Боксер-5: назад в СССР - Валерий Александрович Гуров
И вот, наконец, началась долгожданная тренировка! Разминка стартовала с прыжков со скакалкой. Потом настала очередь растяжки — выпады, перекаты, наклоны, рывки и махи руками, повороты туловища и таза. Все это время я прислушивался к своему телу и с удовлетворением отметил, что несмотря на очевидные нарушения режима, слушается оно меня довольно-таки неплохо. Два-три дня интенсивных тренировок без нарушений распорядка дня — и войду в привычную форму, а скорее всего, и превзойду ее.
А вот и удары по «лапам». В этот раз «лапы» заняли аж несколько раундов. Понятное дело — с помощью этих упражнений боксеры отрабатывают технику и точность нанесения ударов, и недооценивать их никак нельзя. После них нам предстояло еще два-три раунда на «мешке»… Общий ритм работы был таков: взрыв-пауза-взрыв, и повторялся этот алгоритм столько раз, что я даже сбился со счета. А по итогам тренер должен был подсчитать количество ударов, которое нанес каждый из нас.
Честно говоря, работа эта давалась нам тяжеловато. Все-таки почти двухнедельные каникулы, а потом фактически сразу с корабля на бал — это многократная нагрузка на организм и на психику, учитывая и иной климат. Но, то ли памятуя о наставлениях нового тренера, то ли самостоятельно решив выдать достойный результат на сборах и побороться за право представлять «Динамо» на чемпионате, все сцепили зубы и терпели любые нагрузки. В этот день я уже зауважал своих прямых конкурентов, которые занимались бок о бок со мной. Это были талантливые и упорные ребята.
В остальном же мы были схожи. Они, так же, как и я, боролись за право стать первым среди динамовцев. Точно так же хотели попасть на чемпионат и выступить, попробовав свои силы на всероссийском уровне. Словом, они были такими же юными пацанами, которые любили бокс и больше всего на свете хотели стать лучшими в своем деле. При этом не ограничивались одними мечтаниями, а впахивали в зале, не жалея своих сил, а если в чем-то ошибались, старались сразу понять свою ошибку и исправить ее. Конечно, это могло вызвать только уважение к своим соперникам.
И вот пришло время спарринга. Спарринг — это, пожалуй, самое интересное в тренировках, поскольку ситуация максимально приближена к реальному бою. В парных тренировках можно хорошенько отработать защиту и нападение, отточить и закрепить с партнером любые навыки. Все-таки живого партнера ни один тренажер не заменит. Здесь можно проверить правильность тех приемов, которые ты отрабатывал в одиночку, их эффективность в прямом противостоянии. А заодно понять и то, насколько рационально выстроена сама тренировка, равномерно ли распределены нагрузки, нет ли перекоса в ту или иную сторону, не выматываешься ли ты раньше времени. Ведь если ты в бою чувствуешь, что твое туловище ведет себя не так, как ты ожидал — ищи причину в тренировке. И, как правило, найти ее не составляет особого труда.
Мне в качестве соперника достался крепкий и очень талантливый боксер. Уж не знаю, где и у кого он обучался — на тренировке все-таки не до бесед по душам — но школа у него была весьма добротная. Но и ошибки были, я подглядел у него пару моментов. Например, когда он пробивал классическую «двойку», то смещался в сторону, чуть-чуть приоткрывал подбородок и опускал перчатку под мою правую.
— Слушай, ты когда после удара отходишь подбородок на показ не выставляй, — сказал ему я в перерыве между раундами.
— Ты че тренер? — буркнул боксер. — отвали.
Я-то отвалю, хотя за такой совет надо говорить, а не нахрен посылать. Понимая, что слушать меня никто не будет, я решил показать этому пареньку ошибку наглядно. Когда мы начали следующий раунд, дождался, когда он выбросит очередную двойку и легко, но быстро пробил ему открывшийся подбородок.
— Саечку за испуг! — хмыкнул я.
Тот, конечно, не подал виду, что признает свою ошибку. Но при следующей атаке уже держал перчатку у подбородка.
Заканчивалась тренировка заминкой с элементами растяжки. Как бы ни удивлялись иногда непосвященные, но на самом деле заминка — не менее важный элемент тренировки, чем разминка. Ведь после тренировки в организме активизируется выброс молочной кислоты в мышцы, а такие успокаивающие упражнения в заключение всей работы помогают избавиться от жжения и боли в мышцах. Не скрою, эту часть тренировки многие восприняли с облегчением — все же нагрузки на сборах серьезные.
Приняв душ и переодевшись, я услышал в коридоре разговор наших пацанов.
— А Семеныч чего? Он же сказал, что если вдруг кто-нибудь куда-нибудь рыпнется — сразу всем хана!
— Да чего ты все его боишься? Нету здесь твоего Семеныча давно уже!
— В смысле нет? А куда он делся-то?
— Да черт его знает, но он еще в начале тренировки сел в машину и куда-то уехал. А на машине здесь только на дальние расстояния ездят, ну в смысле в город там или в другие села, так что его точно долго не будет.
— Ну я и не знаю даже…
— Ой, да чего там знать-то? Вечно ты из ничего проблему устраиваешь! Я тебе говорю — не узнает ничего твой Семеныч! Вон тренеры даже говорили, что его до завтра не будет!
Так. Похоже, эта братия что-то замышляла. И, судя по всему, это опять было какое-то хулиганство, раз они так активно обсуждали, когда вернется Семеныч. Просто так пропустить это мимо ушей я, разумеется, никак не мог.
— Пацаны, что затеваем? — весело сказал я, шагнув к ним навстречу.
— Во, назначенный приперся… — раздался чей-то недовольный голос.
— А вот теперь послушайте меня раз и навсегда, — уже серьезно ответил я. — То, что меня Григорий Семенович попросил следить за порядком, для меня самого точно такая же неожиданность, как и для всех вас. Я не собираюсь никого закладывать или выслуживаться перед тренерским составом, чтобы чего-то там получить. Да я ничего и не получу в любом случае. Так что не надо делать из меня недруга. Я просто хочу, чтобы мы с вами пробыли здесь до самого конца и без всяких происшествий.
— Да? — усмехнулся один из заговорщиков. — Ну тогда пошли с нами.
— Куда? — уточнил я.
— Да мы тут
