Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления - Сергей Михайлович Бубновский
Что же получается? Ишемией сосудов сердца (ИБС) занимаются кардиологи! Ишемией сосудов мозга занимаются невропатологи, которые должны, по идее, заниматься нервной системой головного мозга. Но они «прихватили» и сосуды мозга. Кардиологи «согласились»…
Что касается большого круга кровообращения, то хотелось бы обратить внимание на систему кровообращения у плода и новорождённых.
Интересно, что сердце является первым функционирующим органом зародыша. При этом сокращения его фрагментов наблюдается ещё до образования зародыша. Вот так! Основная особенность деятельности сердца плода состоит в том, что оба желудочка в конечном итоге нагнетают кровь в аорту, т. е большой круг кровообращения! Через малый круг протекает лишь очень небольшое количество крови. Это уже в последние месяцы антенатального периода, к моменту рождения, а затем после рождения, овальное окно, артериальный и венозный протоки закрываются – вначале функционально, затем анатомически, так как прямая связь между правым и левым предсердием, легочным стволом и аортой ведёт к смешению артериальной и венозной крови, ухудшая кислородообеспечение функционирующих клеток организма. После рождения пуповину перевязывают и перерезают. С момента первого вздоха начинается постепенное изменение в соотношении массы левого и правого желудочков. Одним словом, формируется система кровообращения; малый круг развивается значительно позже левого и заменяет плацентарное кровообращение. Окончательная стабилизация кровообращения у новорождённых и относительная совершенная регуляция устанавливается через 3–4 года. Так что человек рождается только с одним кругом кровообращения – большим! Малый «пристраивается» значительно позже. Собственно, это мало что меняет в жизнедеятельности здорового организма. Но именно изменения артериального давления в сторону повышения или снижения являются трамплином в ишемическую болезнь сосудов – и сердца, и головы.
Поэтому при первых признаках нестабильности давления, помимо измерения АД и снятия ЭКГ, необходимо проанализировать функциональную состоятельность скелетной мускулатуры и нижней части части туловища (ноги), средней части туловища (брюшной пресс, мышцы спины) и верхней части туловища (грудные мышцы и пояса верхних конечностей).
В современной кинезитерапии (метод Бубновского) принято разделять туловище на 3 этажа, а более детально – на 7 этажей, и для каждого этажа есть определенные упражнения (прежде всего на МТБ), улучшающие, восстанавливающие или поддерживающие нормальный кровоток, обеспечивающий кислородом и сердце, и головной мозг с целью избавления или предотвращения ишемии.
Лекарств, отвечающих за нормальный ток крови (гемодинамику), к сожалению (для ленивых), нет. А побочных действий от сосудистых препаратов огромное множество.
Внеклеточный матрикс «стоит на страже» проникновения токсинов в клетку, но, к сожалению, они накапливаются в различных отделах кровеносной системы, способствуя их окклюзии и тромбозу. Как говорится, и матрикс надо чистить. Упражнениям, улучшающим гемодинамику, помогает и водная среда, и свежий воздух, и диафрагмальное дыхание. Этими лечебными возможностями на этапах лечения и реабилитации сегодня владеют только специалисты по современной кинезитерапии.
Послесловие
Немного об авторе
В 22 года, после тяжелой автокатастрофы, стал инвалидом 2 группы. Тяжелейшая черепно-мозговая травма привела к двухнедельной коме. Выжил. Долгие годы страдал от головных болей, «морской болезни» в транспорте. Стал врачом. Изучал методы реабилитации не только позвоночника и суставов, но и сердечно-сосудистой системы.
Для избавления от головных болей создал методику антигравитационных упражнений на спроектированном им тренажере (МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского). Арсенал МТБ составляет более 200 упражнений в различных исходных положениях и с применением многообразных приспособлений.
От головных болей сумел полностью избавиться только через несколько лет.
• После ряда операций на опорно-двигательной системе (общих наркозов) обнаружил появление кардиальных синдромов. Прошёл стенокардию и гипертонические кризы.
• Восстановился без лекарств, на базе воссозданной или современной кинезитерапии (книги: «Код здоровья сердца и сосудов», «Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы»).
• Систематизировал лечебные методики по бальнеотерапии, криогидротерапии, суставной гимнастике, управлению дыхательной мускулатурой, педиатрии, гимнастике для беременных и детей 1-го года жизни.
• Разработал методику социальной реабилитации для детей с ограниченными физическими возможностями.
• Имеет множество медицинских патентов по лечению острых и хронических болевых спазмов костно-мышечной системы (КМС).
• Разработал новые диагностические методики КМС.
• Создал институт современной кинезитерапии и физической реабилитации.
• Его метод современной кинезитерапии не имеет аналогов в мире.
• После 28 лет использования костылей к 50 годам полностью от них избавился.
• Профессор.
• Непосредственный участник всех «кубков здоровья», в котором участвуют коллеги по цеху и выздоровевшие больные.
Заключение
Гипертония «без лица»
Очередной пациент Центра современной кинезитерапии[23], войдя в зал с тренажерами, присаживается к столику с тонометром для измерения артериального давления. По внешнему виду пациента можно сказать, что регулярные спортивные занятия остались у него в далеком прошлом, а сейчас его возраст где-то за 50.
Пациент привычными движениями фиксирует на руке манжету, нажимает на кнопку прибора и напряженно смотрит на мелькание цифр на мониторе. Этот парамедицинский ритуал[24] регулярно выполняют миллионы людей, хотя бы раз попавших на прием к кардиологу после случившегося у них скачка давления. При измерении давления их лица выражают какую-то особую значимость и сосредоточенность: еще бы, они чувствуют себя приобщенными к большой медицине, поэтому могут с «профессиональной» точки зрения поговорить на тему здоровья со своими друзьями и близкими. При случае они могут даже проконсультировать их о действии той или иной таблетки или рассказать о больнице, в которой лучше, опять же с их точки зрения, медицинское обслуживание – они это знают точно!
Все гипертоники состоят на учете у кардиологов, которые контролируют состояние пациентов и напоминают им о необходимости ежегодно проходить курс «профилактического» наблюдения в стационаре. И несмотря на то что каждый раз, возвращаясь к обычной жизни после такого в основном бессмысленного (с точки зрения восстановления здоровья) «погружения» в больницу, эти гипертоники чувствуют себя намного хуже, чем до этого «погружения». И это «священнодействие» по погружению в большую медицину продолжается у таких пациентов практически ежегодно! Объяснение одно: надо лечь и подлечиться, даже если болезнь этого не требует.
Следует отметить, что большинство из таких пациентов являются государственными служащими, и разнарядка на «профилактику» соблюдается ими неукоснительно: надо значит надо! Это что-то вроде показателя надежности чиновника. Но такое профилактическое наблюдение сопровождается обязательным курсом медикаментозной «поддержки» (надо же поддерживать мнение о болезни) даже в санаториях. Тренажеров, сауны и холодной воды, принятых в ЦДБ, там нет. И потяжелевшие, с отекшими ногами и пропахшие лекарствами пациенты вновь приходят в ЦДБ для возвращения временно утерянного здоровья.
Но почему гипертоники являются частыми посетителями ЦДБ, если кардиологи запрещают им какие-либо нагрузки? Все просто: главным мотивом для посещения ЦДБ у них является избавление от боли в спине или суставах. Эти боли в 100 раз сильнее болей за грудиной, а избавиться от болей в спине и суставах можно
