Джеймс Сирс - Ваш малыш от рождения до двух лет
Ваш ребенок может страдать от колики, вызываемой чем-то в вашем рационе, что проникает в ваше молоко. Зачастую непереносимость ребенком какого-либо продукта зависит от его дозировки. Возможно, вы без последствий для ребенка можете выпивать стакан молока в день, а вот два-три стакана уже причинят ребенку дискомфорт. Вы можете исключить все потенциально опасные продукты из своего рациона или только часть в зависимости от того, насколько сильна колика. Потерпите. Продукту, вызывающему беспокойство у вашего ребенка, иногда требуется пара недель, чтобы покинуть ваш организм. Наиболее распространенными обидчиками являются молочные продукты. Вот список продуктов, которые могут стать причиной колики:
• говядина;
• кофеиносодержащие продукты: чай, кофе, содовая;
• курица;
• шоколад (к сожалению);
• цитрусовые;
• кукуруза;
• молочные продукты;
• яичный белок;
• овощи: брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, лук, зеленый перец;
• орехи;
• арахис и арахисовое масло;
• морепродукты;
• соевые продукты;
• помидоры;
• пшеница.
Правильный ритм. Движение в ритме 60–70 ударов в минуту успокаивает маленьких детей лучше всего. (Считайте: один – одна тысяча, два – одна тысяча…) Интересно, что этот ритм соответствует пульсу маточного кровотока, к которому привык ребенок. Продолжайте танцевать, пока не устанет или танцор, или крикун.
Меняйте партнеров. Некоторые дети больше любят, как танцует их мать, вероятно, потому что привыкли к ее движениям за девять месяцев. Но иногда возникает необходимость в смене партнера. Дети ценят свежую пару спокойных рук, когда мать напряжена после целого дня с ребенком на руках. Кроме того, у отцов собственные уникальные танцевальные шаги. Когда вымотается отец, позовите бабушку. У нее есть время, терпение и опыт.
Положения при колике (преимущественно для отцов)
Перепробуйте не только все танцевальные стили, но и все способы держать ребенка, пока не найдете тот, который работает. Вот несколько проверенных временем любимых положений детей во время колики.
Положение «мяч для регби». Положите ребенка животиком на свое предплечье. Головку ребенка положите рядом со сгибом своего локтя, а его ножки – по обе стороны вашей кисти. Крепко удерживайте ребенка за попку и надавите своим предплечьем на напряженный животик ребенка. Вы поймете, что нашли правильное положение, когда почувствуете, что напряженный животик ребенка расслабился, а его до этого момента прижатые ручки и ножки безвольно повисли. Или попробуйте перевернуть ребенка наоборот, так, чтобы его щечка лежала в вашей ладони, его животик – на вашем предплечье, а его пах был крепко зажат в изгибе вашего локтя.
Положение «мяч для регби», проверенное временем средство от колики
Положение «прижавшись к шее». Вложите головку ребенка в углубление между вашим подбородком и грудью. Низко и медленно напевайте повторяющуюся мелодию. Когда ребенок затихнет и уснет после того, как вы танцевали с ним или носили его в этом положении, переведите ребенка в положение «теплый и пушистый».
Уютно прижавшись к шее
Подбрасывание ребенка. Держите ребенка достаточно близко к себе, чтобы иметь возможность смотреть глаза в глаза, одной рукой крепко удерживая его под попкой, а другой – под верхней частью спины и шеей. (Обязательно поддерживайте болтающуюся головку новорожденного.) Подбрасывайте ребенка, ритмично поднимая свои руки вверх и опуская вниз со скоростью 60–70 ударов в минуту. Дополнительно можно похлопывать ребенка по попке.
Подпрыгивайте во время танца. Один отец перенес свои ежедневные физические упражнения на вечернее время, когда его ребенок регулярно вел себя беспокойно. Он прыгал на небольшом трамплине (который еще называют мостиком), держа на руках ребенка. Это помогало ребенку сбросить напряжение, а отцу – лишние килограммы.
Сгибания ребенка
Помимо творческого качания, эффективно расслабляет ребенка сгибание его тела, особенно если у ребенка болит животик. Вот несколько проверенных временем и любимых детьми приемов, большинство из которых не дает эффекта в самый разгар приступа. Сделайте сначала все, что можете, чтобы прежде расслабить ребенка, после чего сгибания тела смогут принести ему большую пользу.
Качайте газ. Возьмите обе ножки ребенка за нижние половины икр и качайте ножки вверх-вниз, приводя колени к животику. Время от времени чередуйте с движением «велосипед».
Вялые конечности – точное указание на то, что ребенок глубоко уснул
Согните ребенка. Это любимая позиция детей, которые ведут себя нервно, напрягаясь и выгибая дугой спину, которым трудно успокоиться и удобно устроиться у вас на руках. Усадите ребенка к себе на руки так, чтобы он смотрел вперед и опирался спинкой на вашу грудь. Согнув ребенка, вы помогаете расслабиться мышцам живота и спины, что чаще всего помогает расслабиться всему ребенку целиком. Если ваши руки не выдерживают, попробуйте положение «кенгуру» с использованием слинга. Или же, если вы с ребенком любите смотреть глаза в глаза и обожаете мимические игры, переверните малыша. Разверните ребенка лицом к себе, поддерживайте его спинку и согните его ножки кверху так, чтобы они лежали на вашей груди.
Пусть боль укатится прочь. Положите ребенка на животик на большой пляжный мяч и катайте его вперед-назад по кругу. Надежно придерживайте ребенка за спинку рукой, когда будете катать.
Выдавите боль. Уложите ребенка спать животиком на подушку так, чтобы его ножки свисали с края, с тем чтобы обеспечить снимающее боль давление на его животик.
Мягкие прикосновения
Большая ладонь. Папы, положите свою ладонь поверх пупка ребенка, обхватив своими пальцами его животик. Пусть ребенок прижмется своим напряженным животиком к вашей теплой руке.
Два варианта согнутого положения при колике
Массаж «I Love U». Изобразите на поверхности животика своего ребенка перевернутую букву «U». Под этой буквой лежит напряженный кишечник вашего малыша, которому требуется расслабиться, и ободочная кишка, из которой вы пытаетесь массажными движениями выгнать газ.
Вотрите в свои ладони немного теплого масла и разминайте напряженный животик ребенка своими лежащими плашмя пальцами круговыми движениями. Сначала пройдитесь сверху вниз по левой стороне животика ребенка, написав букву «I» (для вас это будет справа, см. иллюстрацию). Этим движением вы перемещаете газ вниз, изгоняя его из нисходящей части ободочной кишки своего ребенка. Затем нарисуйте перевернутую букву «L», продвигая газ вдоль поперечного участка ободочной кишки и снова вниз по нисходящему участку ободочной кишки. Затем изобразите перевернутую букву «U», идя вверх по восходящему участку ободочной кишки, затем по поперечному и далее вниз по нисходящему участку.
Массаж живота дает наилучшие результаты, когда ребенок лежит у вас на коленях, ступнями к вам, или в теплой ванне, или оба эти фактора присутствуют вместе.
История одной матери
«Я попробовала принимать со своим ребенком теплые ванны. Они помогали, но лишь на то время, пока ребенок оставался погруженным в теплую воду, а ведь невозможно, если посмотреть на вещи реально, проводить всю свою жизнь в ванне! Кроме того, я массировала ему животик, когда он был в воде. Положив его ножками к себе, я клала свою левую руку поперек его животика и довольно глубоко разминала пальцами, концентрируясь на левой стороне около грудной клетки. Это помогало, но это нравилось ему, только когда он был в воде. После бани я натирала его лосьоном, начиная с его бесценных крошечных ступней и поднимаясь вверх по обеим ножкам. Я обнаружила, что, как только дохожу до его бедер, его завывания тут же превращаются в смех, как от щекотки. Я стала концентрироваться, когда начинались периоды колик, на массаже его бедер, и даже без ванны реакция всегда была одинаковой.
Массаж «I Love U» помогает продвинуть газы по кишечному тракту ребенка
Я выяснила, что лучше всего массаж бедер срабатывает, если выполнять его следующим образом. Я клала Эрика к себе на колени на спинку, так что его головка оказывалась у моих коленных чашечек, а его ступни упирались мне в живот. На каждое его бедро я клала свою руку так, что большой палец оказывался в паховой области, а остальные пальцы – на наружной поверхности бедра. Затем я выполняла достаточно энергичные, глубокие разминающие движения, с одинаковой силой нажимая на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, сдавливая, раскатывая и затем делая передышку. Срабатывало каждый раз, и жалкие всхлипывания превращались в хихиканье – хотя бы на время!»
