Елена Храмова - Уход за лицом. Краткая энциклопедия

Применение. Смочить в горячем отваре салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Компресс с березовой корой

Требуется: 2 ст. л. измельченной березовой коры, 1 л воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, кипятить в течение 10 мин, процедить.

Применение. Смочить в горячем отваре салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Контрастный мятно-березовый компресс

Требуется: по 1 ч. л. измельченных листьев мяты, березы, 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 15 мин, процедить. Разделить настой пополам: одну половину нагреть, а вторую поставить в холодильник.

Применение. Смочить салфетку в горячем настое, наложить на лицо на 30 с. Затем вторую салфетку смочить в холодном настое, наложить на лицо на 1 мин. Горячий и холодный компрессы чередовать до 5 раз подряд.

Контрастный компресс с лепестками розы и жасмина

Требуется: по 1 ст. л. измельченных лепестков розы, жасмина, 500 мл воды

Приготовление: лепестки розы залить 250 мл горячей воды, настоять 10 мин, процедить. Настой лепестков жасмина приготовить аналогичным образом и поставить в холодильник. Настой лепестков розы перед использованием подогреть.

Применение. Смочить салфетку в горячем настое лепестков розы, наложить на лицо на 30 с. Затем вторую салфетку смочить в холодном настое лепестков жасмина, наложить на лицо на 1 мин. Горячий и холодный компрессы чередовать до 10 раз подряд.

Холодные компрессы

Компресс с минеральной водой

Требуется: 100 мл минеральной воды, 3 кубика льда.

Приготовление: добавить в минеральную воду лед, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Компресс с соком алоэ

Требуется: 30 мл сока алоэ, 100 мл холодной воды.

Приготовление: смешать сок с водой, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Компресс с соком яблока

Требуется: 60 мл яблочного сока, 100 мл холодной воды.

Приготовление: смещать сок с водой, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Компресс с овощным соком

Требуется: по 30 мл сока огурца, помидора, 100 мл холодной воды.

Приготовление: смешать воду с соком, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Лечебные компрессы

Компресс с ромашкой

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 150 мл кипятка.

Приготовление: залить ромашку кипятком, настоять 1 ч, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Компресс с цветками календулы

Требуется: 1 ст. л. цветков календулы, 150 мл кипятка.

Приготовление: залить цветы кипятком, настоять 1 ч, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Компресс с тысячелистником

Требуется: 1 ст. л. тысячелистника, 150 мл кипятка.

Приготовление: залить тысячелистник кипятком, настоять 1 ч, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, снять через 10 мин.

Компресс с листьями подорожника

Требуется: 1 ст. л. листьев подорожника, 150 мл кипятка.

Приготовление: залить подорожник кипятком, настоять 1 ч, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Компресс с алоэ и медом

Требуется: 2–3 крупных листа алоэ (возрастом не менее 1 года), 3 ст. л. меда.

Приготовление: из алоэ выжать сок, смешать с медом.

Применение. Смочить в соке салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин, умыться теплой водой.

Компресс с липовым цветом

Требуется: 1 ст. л. липового цвета, 250 мл воды.

Приготовление: липовый цвет залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить, а затем подогреть примерно до 40 °C.

Применение. Смочить в горячем настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Компресс с листьями шалфея

Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев шалфея, 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 30 мин, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Смородинно-яблочный компресс

Требуется: 0,5 стакана ягод белой смородины, 1 яблоко кислых сортов.

Приготовление: Из яблока выжать сок, смородину растереть до состояния кашицы, все смешать.

Применение. Намочить в смеси салфетку, положить на лицо, снять через 5 мин, умыться теплой водой.

Лимонно-морковный компресс

Требуется: половинка лимона, 1 морковь.

Приготовление: Из лимона и моркови выжать сок, смешать.

Применение. Намочить в смеси салфетку, положить на лицо, снять через 5 мин, умыться теплой водой.

Капустно-клубничный компресс

Требуется: 3–4 сочных капустных листа, 0,5 стакана клубники.

Приготовление: из капусты выжать сок, клубнику растереть до состояния кашицы, все смешать.

Применение. Намочить в смеси салфетку, положить на лицо, снять через 5 мин, умыться теплой водой.

Компресс из лепестков белых лилий

Требуется: 1–2 цветка белой лилии, 250 мл воды.

Приготовление: лепестки растереть в кашицу, залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить.

Применение. Смочить в горячем настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Творожно-медовый компресс

Требуется: 200 г творога, 150 г сметаны, несколько ягод вишни без косточек, 1 ст. л. меда.

Приготовление: ингредиенты смешать и растереть до однородного состояния.

Применение. Смесь выложить на марлю, сложенную в несколько раз, осторожно наложить ее на лицо на 20 мин, затем снять. Умыться теплой водой.

Розово-медовый компресс

Требуется: 0,5 стакана измельченных лепестков розы, 3 ст. л. сметаны, 1 ч. л. меда, 250 мл воды.

Приготовление: лепестки залить горячей водой, настоять 6 ч, процедить. Полученный настой смешать с остальными ингредиентами.

Применение. Смесь выложить на марлю, сложенную в несколько раз, осторожно наложить ее на лицо на 20 мин, затем снять. Умыться теплой водой.

Укропно-ромашковый компресс

Требуется: по 1 ст. л. измельченной травы ромашки, укропа, 1 капсула «Аевита», 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить.

В настой добавить содержимое капсулы, тщательно перемешать.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Компресс из льняного семени

Требуется: 3 ст. л. льняного семени, по 1 ч. л. меда, оливкового масла, 250 мл воды.

Приготовление: льняное семя растолочь, залить горячей водой, процедить. В настой добавить мед, масло, тщательно перемешать.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин. Умыться теплой водой.

Компресс из липового цвета, бузины и ромашки

Требуется: по 1 ч. л. липового цвета, листьев бузины, травы ромашки, меда, 1 ст. л. овсяной муки, 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 30 мин, процедить. В настой добавить мед и овсяную муку, тщательно перемешать.