Ароматерапия по Шульге - Наталья Сергеевна Шульга
Гвоздика, корица тоже сильнейшие пряности, которые заставляют иммунитет работать в нужное время в нужном месте и позволяют не проваливаться в жалость к себе, дают основу для физической и ментальной стабильности, помогают грамотно выстраивать границы и экологично вступать в коммуникации, сохранять целостность и правильно подавать себя в этот мир. Личные границы — это очень важная тема, которую тоже можно раскрывать через эфирные масла, создавать ощущения базового спокойствия, желание быть здоровым и выстраивать здоровые отношения. Так же работают фенхель, анис, кориандр. Любые вариации хороши.
Например, когда мы не можем «переварить» сложную ситуацию в жизни, плохо функционирует пищеварительная система. В депрессивном состоянии трудно хорошо усваивать пищу. Применяя эфиры, нанесение на проекцию внутренних органов или потребляя внутрь, мы воздействуем на биохимию, возвращаясь к объективному, позитивному восприятию окружающей действительности. Работая с физиологическими причинами, мы меняем само отношение к жизни. Так работает группа пряностей. Через воздействие на клетки эта группа приводит к балансу психоэмоциональный фон. Массаж стоп с пряностями всегда является универсальным способом вернуть гармонию. Выбирайте аромат под себя через удовольствие и создавайте себе прочный фундамент базового физического и психического здоровья.
Еще один замечательный инструмент эмоциональной ароматерапии — это хвойные, которые дают мотивацию и настрой на личностный рост. Это следующая ступень. С нуля правильно подойти к хвойным очень сложно. Сначала лучше начать взаимодействовать с цитрусовыми, пряностями. Нужна хотя бы неделя знакомства с более простыми эфирами, чтобы встретиться с богатой биохимией хвойных. У хвойной группы очень богатый химический состав. С ними работать приятно, когда нос уже знаком с более легкими эфирами.
Как влияют хвойные на нашу психику? Они очень требовательные, поскольку создают ситуацию выхода не просто из зоны комфорта, но когда мы реагируем на богатую биохимию эфирных масел хвойной группы, а на новый виток развития по спирали. Понимаем свои желания, может быть неосознанные. Хвойные, образно говоря, достают из подсознания эти потребности. Следовательно, в нашу жизнь приходят новые события, пока мы дышим через диффузор или получаем эфир через стопы.
Эфирные масла хвойной группы очень хорошо сочетаются между собой. Можно создавать самые разные миксы на ваше усмотрение, главное, чтобы было приятно, а нос это легко определит. Хвойная группа позволяет создать условия для того, чтобы мы начали понимать, чего именно хотим от себя и от этого мира, будит в нас смелость, помогает допустить различные возможности, дать себе шанс выйти на новую ступень развития. С хвойными хочется испытывать новый опыт. Они позволяют быть готовыми к трансформации. Хвойные создают благоприятную атмосферу для межклеточной активности, для аккумулирования энергии на новые свершения. Группа непростая, но дает ключевые изменения в жизни. Обязательно пробуйте, переходя к этой группе плавно и последовательно, через предыдущие ступени.
Глава 8. Антистресс в одной капле
Если вы переживаете сложный период жизни, если у вас есть какие-то заболевания, в том числе хронические, прочитайте внимательно эту главу. Здесь будут рекомендации, как создать благоприятную атмосферу и научиться контролировать состояние физического здоровья и психики с помощью натуральных средств.
Снизить влияние стресса возможно, а также возможно поддержать свой организм и повысить его стрессоустойчивость в любом состоянии. Весь мир пережил совсем недавно коллективный страх из-за нового вируса. Вируса, который попортил много крови и легких у людей по всей планете. А теперь мы вынуждены пожинать плоды этого вируса, бороться с новым заболеванием, которое внесено в международную классификацию. Это постковидный синдром. Помимо множества неприятных симптомов в теле, он оказывает разрушительное воздействие на психику, повергая в стресс. В этом плане эфирные масла — идеальный способ возвращения ресурсного состояния организму в целом и физически, и ментально.
Мы уже знаем, как эфиры быстро восстанавливают нервную систему. Элементарно, через вдох. Эффект моментальный; сразу же начинается воздействие на лимбическую систему головного мозга, где вырабатываются и создаются нейромедиаторы, которые отвечают за гормоны счастья. Гормональная перестройка сказывается на состоянии органов и систем, и мы получаем общий эффект оздоровления.
Что такое хронические недомогания и боль в целом? Очень часто люди воспринимают боль в определенном месте как отдельный процесс «У меня болит…» Обычно, чувствуя ее, большинство из нас идут в аптеку за обезболивающим и начинают глушить неприятный симптом, пытаясь отсоединить от своего тела этот сигнал. Избавившись от боли, кажется, что все хорошо и можно спокойно жить дальше. Но что такое боль на самом деле для нашего организма? Это сигнал, что внутри что-то не в порядке. Давайте рассмотрим эту ситуацию на примере автомобиля. Когда где-то случилась поломка, на приборной панели начинают гореть соответствующие датчики. Тогда мы везем машину на ремонт. Мы не пытаемся решить проблемы, отключив датчики. Точно так же с болью в организме. Он посылает сигнал о «поломке» и требует лечения, а не обезболивающего. Хронические боли, заболевания, как правило, ведут к хроническому стрессу. Болит долго, болит нудно; человек вступает в хроническое состояние боли, а следовательно, в хроническое состояние стресса. Тогда организм сам начинает отключать сигнал, адаптируется, и боль становится фоновой.
Когда мы эмоционально находимся в дисбалансе, на биохимическом уровне запускаются внутренние разрушительные процессы. Если в норме кортизол нам нужен как естественный будильник для бодрости и концентрации сил, то когда человек нервничает, погружается в негативную ситуацию, этот гормон начинает вырабатываться с избытком. Поэтому надо вовремя обращаться к эфирным маслам. Эфиры способствуют тому, чтобы наладить правильную выработку кортизола в организме, воздействуя на надпочечники, а следовательно, выводят нас из стресса.
Для меня стресс — это любые важные события в жизни. Значимые события всегда связаны со стрессовым состоянием как в плюс, так и в минус. Эфирные масла в технике управления своими состояниями играют огромное значение. Если чего-то не хватает, эфирные масла просто селективно встраиваются в клетки организма и заставляют их работать правильно. С одной стороны — физиология, с другой — состояние психики, а с третьей мы учимся выходить из дефицитарного мышления и создавать правильные жизненные формулировки.
Мы ускоряем метаболизм, чтобы быстрее выводились продукты распада, убираем хронические боли, устраняем накопленные проблемы типа последствий Covid. Самое главное — комплексно, через удовольствие мы влияем на все наше тело. У 70 % людей в основе заболеваний лежит именно состояние стресса.
