Миссия выполнима. Технология счастливой жизни - Маргулан Сейсембай
Отсутствие отдыха и восстановления, а также недостаток питания, чистого воздуха и воды. Возьмем базовый, более или менее простой случай. Человек хочет, но не может что-то делать, потому что у него нет энергии. Причинами такого состояния могут быть физическая усталость (отсутствие сна и отдыха) или недостаток источников физической энергии (воздуха, воды, еды).
Этот случай несложный и неопасный. Достаточно взять отпуск, хорошо выспаться, отдохнуть, наладить распорядок дня и питание. Вскоре вы будете снова как огурчик.
Мотивация. Это более сложный вариант. Мотивация происходит от слова «мотив», то есть «смысл». Так вот, если человек не видит для себя смысла что-либо делать, то никогда не найдет и мотивации для этого. Причем зачастую это происходит интуитивно. На уровне рассудка человек осознает необходимость что-то сделать, но подсознание блокирует это стремление. Это происходит потому, что энергию для выполнения каких-либо действий выдает именно подсознание! Следовательно, и мотивация должна быть на подсознательном уровне.
Если у человека нет мотивации что-то сделать, то у него никогда не появится энергии на это дело. Очень часто случается, что человек, поддавшись моде, влиянию, советам друзей или родных, поставил себе цели, которые вроде бы его, но на самом деле – нет. Закономерно подсознание не принимает эти цели как свои и не видит в них смысла.
В результате вроде бы успешная личность, привыкшая всего достигать, вдруг обнаруживает в себе качества, которых до этого у нее не было: лень, прокрастинацию, необязательность, неряшливость и невнимательность. Все это – результат навязанной, не своей цели или отсутствие внутренней мотивации.
Когда у человека нет мотива или смысла что-то делать, то он, явно или скрытно, будет избегать этого. Подсознание будет включать такие механизмы защиты и сохранения энергии, как лень и прокрастинация.
Как видите, мотивация – мощнейший источник энергии. В свою очередь, важным источником мотивации является любовь к какому-то делу. Порой она является для многих из нас высшим смыслом, давая самую сильную мотивацию и, соответственно, больше всего энергии. Поэтому если у вас постоянно нет или не хватает энергии, то, скорее всего, вы занимаетесь не тем, что любите. У вас попросту нет любимого дела.
Давайте вспомним правило получения энергии.
Энергия всегда дается под мотивацию, под смысл, а максимальную мотивацию дает только любимое дело.
Если вы обнаружили у себя симптомы потери энергии, то прежде всего обратите внимание на то, занимаетесь ли вы любимым делом. Занимаясь тем, что приносит вам истинное удовольствие, вы предпочитаете не терять понапрасну силы и время, приоритетно отдавая их любимому делу. Поэтому взгляните на вопрос потери энергии с этого ракурса. Так вы быстрее обнаружите источники и причины потери своей энергии. Возможно, просто надо прекратить заниматься тем, что вам не нравится. Тем, к чему у вас не лежит душа.
Негативные люди. Еще одной ключевой причиной потери энергии является общение с негативными людьми. Дело в том, что все подобные субъекты сами страдают хроническим дефицитом энергии.
Лично я не делю людей на «плохих» и «хороших». Ведь это только субъективная оценка действий человека. Ключевое слово здесь – «действий». Так вот, для действий нужна энергия. Поэтому для меня люди бывают либо энергодефицитными, либо энергопрофицитными. Дело в том, что каждый человек априори наполовину хорош и наполовину плох – все зависит от уровня его энергии.
Вспомните, что происходит с вами, когда вы голодны, замерзли, устали, не выспались и пр. Вам в такой ситуации легче накричать на кого-то, раскритиковать его, нахамить, нагрубить и т. д., чем проявить заботу и вникнуть в чужие проблемы. В результате для окружающих вы автоматически становитесь плохим человеком.
Но что произошло? Только одно – упал уровень вашей энергии, и вам ее не хватает для жизнеобеспечения. В результате вам сейчас нет дела ни до кого со стороны и тем более до их проблем. Вам бы решить свои проблемы.
Все лучшие человеческие качества, такие как благородство, воля, упорство, настойчивость, забота, вежливость, доброта, милосердие и т. д., подпитываются за счет позитивной энергии. Поэтому управление энергией, сокращение потерь позитивной энергии – критически важный навык, который в большой степени определяет то, какой вы человек.
Вы, наверно, замечали и чувствовали, как негативные люди буквально высасывают из вас энергию. Они все время вас раздражают, бесят, выводят из себя и т. д. Поэтому важно рассмотреть еще один вопрос – почему и как негативные люди подпитываются энергией от вас.
Ответ заключается в том, что так устроен механизм передачи энергии между людьми. Они передают друг другу энергию через эмоции. По сути, происходит некий обмен энергией. Так вот, для того чтобы забрать вашу энергию, негативные люди провоцируют вас на выплеск негативных эмоций. И когда вы выплескиваете эти эмоции, этим людям становится легче, потому что вместе с вашими негативными эмоциями уходит их негативная энергия и это место заполняется энергией позитивной.
Ученые уже доказали, что один негативно настроенный человек способен критически снизить эффективность девяти позитивно настроенных людей. Поэтому максимально избегайте общества негативных людей, неудачников и пессимистов.
Медицинские проблемы. Помимо вышеуказанных причин потери энергии, в особо запущенных случаях причинами могут быть медицинские проблемы: различные расстройства, гормональные сбои, болезни и т. д. Они могут быть вызваны как особенностями организма и жизнедеятельности человека, так и, в свою очередь, хроническим дефицитом энергии.
Если ваша ситуация дошла до этого уровня, нужно срочно устранять все потери энергии. Обратите внимание на иммуномодуляторы или стимуляторы. Они все изготавливаются на основе либо спирта, либо глюкозы, то есть источников быстрой энергии. Кроме того, при таком состоянии обязательно показан покой, который даст вам возможность восстановить свой энергетический потенциал.
Управление энергией пациента является одной из основных задач медицины. Поэтому, если вы попали в подобную ситуацию, вы можете очень помочь вашему врачу, самостоятельно устранив причины потери своей энергии.
Итак, мы выяснили следующие причины утечки энергии:
■ Отсутствие отдыха и восстановления, а также недостаток питания, чистого воздуха и воды.
■ Отсутствие сознательной и подсознательной мотивации, занятие нелюбимыми делами.
■ Общение с негативными людьми.
■ Медицинские проблемы – как следствие запущенного дефицита энергии.
Определение принципов и правил, а также их различия
Знание принципов и правил, того, как они формируются у нас в течение жизни, а также их отличий друг от друга поможет не только управлять энергией, но и в целом понять мотивацию наших поступков.
Начать хотелось бы как обычно – с терминологии. Дело в том, что многие не до конца различают принципы и правила. Давайте разбираться.
Принципы – это правила, имеющие общий характер, в верности и ценности которых есть твердое убеждение и которые устанавливают, что нужно делать всегда, а что – никогда. Это общие утверждения, имеющие гораздо более широкую сферу применения, чем правила.
Возьмем принцип «избегай сомнительного». Он имеет общее действие и всегда применим к любой ситуации. Для сравнения – правило «не обращай внимания на то, что говорят люди» может быть применимо только для какой-то конкретной ситуации, поскольку если вы будете постоянно придерживаться его, то можете получить множество негативных последствий.
Принципы регулируют наше поведение в самых разных ситуациях. Это нормы поведения, которых личность придерживается, исходя из своих внутренних ценностей и убеждений. Принципы невозможно навязать или заставить принять. Зачастую принципы являются отправной точкой всех последующих суждений того или иного человека.
Правила – требования, содержащие в себе последовательность действий в более конкретных ситуациях, обеспечивающие стабильность применения определенного метода или способа выполнения задачи или функции.
Правила скорее напоминают поведенческие алгоритмы, поскольку в них дается определенная последовательность выполнения задач или функций.
Правила регулируют поведение в более конкретных ситуациях, чем принципы. Они обеспечивают стабильность применения одних и тех же методов и способов.
Чем же
