А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия
Требуется: 30 г корня имбиря, 1 апельсин, 3 ст. л. настойки эхинацеи, 3 л воды.
Приготовление. Имбирь и апельсин измельчить, настойку развести в воде, добавить все в наполненную ванну.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с сушеницей топяной при геморроеТребуется: 400 мл отвара всего растения сушеницы.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с дудником лекарственным при ревматизме, подагре, радикулитеТребуется: 500 мл настоя корней дудника.
Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна со спорышем при артрите, остеохондрозеТребуется: 200 мл отвара травы спорыша.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с багульником, пустырником при бессонницеТребуется: 2 л настоя из багульника болотного (трава), пустырника (трава).
Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с лабазником шестилепестковым при суставном ревматизме, подагре, радикулитеТребуется: 900 мл отвара корней лабазника.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с лапчаткой гусиной при ожирении, диатезе, климаксе, зобеТребуется: 900 мл настоя лапчатки.
Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с папоротником при ревматизме, артритеТребуется: 100 мл отвара стеблей папоротника. Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар. Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с баданом при заболевании мочевого пузыряТребуется: 100 мл отвара корней бадана.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с медуницей лекарственной при фурункулезе, геморрое, выпадении волосТребуется: 300 мл отвара корней медуницы.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с геранью кроваво-красной при фурункулезе, экземе, витилиго, лишае чешуйчатомТребуется: 200 мл отвара корней герани.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с цикорием обыкновенным при диатезе, аллергииТребуется: 400 мл отвара корня цикория.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с осокой при мочекаменной болезниТребуется: 100 мл отвара травы осоки.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с какао и содой для расслабления и тонизирования кожиТребуется: 200 г какао-порошка, 100 г пищевой соды, 1 ст. л. лимонной кислоты, 1 л воды.
Приготовление. Размешать какао в воде, смешать с кислотой и содой, вылить в наполненную ванну.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с манжеткой обыкновенной при расстройстве менструального цикла, фурункулезеТребуется: 100 мл отвара корней манжетки.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с морошкой приземистой при подагре, болезнях мочевого пузыряТребуется: 600 мл отвара листьев и корней морошки.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с переступнем при ревматоидном артрите, фурункулезе, сахарном диабетеТребуется: 300 мл отвара корней переступня.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с брусникой, чередой, календулой, фиалкой, мать-и-мачехойТребуется: 3 л отвара душицы обыкновенной, череды трехраздельной, листьев мать-и-мачехи, цветков календулы лекарственной и травы трехцветной фиалки.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с дягилем при ревматизме, подагре, артрите, радикулитеТребуется: 100 мл настоя корней дягиля.
Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с белой или голубой глиной для снятия усталостиТребуется: 500 г белой или голубой глины.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить глину, тщательно размешать.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с красной глиной для укрепления капилляровТребуется: 300 г красной глины.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить глину, тщательно размешать.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с эфирными масламиТребуется: по 5 капель эфирных масел чабреца, розмарина, 4 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла лимона.
Приготовление. Наполнить ванну, влить масла.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Ванна с эфирными маслами и соком лимонаТребуется: 6 капель эфирного масла чабреца, 4 капли эфирного масла розмарина, 20 мл сока лимона.
Приготовление. Наполнить ванну, влить масла и лимонный сок.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.
Пилинг
После принятия ванны полезно обработать кожу специальными смесями.
Если ваша кожа склонна к шелушению, требуются обтирания из увлажняющих компонентов.
Если вы желаете улучшить тонус кожи, насытить полезными веществами, то сначала проведите пилинг, а затем протрите тело питательной смесью.
Если вы стремитесь избавиться от целлюлита, то после пилинга следует нанести специальные активизирующие деятельность кожных покровов смеси.
Пилинг также способствует избавлению от вросших волос после эпиляции и рубцов от прыщей.
Пилинг с сольюТребуется: по 3 ст. л. сметаны, овсяной муки, по 3 ч. л. мелкой соли, пищевой соды, оливкового масла (или любого растительного).
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Пилинг с хлопьями и миндальным орехомТребуется: по 2 ст. л. овсяной муки, измельченных ядер миндального ореха, 1 ч. л. сливок, заварки зеленого чая, 1 капля розового масла.
