Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача - Сигэаки Хинохара
Цвета паралимпийского флага имеют следующие значения: красный, зеленый и синий цвета символизируют собой тело, ум и дух. Тело, ум и дух взаимно компенсируют и дополняют друг друга, и именно это сочетание есть суть человека.
Ободряющее «если уж он смог, то и я смогу»
Люди, которые жмут мне руку, в глубине души думают: «Ну надо же, а ведь он такой старый!..» Если, прикасаясь к моей руке, они вдруг понимают, что по сравнению со мной еще молоды, и это дает им храбрости бросить вызов делу, которое их раньше пугало, – я чувствую глубокое удовлетворение. Я советую вам найти в своем окружении людей, которые наводят вас на мысль: «Если уж у него получилось, то у меня точно получится!» Собственно, именно эта мысль и вдохновила меня осенью 2000 года создать «Движение стариков нового поколения».
Чтобы разбить стереотип, что старики – это обуза для общества, и доказать свою пользу, пожилые люди должны перестать ждать указаний свыше. Они должны взять дело в свои руки и как можно чаще проявлять свою активную жизненную позицию. Именно с такой установкой я и подошел к созданию движения.
«Люди старшего поколения трудятся изо всех сил, поэтому и я не могу оставаться в стороне», – так будут думать другие люди, и это побудит их к действию. Ни одно принуждение или приказ не работает так, как подобный пример для подражания.
Морщинки от улыбки – пусть их будет больше!
Уже больше 20 лет в компьютерном классе для людей среднего возраста в центре планирования жизни, председателем которого я являюсь, царит атмосфера радости и активности. Среди волонтеров, работающих там, есть и очень пожилые люди. Когда учащиеся видят преподавателя, который гораздо старше их, они внезапно воодушевляются. «Если уж такой пожилой человек так ловко справляется с компьютером, то я уж точно смогу», – думают они, и это придает им уверенности в своих силах.
В свою очередь, волонтеры, исполняющие роль преподавателя, стараются как можно проще объяснять материал и отвечать даже на сложные вопросы, поэтому прикладывают все усилия, чтобы еще лучше овладеть компьютером. Такая благоприятная атмосфера для саморазвития возникает благодаря взаимодействию обеих сторон.
В центре планирования жизни также обучают медицинских волонтеров. Пожилые люди, которые никогда не изучали медицину и биологию, достигают таких высоких результатов, что потом ведут в Международном университете Св. Луки теоретические и практические занятия по измерению артериального давления. И их мастерство вызывает восхищение.
Когда жены, светясь от счастья, рассказывают, что сегодня вели урок по кровообращению у студентов университета, мужья часто подтрунивают над ними: «Ну-ну, серьезно?» А потом сами на работе хвастаются перед коллегами: «А моя-то!»
Я часто наблюдаю такую картину.
Безусловно, они признают заслуги своих жен.
С годами лицо покрывается морщинами, но в наших силах сделать так, чтобы эти морщинки были живыми и радостными.
Если вы будете каждый день проводить с улыбкой и смехом, то именно такие веселые морщинки будут у вас на лице.
К старости на лице проступает душа. Чтобы на вашем лице появлялись только веселые морщинки, пожалуйста, наполните свою жизнь энергией. Именно она является для человека источником здоровья и радости.
V. От лечения к профилактике
Учитесь на ошибках. Это залог вашего роста
Врачебных ошибок не стало больше, их просто скрывали
В наши дни врачебных ошибок не стало больше, просто раньше в большинстве больниц их оставляли за закрытыми дверями, информация не просачивалась во внешний мир.
Недавно один самый уважаемый в Америке медицинский журнал провел анкетирование в 150 самых крупных больницах. В результате выяснилось, что число врачебных ошибок по факту в разы превышает самые пессимистичные ожидания. Если честно, это поразило меня до глубины души.
Но как бы то ни было, по моей оценке, количество врачебных ошибок в Японии превышает это число в два раза. Америка занимает передовые позиции по части контроля за качеством оказания медицинских услуг, опережая Японию на 20–30 лет. В Америке пациенту расскажут обо всех врачебных ошибках, даже если они были совершены по невнимательности и их можно было избежать.
Как бы цинично это ни звучало, но давно пора выносить на обсуждение скрываемые врачебные ошибки.
Сначала смиритесь с тем, что человек несовершенен
Если попытаться докопаться до причины, почему количество врачебных ошибок не уменьшается, а факт их совершения скрывается, то можно выяснить, что и врачи, и пациенты, и общество в целом начисто забыли о том, что человек несовершенен.
Подумайте над этим. Каким бы новейшим ни было медицинское оборудование, человека лечит человек. Именно поэтому должно быть уважение друг к другу с одной стороны и отсутствие категоричности и полной убежденности с другой. Другими словами, бывают болезни неизлечимые сами по себе, а бывают неизлечимые по причине врачебной ошибки.
Как бы я ни старался, как бы ни был внимателен, я никогда не добьюсь совершенства. Этого бесполезно требовать. В первую очередь, надо усмирить гордыню и просто принять тот факт, что все люди, включая вас, несовершенны, неидеальны и слабы.
И чем больше развивается наука, тем глубже это надо осознавать. Если слепо верить в технологии, люди не избавятся от неосторожности и самодовольства.
Маленькая невнимательность может повлечь за собой большую трагедию. Все мы до сих пор с дрожью вспоминаем 9 февраля 2001 года, когда японский учебный траулер «Эхиме-Мару» затонул в результате столкновения с атомной подводной лодкой ВМС США.
Проблемы медицины не ограничиваются только областью медицины, а имеют прямое отношение к социальным проблемам в целом.
Что же случится, если чересчур сурово наказывать тех, кто допустил промах? Это приведет к усилению тенденции скрывать ошибки.
Даже ошибки положительно сказываются на нашем опыте. Мы не можем предсказать, где допустим ошибку или столкнемся с несчастьем, поэтому мы должны смириться с этим и извлечь из происходящего опыт. Это самый короткий и самый лучший путь. Мы не можем свести к нулю врачебные ошибки, но нам под силу сократить их количество.
Мое слово врачам. Будете ли вы оперировать пациента, если это дорогой вам человек?
Звучит странно, но развитие медицины подвергает риску все большее количество пациентов. В определенной степени мастерство – это зло. Врачи, особенно хирурги, набивают руку на несчастных пациентах. Хирург обычно поддается соблазну провести операцию, даже если понимает, что она слишком сложна для его текущей квалификации и шансы на успешный исход невелики.
Я всегда говорю начинающим врачам, чтобы перед операцией они спрашивали себя: «Если бы этот пациент был моим
