А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия
Требуется: 1 ст. л. листьев тысячелистника, 400 мл воды.
Приготовление. Листья залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, вылить в наполненную ванну.
Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с лимоном от целлюлита и пигментных пятенТребуется: 9 лимонов, 400 мл воды.
Приготовление. Нарезать лимоны тонкими кружочками и залить подогретой до 70–80 °C минеральной водой. Настоять несколько часов, процедить, добавить в набранную ванну лимонную воду. Остатки плодов завернуть в марлю или бинт и погрузить в воду.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна чайно-медовая от целлюлитаТребуется: 5 пакетиков чая с женьшенем, 4 ст. л. меда, 200 мл кипятка.
Приготовление. Заварить женьшеневый чай, когда настой женьшеня слегка остынет, процедить, растворить в теплой воде мед, добавить полученную жидкость в набранную ванну.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с содой и солью для похуденияТребуется: 100 г морской соли, 30 г пищевой соды.
Приготовление. Налить ванну, растворить в ней соль и соду.
Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с апельсинами от целлюлитаТребуется: 1 кг апельсинов, 50 мл оливкового масла, 80 г морской соли.
Приготовление. Измельчить мякоть апельсинов в блендере, смешать с маслом и солью. Полученную массу упаковать в мешочек из нескольких слоев марли. Положить импровизированную сумочку с целебным составом под кран и через нее набирать ванну.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с солью и хвоейТребуется: 100 г морской соли, 30 мл хвойного экстракта.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить соль и экстракт.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с крахмалом от зудаТребуется: 100 г крахмала, 200 мл теплой воды.
Приготовление. Развести крахмал в воде, добавить в наполненную ванну.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с марганцовокислым калием от раздраженияТребуется: 6 капель 5 %-ного раствора марганцовокислого калия.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить раствор для получения розового оттенка.
Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с йодидом натрия, бромидом калияТребуется: 100 г морской соли, 5 г йодида натрия, 10 г бромида калия.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить все ингредиенты.
Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с эфирными маслами при лишнем весе (1-й вариант)Требуется: по 3–5 капель эфирного масла грейпфрута, мандарина, муската, сосны, можжевельника, розмарина, лимонника.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с эфирными маслами при лишнем весе (2-й вариант)Требуется: 5–6 капель эфирного масла можжевельника, по 2 капли эфирных масел кипариса, лимона, апельсина.
Приготовление. Набрать ванну, добавить эфирные масла.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с эфирными маслами от целлюлита (1-й вариант)Требуется: 5 капель эфирного масла сосны, 4 капли эфирного масла лимона, по 3 капли эфирных масел можжевельника, грейпфрута.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с эфирными маслами от целлюлита (2-й вариант)Требуется: 5 капель эфирного масла бергамота, 4 капли эфирного масла розмарина, по 3 капли эфирных масел апельсина, мандарина.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с эфирными маслами от целлюлита (3-й вариант)Требуется: по 5 капель эфирных масел нероли, сандала и лимета.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с эфирными маслами от растяжекТребуется: по 3–5 капель эфирных масел розмарина, мяты, нероли, ладана, герани, фенхеля, петитгрейна.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с малиной для похуденияТребуется: 700 мл настоя малины, 100 г морской соли, 70 г жидкого меда.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить все ингредиенты.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с папоротником от ревматизмаТребуется: 900 мл отвара папоротника. Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с шалфеем от ревматизмаТребуется: 900 мл настоя шалфея.
Приготовление. Наполнить ванну, влить настой в воду.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна со смородиной от ревматизмаТребуется: 900 мл отвара листьев черной смородины.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар в воду.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с валерианой от ревматизмаТребуется: 900 мл настоя корня валерианы.
Приготовление. Наполнить ванну, влить настой в воду.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с клевером от ревматизмаТребуется: 900 мл отвара клевера.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с калиной от ревматизмаТребуется: 900 мл отвара корня калины.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с бузиной от ревматизмаТребуется: 900 мл отвара листьев и корней бузины.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна с брусникой от артритаТребуется: 900 мл отвара листьев и корней брусники.
Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.
Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.
Ванна травяная успокаивающаяТребуется: по 2 ст. л. соцветий лаванды, тимьяна ползучего, листьев мелиссы, мяты перечной, шалфея лекарственного, розмарина (цветущее растение), 3 л воды.
