Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью - Анча Вячеславовна Баранова
Обязательно надевайте маски на больного, если он уже есть в семье, чтобы снизить риск заражения тех, кто рядом.
Обычные хирургические маски защищают только два часа. Это связано с тем, что маски становятся влажными. Прогладить их утюгом для повторного использования не получится – материал просто расплавится, и все. Но если вы надевали маску на короткое время – например, на десять минут, чтобы зайти в магазин, то вы тоже можете ее отложить в карантин на неделю и потом снова использовать. Только не перепутайте внешнюю и внутреннюю ее стороны – они обычно отличаются по цвету. Белая сторона – изнутри.
Подручные средства – салфетки, прокладки и так далее – это все же лучше, чем ничего. Оптимально – заматывать шарфиком или платком нижнюю часть лица, внутрь, ближе к губам класть салфетку – она впитает выделяющуюся с дыханием влагу, а глаза защищать очками.
В местах скопления потенциально инфицированных важно защищать глаза, потому что контакт вируса с поверхностью глаз точно так же приводит к заражению, как и через носоглотку. Это четко было доказано и на примере гриппа, и в случае других вирусных инфекций. И это совершенно так же для нового коронавируса SARS-CoV-2.
Если вы просто носите очки с диоптриями или солнцезащитные очки, то это лучше, чем ничего. Но если есть возможность приобрести специальные очки, которые защищают вас по типу очков для плавания или горнолыжных – это еще лучше.
В идеале вы носите маски в сочетании с защитой глаз и не забываете про одноразовые перчатки.
Глава 10
Пожилые люди и вирус
Зачастую бывает так, что пожилые люди живут вместе с нами. Конечно, во время эпидемии они не должны никуда ходить, ни в какие магазины. Они могут лишь прогуливаться по балкону или выходить на воздух ненадолго, но таким образом, чтобы никуда не заходить, не вступать с другими людьми в контакт, – таков уж теперь лимит активности, диктуемый безопасностью. Все действия по покупке продуктов и функциональному общению с другими людьми (к примеру, прорвался кран, и пришел мастер) – все подобные контакты должны происходить через молодых людей. После того как молодые люди пообщались с мастером или принесли продукты из магазина, они должны простерилизовать продукты и вещи, а также самих себя с помощью тщательного мытья рук. В период карантина ваши родители не должны встречаться с людьми – ни посторонними, ни родными. Им не надо брать у вас продукты и сразу раскладывать их по холодильнику. Сначала нужно принять некоторые меры.
У нас дома нет такого холода, чтобы уничтожить вирус, а такая жара, чтобы его истребить, есть. Необходимо положить предмет, к примеру, коробку с пиццей, в печь примерно на минуту, и за это время вирус полностью инактивируется, если вы подозреваете, что коробку мог трогать человек, являющийся зараженным. Другие коробки от продуктов также можно на время класть в печь, они даже не успеют особо нагреться внутри, но сама коробка окажется немного простерилизованной.
Если родители (пожилые люди) живут отдельно, вы должны сделать все возможное, чтобы они сами не ходили в магазин. Важно также, чтобы вы не заходили к ним в комнату и не пили с ними чай в этот период. Принесите им еду, оставьте ее на пороге, проинструктируйте их, что они должны вымыть руки после того, как возьмут пакеты с едой. Даже было бы лучше, если бы еда полежала несколько часов в коридоре, а уже потом родители могли ее взять и начать использовать. Вирус на коробках живет около 24 часов, но при этом все зависит от концентрации вируса. Вряд ли она большая на коробке еды из магазина; концентрация будет большой, только если кто-то на эту поверхность случайно чихнул.
Помните также, что вокруг вас много одиноких пожилых людей. Возможно, ваши соседи одиноки, к ним может никто не приходить, к примеру, потому что их дети живут далеко или их вообще нет. В такой ситуации одинокие люди вынуждены сами идти куда-то и там добывать для себя пищу. Вы можете и должны позаботиться о них. Когда пойдете за едой для себя, можно принести что-то и вашим соседям. Это обезопасит их. Заботьтесь не только о кровном ближнем своем, но и о том ближнем, который находится и за соседней дверью.
И еще – по телефону вирус точно не передается. Звоните родителям не менее двух раз в день!
Глава 11
Можно ли заразиться от домашних питомцев
В научном мире была опубликована статья, в которой описаны результаты компьютерного моделирования «подгона» рецептора ACE2 у разных видов животных к белку «спиц» коронавируса. Было показано, что у мышей и крыс структура ACE2 рецептора такова, что SARS-CoV-2 их заразить не может, то есть ни мыши, ни крысы не болеют COVID-19.
А вот с более часто встречающимися дома животными – кошками, собаками – история более сложная.
Рецепторы кошек точно подходят для коронавирусов – по результатам молекулярного исследования выяснилось, что белок ACE2 у кошек очень похож на человеческий и вирус SARS-CoV-2 может присоединяться как к человеческим рецепторам – ACE2, так и к кошачьим.
Однако присоединение к рецептору – это еще не все. Почти две недели было неизвестно, способны ли кошки болеть, способны ли они поддерживать размножение этого вируса. За исключением одного случая в Бельгии, где кошка точно заболела коронавирусом SARS-CoV-2, заразившись от своего хозяина, причем серьезно заболела, со всеми симптомами. В первом издании книги я написала, что сейчас эту кошку изучают. Так вот, уже изучили.
Оказалось, что кошки не только заражаются от своих хозяев, но и способны передавать инфекцию другим кошкам. Зато обратной передачи не происходит – больная кошка НЕ МОЖЕТ передать вирус здоровому человеку.
Интересно, что кошки совершенно точно болеют другими коронавирусными инфекциями: у них есть свой специальный кошачий коронавирус, который, если заражает их, часто приводит к смерти животного. Этот вирус вызывает кошачий перитонит. Кошек прививают от этого вируса, причем живой ослабленной вакциной, что, кстати, дает неплохую надежду на то, что ничего особенно хитрого для изготовления вакцины для человека нам не потребуется.
Национальная лаборатория ветеринарных служб Министерства сельского хозяйства США также подтвердила наличие инфекции SARS-CoV-2 у одного из тигров в зоопарке в Нью-Йорке. Это первый случай
