Геннадий Малахов - Золотые правила очищения и голодания
Что необходимо знать о сокотерапии?
1. Употребляйте свежеприготовленные соки сразу. В противном случае они быстро (за 1–2 минуты) окисляются воздухом, рассеянным светом и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен.
2. Фруктовые соки являются в большей степени очищающим организм средством. Фрукты должны быть спелые.
3. Помимо очистительной функции, овощные соки благодаря наличию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов являются прекрасным, восстанавливающим организм средством. Овощи также должны быть спелыми.
4. Употребляйте соки фруктов и овощей, а также их смеси за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15–20 минут.
5. После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма: беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает на очистительный процесс.
6. Сколько за один раз и в день употреблять сока? Пить за один раз необходимо столько, сколько пьется с удовольствием, без принуждения. В течение дня для получения заметных результатов следует выпивать 600 граммов сока, но предпочтительно употреблять от 1 до 4 литров.
Груша домашняя. Ее сок назначают как мочегонное средство главным образом при мочекаменной болезни, причем грушевой сок и отвары не только увеличивают мочеотделение, но и способствуют просветлению мочи при значительной ее инфицированности, то есть оказывают антибактериальное действие.
Дыня обыкновенная. Она делает мочу обильной и очищает ее. Прекращает гнойные выделения, согревает почки и очищает их, а также очищает мочевые пути и выводит камни.
Картофель обыкновенный. В соке картофеля содержится много калия, серы, фосфора и хлора. Благодаря этому он хорошо удаляет различные пятна с кожи; эффективно очищает организм и особенно полезен в смеси с морковным соком. Принимать 50 г сока картофеля в смеси с 200 г сока моркови 1–3 раза в день.
Капуста белокочанная. Сок капусты полезен при заболеваниях печени, способствуя уменьшению боли и возвращению размеров печени в норму.
Самым ценным свойством капустного сока является высокое содержание серы и хлора и сравнительно высокий процент йода. Соединение серы и хлора очищает слизистую оболочку желудка и кишечника. Если после питья капустного сока образуется большое количество газов или ощущается другое беспокойство, это объясняется тем, что он разлагает накопившиеся в кишечнике продукты гниения. В этом случае в дополнение к приему сока ежедневно делайте очищение кишечника. Когда кишечник будет в состоянии усваивать капустный сок, то он будет действовать как идеальное очистительное средство.
Добавление к соку капусты соли уничтожает его ценность.
Капустный сок удивительно эффективен при лечении язвы 12-перстной кишки.
Употреблять его следует по 100 г 2–3 раза в день до еды. Еще лучше пить смесь соков капусты и моркови. При этом на 100 г капустного сока надо взять 200–300 г морковного.
Предостережение. Поскольку капуста усиливает жизненный принцип «Ветра», этот сок особенно рекомендуется лицам с избыточным весом для похудения. Худощавым людям использовать капустный сок необходимо более осмотрительно и только в смеси с морковным.
Лук репчатый. Свежий сок пьют по 1 рюмке 3 раза в день при камнях в почечных лоханках и мочевом пузыре.
Морковь. Сырой морковный сок является естественным растворителем при язвах и раковых заболеваниях. Он повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и заболеваниям глаз, горла, миндалин, лицевых пазух и дыхательных органов в целом. Заметно очищается печень – растворяется вещество, закупорившее проходы желчи в печени. Зачастую при очищении печени выделяется такое большое количество шлаков, что в удаление их включается кожа. А так как растворенные шлаки имеют оранжевый или желтый пигмент, то кожа на время может окраситься. Это указывает на процесс очищения кожи, печени. Для скорейшей расшлаковки организма почаще используйте парную.
В зависимости от состояния человека сырой морковный сок можно пить в больших количествах (до 3–4 л в день). Он помогает быстро привести организм в нормальное состояние.
Небезынтересно знать, что у людей, питающихся исключительно свежей растительной пищей с добавлением достаточного количества и разнообразия свежих соков, овощей и фруктов, «раковые заболевания не развиваются». Многочисленные наблюдения показали, что раковые больные, переключившиеся на режим питания сырой растительной пищей и соками, при употреблении морковного сока получали большую пользу.
Огурцы. Огуречный сок является наилучшим естественным мочегонным средством. Добавление огуречного сока к морковному (1 часть огуречного на 4–5 морковного) благотворно влияет при ревматических заболеваниях, выводя мочевую кислоту из организма.
Одуванчик лекарственный. Рекомендуется принимать по 50-100 г сока одуванчика в день. Он обладает кровоочистительным свойством, может применяться как тонизирующее, мочегонное средство, при желтухе, кожных заболеваниях, подагре. Горечь одуванчика в больших дозах увеличивает количество белых кровяных телец.
Сок молодых листьев одуванчика полезно принимать для улучшения состава крови, особенно в весеннее время.
Авиценна употреблял сок, полученный из свежего одуванчика, при застое в воротной вене, водянке; млечным соком сводил бельмо глаза. При трахоме в глаза закапывают по 1 капле млечного сока.
В соке одуванчика содержится исключительно большой процент калия, кальция и натрия; он является самым богатым источником магния и железа. За счет этого и происходит нейтрализация сверхкислотности крови и нормализация состояния организма.
Сырой сок одуванчика, полученный из листьев и корней, в сочетании с морковным соком и соком листьев репы придает особую крепость зубам, укрепляет скелет и помогает при болезнях позвоночника (морковь – 11, одуванчик – 3, репа – 2; вес дан в унциях).
Петрушка огородная. Этот сок – отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, при камнях в почках и мочевом пузыре, при наличии белка в моче и при других заболеваниях почек.
Изъязвления роговой оболочки глаз, катаракта, конъюнктивит, офтальмин (вялость зрачка) на всех стадиях эффективно лечатся питьем сока петрушки (морковь – 7, сельдерей – 5, эндивий – 2, петрушка – 2; вес дан в унциях).
Предостережение. Никогда не следует пить сразу более 30–60 г этого сока, так как он является одним из самых сильнодействующих.
Редиска огородная. Сок выжимается из листьев и корней. Его никогда не следует пить в чистом виде – он вызывает сильную очистительную реакцию. В сочетании с морковным соком он особенно эффективен, если его пить через час после приема сока хрена. Сок редиски успокаивает и очищает организм от слизи, которую растворил сок хрена. Кроме этого, он способствует восстановлению слизистых оболочек.
Свекла обыкновенная. В свекле содержится более 50 % натрия и только 5 % кальция. Это соотношение ценно для поддержания растворимости кальция, в особенности когда он накопился в неорганическом виде в организме: в кровеносных сосудах, протоках печени и т. д. Натуропат доктор Мак Феррисон рекомендует пить свекольный сок в течение длительного времени и утверждает, что камни желчного пузыря растворятся постепенно и безболезненно.
Некоторые знатоки утверждают, что камни в желчном пузыре можно быстро растворить, если взять несколько головок свеклы, очистить, вымыть и сварить их. Затем продолжать варить эту смесь до тех пор, пока она не превратится в сироп. Пить по три четверти стакана несколько раз в день.
При исследовании действия свекольного, морковного и капустного соков выяснилось, что наиболее эффективно желчь выделяется именно от свекольного сока. Желчегонные свойства свеклы были известны древним целителям. Так, Авиценна писал: «…свекла открывает закупорки в печени и селезенке». Поэтому вы можете смело использовать свекольный сок для постепенного и мягкого растворения желчных камней, очищения желчного пузыря, растворения тромбов.
Предупреждение. Во избежание мощной очистительной реакции начинайте с использования смеси морковного и свекольного соков. Вначале морковного сока должно быть 2/3, далее постепенно увеличивайте количество свекольного сока и через некоторое время выпивайте 100–200 г свекольного сока 2 раза в день до еды.
Спаржа лекарственная. Сок спаржи способствует распаду кристаллов щавелевой кислоты в почках и во всей мышечной системе. Поэтому он полезен при ревматизме, почечных заболеваниях. Употреблять его лучше в смеси с морковным соком, так как он имеет сильную реакцию на почки, если его пить отдельно.
