Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Сливовая маска

50 г зрелых слив, 1 яичный белок. Сливы вымыть, удалить косточки, мякоть размять. Смешать ее со взбитым белком. Полученную массу наложить на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин маску смыть прохладной водой.

Банановая маска

50 г зрелого банана, 1 яичный белок. Банан очистить от кожуры, мякоть размять. Смешать ее с взбитым белком. Полученную массу наложить на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин маску смыть прохладной водой.

Клюквенная маска

100 мл клюквенного сока. Тонкий материал или несколько слоев марли с прорезями для рта и глаз смочить в клюквенном соке и наложить на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин маску смыть, лицо ополоснуть прохладной водой. Такие маски можно делать через 1–2 дня в течение 3 недель.

Маски из смородины

1. 100 мл свежего сока красной смородины. Этим соком смочить ватные тампоны и наложить на отдельные участки очищенной кожи (лоб, нос, виски, щеки, подбородок). Через 15 мин маску снять, лицо ополоснуть прохладной водой. Такая маска хорошо помогает при жирной, угреватой и пористой коже. Она хорошо сужает поры и очищает кожу.

2. 60 г ягод белой смородины, 20 г картофельной муки. Ягоды промыть, просушить, размять, смешать с картофельной мукой. Полученную кашицу нанести на очищенную кожу лица. Через 15 мин маску смыть прохладной водой.

Маска из брусник

100 мл свежего сока брусники. Этим соком смочить ватные тампоны и наложить на отдельные участки очищенной кожи (лоб, нос, виски, щеки, подбородок). Через 15 мин маску снять, лицо ополоснуть прохладной водой.

Абрикосовая маска

60 г абрикосов, 20 мл кислого молока. Абрикосы вымыть, удалить косточки, мякоть размять, смешать ее с кислым молоком. Полученную кашицу нанести на очищенную кожу лица. Через 15 мин маску смыть прохладной водой.

Малиновая маска

50 г малины, 20 г рисовой муки. Ягоды размять, смешать с рисовой мукой. Полученную кашицу нанести на очищенную кожу лица. Через 15 мин маску смыть прохладной водой.

Калиновая маска

100 мл свежего сока калины. Этим соком смочить ватные тампоны и наложить на отдельные участки очищенной кожи (лоб, нос, виски, щеки, подбородок). Через 15 мин маску снять, лицо ополоснуть прохладной водой.

Маски из трав и лекарственных сборов

В качестве основы для лечебных масок хорошо подходят травы, обладающие подсушивающим свойством. При жирной коже можно использовать шалфей, мать-и-мачеху, полевой хвощ, календулу, ромашку и др.

1. 5 г шалфея, 5 г мать-и-мачехи, 5 г полевого хвоща, 150 мл кипятка. Смешать все травы, залить их кипятком, настаивать 10 мин. Затем смочить марлю в этом настое, положить на очищенную кожу, кроме области вокруг рта и глаз. Когда марля подсохнет, ее можно снова смочить в настое, и так несколько раз в течение 20 мин. Потом маску снять, лицо ополоснуть прохладной водой.

2. 5 г шалфея, 5 г мать-и-мачехи, 5 г полевого хвоща, 250 мл кипятка. Смешать все травы, залить их кипятком, настаивать 30 мин. Затем настой процедить и разлить в форму для приготовления кубиков льда. Убрать форму в морозильную камеру для застывания настоя. Этим льдом потом можно по утрам и в течение дня протирать кожу лица. Такая процедура прекрасно влияет на кожу, тонизируя ее и одновременно закаляя.

3. 25 г календулы, 150 мл кипятка. Календулу залить кипятком, настаивать 10 мин. Затем смочить марлю в этом настое, положить на очищенную кожу, кроме области вокруг рта и глаз. Когда марля подсохнет, ее можно снова смочить в настое, и так несколько раз в течение 20 мин. Потом маску снять, лицо ополоснуть прохладной водой.

4. 5 г календулы, 5 г зверобоя, 5 г тысячелистника, 5 г шишек хмеля, 5 г ромашки, 5 г василька, 300 мл кипятка. Смесь трав залить кипятком, нагревать на водяной бане в течение 10–20 мин, затем процедить. Теплую кашицу нанести на очищенную кожу лица и оставить на 20 мин. Смыть маску оставшимся отваром.

5. 5 г шалфея, 5 г измельченных сушеных плодов шиповника, 5 г свежих измельченных листьев мяты, 250 мл кипятка. Смесь залить кипятком, настаивать 30 мин в плотно закрытой посуде, затем наложить на очищенную кожу лица смесь трав. Накрыть лицо марлей и сверху махровым полотенцем. Через 20 мин маску снять, лицо ополоснуть оставшимся настоем. Через 3–5 мин обсохшую кожу смазать кремом.

6. 25 г листьев одуванчика, 1 яичный белок, 5 мл сока одуванчиков. Листья одуванчика промыть, просушить, нарезать мелкими кусочками, растереть и смешать с яичным белком. Полученную массу нанести на очищенную и протертую соком одуванчиков кожу лица. Через 15–20 мин маску смыть прохладной водой, кожу обсушить и смазать кислым молоком.

7. 25 г измельченных листьев смородины, 1 яичный белок, 5 мл лимонного сока. Листья смородины смешать с белком, нанести на очищенную и протертую лимонным соком кожу лица. Через 15–20 мин маску смыть раствором чая.

8. 25 г цветков ромашки, 250 мл кипятка. Цветки ромашки залить кипятком, настаивать 20 мин. Затем мягкую смесь цветков наложить на очищенную кожу лица. Марлевую салфетку смочить в полученном настое и наложить сверху, не затрагивая области рта и глаз. Салфетку можно смачивать несколько раз во время процедуры. Через 20 мин маску снять, лицо ополоснуть прохладной кипяченой водой.

9. 10 г цветков ромашки, 10 г липового цвета, 350 мл кипятка, 3 г меда, 3 г овсяной муки. Смешать ромашку и липовый цвет, залить кипятком, нагревать на водяной бане в течение 10 мин под крышкой. Затем снять с огня и дать немного остыть, процедить. Добавить мед и овсяную муку. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица. Через 20 мин смыть теплой, затем прохладной водой.

10. 10 г цветков ромашки, 5 г толокна, 200 мл кипятка. Ромашку и толокно залить кипятком, немного настоять. Кашицу в теплом виде наложить на очищенное лицо, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой, не забыв проделать в ней прорезь для глаз, и махровым полотенцем. Через 20 мин маску снять, лицо ополоснуть прохладной водой.

11. 25 г травы зверобоя, 250 мл кипятка. Траву зверобоя залить кипятком и настаивать 20 мин, затем процедить. Кашицу наложить на очищенное лицо на 20 мин. После этого маску смыть оставшимся настоем. Такие маски можно делать 2–3 раза в неделю в течение 3 недель.

12. 25 г корней лапчатки, 300 мл воды. Корни лапчатки залить горячей водой, кипятить на слабом огне в течение 10 мин, затем настаивать под крышкой еще 15 мин, процедить. Марлевую салфетку с прорезями для глаз и рта смочить в теплом отваре и наложить на очищенное лицо. Через 20 мин маску снять. В течение всей процедуры можно несколько раз смачивать салфетку в отваре.

13. 25 г листьев мяты, 300 мл воды. Листья мяты промыть, просушить, залить кипятком, настаивать под крышкой 15 мин, процедить. Марлевую салфетку с прорезями для глаз и рта смочить в теплом настое и наложить на очищенное лицо. Через 20 мин маску снять. В течение всей процедуры можно несколько раз смачивать салфетку в настое.

14. 25 г шалфея, 300 мл воды. Шалфей залить кипятком, настаивать под крышкой 15 мин, процедить. Марлевую салфетку с прорезями для глаз и рта смочить в теплом настое и наложить на очищенное лицо. Через 20 мин маску снять. В течение всей процедуры можно несколько раз смачивать салфетку в настое.

15. 25 мл спиртовой настойки календулы, 120 мл кипяченой теплой воды. Развести водой спиртовую настойку календулы. Полученной смесью пропитать тонкий слой ваты, наложить его на очищенную кожу лица. Вату постоянно смачивать в смеси. Продолжительность проведения процедуры – 15–20 мин. Затем маску снять, лицо обсушить, смазать кремом и припудрить.

16. 25 г свежих цветков и листьев маргариток, 200 мл кипятка. Маргаритки залить кипятком, настаивать 15–20 мин на водяной бане под крышкой, затем процедить. Кашицу нанести на очищенную кожу лица и оставить на 20 мин. Затем маску снять, лицо ополоснуть оставшимся настоем. Эта маска оказывает рассасывающее действие, поэтому рекомендуется при угреватой жирной коже.

17. 50 г свежих листьев подорожника. Листья подорожника промыть, просушить, мелко нарезать, растереть до получения сока. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица. Через 20 мин маску смыть водой комнатной температуры, кожу обсушить, протереть борным спиртом, затем кремом. Эта маска также оказывает рассасывающее действие.

18. 5 г цветков ромашки, 5 г цветков бузины, 5 г липового цвета, 5 г меда, 5 г толокна, 250 мл кипятка. Смесь трав залить кипятком, варить на медленном огне в течение 10 мин, немного охладить и процедить. К теплому отвару добавить мед и толокно, перемешать. Нанести кашицу на очищенную кожу лица толстым слоем. Через 20 мин маску смыть сначала теплой водой, затем прохладной. Эта маска хорошо очищает кожу, сужает поры и улучшает кровообращение.