Алла Маркова - 700 важных вопросов о здоровье и 699 ответов на них
696. Морская капуста способствует омоложению организма?
Да, конечно. Но только если вы будете есть ее регулярно, а не один раз в месяц.
697. Какие бы посоветовали применять дыхательные методики для качественного здоровья и достижения долгих лет жизни?
Пранаяму и цигун.
698. Что за наука «тысячи сердец»?
Ее пропагандировал Кацудзо Ниши. Большинство приверженцев теории «тысячи сердец», или капилляров, считает, что снижение частоты ударов сердца до 40–20 раз в минуту может прибавить более 10 дополнительных лет жизни. Этому способствуют физическая активность, полноценное, но в то же время умеренное питание, отдых в горах.
При регулярной тренировке капилляров улучшается наполнение сердца венозной кровью, замедляется число сердечных циклов. Исследования показывают, что у человека, который постоянно выполняет физические упражнения, более редкие циклы сердечных сокращений, поэтому он ежегодно «экономит» 20–30 дней жизни и более, прибавляя к каждому году жизни еще один лишний месяц!
699. Способствует ли длительное голодание долголетию?
Длительное голодание — очень трудный путь, его надо проходить под руководством врача или опытного наставника. Но вообще голодание способствует очищению организма, а значит, и продлению его жизнедеятельности.
700. Как Вы думаете, до какого среднего возраста будет жить человек в 3000 году, как будет выглядеть, будет ли болеть?
Не знаю.
