Выбирайте успех. Мастер-курс по методу Сильвы: Узнайте, как раскрыть потенциал вашего гениального разума - Хосе Сильва
Воображаемый наставник
Ниже приводится описание методики, которую Хосе Сильва разработал специально для курса «Выбирайте успех».
Идея заключается в том, чтобы создать на альфа-уровне сознания субъективный (ментальный) дубликат вашего любимого учителя, наставника, ментора – человека, которым вы восхищаетесь, который помогал вам, учил вас и руководил вами в жизни или в карьере.
Вы можете воображать, как этот человек подбадривает вас, когда нужна поддержка. Или напоминает о ваших прошлых успехах, чтобы вселить уверенность в свои силы и текущие проекты.
Воображаемый наставник может напомнить, что вы делали, чтобы добиться успеха: как программировали свое сознание, какие действия совершали, что чувствовали в процессе и в момент успеха. Эти вещи помогут вам быть таким же успешным, как прежде, и даже превзойти прежние достижения.
Воспоминания о своих успехах – отличный способ самосовершенствования. Хосе Сильва говорил, что раньше нам советовали учиться на своих ошибках и неудачах. Теперь же исследования мозга и сознания показали, что есть лучший способ.
Этот способ – использование наших небольших успехов в качестве трамплина, ступеньки на пути к большому успеху.
Так делают великие спортсмены.
Несколько лет назад юная теннисистка Зина Гаррисон играла с Моникой Селеш на Уимблдонском турнире. Моника тогда еще не была игроком № 1 в мире, это произойдет только в следующем году.
Зина проиграла первый сет и уступала во втором. Моника подала мяч через сетку, и Зина рванула, чтобы отбить его. Сделала неудачное движение, промахнулась, упала и сильно ушиблась. Когда девушка встала с кровоточащим коленом, даже по телевизору было видно, как ее потрясла неудача.
Зина оказалась в трудном положении. Но что еще хуже, в матче вела Моника и это был матч-пойнт: ситуация, когда один из игроков при выигрыше следующего очка становится победителем матча. У Зины было всего 30 секунд, чтобы отбить матчбол – подачу соперницы, в результате которой Моника могла победить, поскольку преобладала по очкам.
Каким-то образом Зине удалось отбить подачу и выиграть очко. Более того, она продолжила набирать очки, сравнялась с Моникой и в конце концов выиграла сет.
Теперь девушкам нужно было сыграть третий сет, чтобы понять, кто продолжит участие в турнире, а кто из него вылетит.
Зина Гаррисон выиграла третий сет и весь матч. Она выбила из турнира теннисистку, посеянную намного выше, чем она.
Когда Зина уходила с корта, спортивный комментатор Бад Коллинз взял у нее интервью. Он поинтересовался, как теннисистке удалось собраться после неудачного падения, чтобы выиграть очко, а затем и матч.
Зина рассказала, что просто вспомнила моменты, когда оказывалась в похожей ситуации – травмировалась и падала, но собиралась и побеждала. Она уже делала так раньше, поэтому верила, что сможет повторить успех. Зина сама была для себя ролевой моделью и образцом для подражания.
У вас наверняка тоже есть собственные вдохновляющие истории; люди, которые вдохновляли вас; ситуации, когда вы сами поддерживали себя в трудную минуту.
Представьте, как полезно помнить эти позитивные ситуации, когда становится тяжело.
Воображаемый наставник может напомнить вам о подобных вещах. Просто запрограммируйте его образ, выйдя на альфа-уровень. Затем, когда возникнут сложности, представьте, что сказал бы ваш воображаемый наставник: «Давай же, ты сможешь! Ты побеждал в трудных ситуациях раньше. Вспомни, как ты это делал. Вспомни, что чувствовал. Ощути это снова!»
Можно представить себе, как воображаемый наставник напоминает обо всех преимуществах успеха; о людях, которым вы принесете много пользы, когда добьетесь его. Ваш воображаемый наставник также может напомнить, как действовать и что делать на каждом этапе пути.
Конечно, неплохо иметь наставника – человека, которому вы можете позвонить, который способен подсказать решение и помочь вам.
Но во многих отношениях методика воображаемого наставника имеет преимущества перед живым наставником. Например, воображаемый наставник может быть с вами все время. Он всегда будет точно знать, что вам сказать, посоветовать, как вас поддержать, потому что именно вы решаете (на альфа-уровне, конечно), что должны услышать от воображаемого наставника.
Это отличная методика, которая вам очень поможет.
Как создать образ воображаемого наставника
Чтобы создать образ воображаемого наставника, создайте и спроецируйте на экран сознания мысленный образ человека, который когда-либо помогал вам, был одним из ваших любимых учителей.
Вспомните, как выглядит этот человек: его рост и вес, черты лица, цвет и длину волос. Вспомните, как он двигается, его жесты и манеру говорить.
Затем представьте, что ваш воображаемый наставник покидает экран сознания и становится совершенно реальным человеком.
Вы можете представить, как разговариваете с воображаемым наставником в любое время, как он направляет вас, поддерживает и служит для вас примером.
Ваш воображаемый наставник может поддерживать вас, когда вы выполняете свои задачи. Просто представьте, что сказал бы вам этот человек, используйте его слова, чтобы добиться больших результатов.
Кого вы хотите видеть своим воображаемым наставником? Если не уверены, выйдите на альфа-уровень и подумайте об этом. Вы придумаете больше идей и примете лучшее решение, если перейдете на альфа-уровень.
Как начинающий художник стал писать намного выше уровня своего мастерства
Ниже я привожу запись рассказа Хосе Сильвы о том, как он помог группе художников, используя похожую концепцию: воображаемый мастер-художник помогал каждому из них. Это занятие проводилось для группы начинающих художников, которые были на первом публичном уроке Хосе Сильвы в Амарилло, штат Техас, в конце 1966 года.
Они спросили меня:
– Что еще мы можем сделать для достижения успеха?
– Вы можете все. Например, вот вы, Мэри. Подойдите сюда.
Мэри выступила вперед.
– Выйдите на альфа-уровень сознания. Я хочу поговорить с вами, когда вы будете находиться там.
– Хорошо, я уже там.
– Вы скульптор или живописец?
– Я живописец.
Мэри всегда хотела стать художницей. Она еще не овладела мастерством, но училась. Я выбрал не того человека. Мне нужно было выбрать состоявшегося художника, а не новичка.
Тем не менее я сказал:
– Вы должны использовать свое воображение. Творчество какого художника вам близко?
– Мне очень нравится Ван Гог.
– Отлично, многим нравятся картины Ван Гога. Вы читали его биографию?
Конечно, Мэри знала ее во всех подробностях. Ван Гог был ее кумиром. Она хотела бы научиться писать картины, как Ван Гог.
– Ну ладно, теперь давайте создадим образ Ван Гога. Как насчет этого?
– Что вы имеете в виду?
– Нарисуйте или вылепите образ Ван Гога. Поработайте над его головой, плечами. Создайте духовный образ Ван Гога. И представьте его рядом с собой.
Девушка выполнила мои указания.
– Вы уже создали, нарисовали или вылепили образ Ван Гога?
– Да, он здесь прямо сейчас.
– Ну тогда все в порядке. Теперь, когда вы пишите картины и сталкиваетесь с проблемой, сведите в кольцо первые три пальца на любой руке, а затем представьте Ван Гога и спросите его, что вам делать. Что бы ни пришло вам на ум, это будет ответом. Последуйте этому совету и продолжайте творить. Все, что приходит вам на ум, предлагает ваш воображаемый наставник, Ван Гог. Он вкладывает в ваше сознание свои идеи о том, что следует делать с картиной, так что вам будет казаться, что все придумали вы сами. Но вы придумали это только потому, что получили информацию, которую дал ваш наставник. Вы продолжаете писать картину и доводите ее до конца.
И вот Мэри вышла из альфа-уровня, взяла мольберт, краски и начала работать. Вокруг собралась вся группа.
Сначала девушка воспользовалась карандашом и нарисовала эскиз стоящей на столе вазы
