! И именно из этого чистого и здорового состояния к вам может прийти ваш «Мерседес» – будь он зеленым, красным или желтым, каким бы вы его ни мечтали видеть. Трудно возразить против идеи, что человек, избегающий алкоголя и кофе и стремящийся к достижению, скажем, желтого «Мерседеса», будет в более хорошей физической форме и, вероятно, проживет дольше. Такой человек действительно сможет наслаждаться своим желтым «Мерседесом» дольше. В то время как другой, кто употребляет алкоголь и кофе, может также дойти до желанной цели, но, возможно, ему не удастся долго ей наслаждаться. Об этом действительно сложно спорить.
Итак, что же такое аскеза? Прежде всего, это забота о здоровье, благосостоянии и благополучии вашего тела и разума. Именно из этого гармоничного состояния вы можете двигаться в любом направлении и желать чего угодно. И в этом чистом состоянии все ваши желания на материальном уровне исполняются очень быстро. Почему? Потому что у вас в избытке внутренняя энергия, которая притягивает еще больше энергии из окружающего мира. Например, чтобы притянуть к себе тот желанный желтый «Мерседес», ты должен внутренне соответствовать ему. Если ты по своему внутреннему состоянию больше похож на «Запорожец», то какой там «Мерседес»? Такого просто невозможно представить! Гарантирую, напичканный фастфудом человек никогда не окажется за рулем крутой машины!
Практика № 1 для денежного изобилия
Одной из моих любимых методик для привлечения финансового изобилия является практика, которую я называю «Грядки из денег». Ее важно выполнять на растущую луну, Какая луна сейчас, растущая либо убывающая, всегда можно посмотреть в интернете, а также есть специальные приложения. Важно следовать этому графику, так как в зависимости от фазы луны деньги будут либо расти, либо уменьшаться.
Начнем с того, что мы берем наличные деньги, которые можно снять в любом банкомате. Это может быть как бумажная, так и металлическая валюта. Опыт показывает, что чем больше сумма, тем лучше результат. Особенно эффективно, когда перед вами стоит задача использовать большую сумму, например, для покупки автомобиля или квартиры.
Вместо того чтобы просто положить деньги куда-нибудь на полку или в шкатулку, проведите особый ритуал. Разложите все деньги по поверхности, будь то подоконник, кровать, пол или стол. Исключительно важно уделить этому процессу время и визуализировать, что вы как будто сажаете свои деньги как семена в почву.
Не спешите собирать деньги сразу. Оставьте их на ночь, продолжая визуализировать, что вы посадили семена, и теперь они начинают расти. Прежде чем заснуть, обильно сбрызните деньги маслом почули, представляя, что это ваш собственный финансовый огород.
Утром, когда вы просыпаетесь, войдите в комнату с вашим урожаем. Почувствуйте радость от обильного урожая. Важно на этот момент вложить в себя радость, веру и благодарность за финансовые результаты. Считайте каждую купюру, будто это урожай с вашей собственной финансовой земли.
Видео-инструкция для выполнения практики для денежного изобилия
Глава 16
Советы по применению аскезы в повседневной жизни
Для того, кто решает попробовать аскезу впервые, главное препятствие – это его восприятие и уровень осознанности. Встав перед идеей провести 36 часов на «сухом голоде», многие думают: «Это невозможно, я не смогу, мне будет плохо». Такой страх усиливается привычками человека к постоянному потреблению – будь то новости, активность в социальных сетях или просто ежедневное употребление пищи. Общаясь с друзьями, мы, казалось бы, и так насыщаемся информацией. Но даже в этот момент, сидя в ресторане, постоянно что-то едим, и таким образом наш разум продолжает потреблять без остановки. Когда же мы решаем провести 36 часов без еды и воды, то наш ум восстает: «Что, я не буду ничего получать? Если я ничего не буду потреблять, я места себе не найду!» Как так? В первую очередь мы постоянно заняты процессом потребления. Каждый раз, когда заходим в магазин, наш ум занят выбором
