Ирина Чеснова - Малыш: мамино счастье
Печеночные котлетки : полкило говяжьей (куриной) печени моем и пропускаем через мясорубку вместе с луком. Добавляем яйцо (можно еще размоченный в молоке белый хлеб, тертую морковь), соль, немного муки, перемешиваем. Обваливаем котлетки в муке и жарим под крышкой. Кушаем со сметаной.
Яблочно-морковный пудинг : 2 средние морковки варим и хорошо разминаем вилкой. Добавляем натертое очищенное яблоко и манную кашу (2 чайных ложки крупы варим в стакане молока). Плюс яичный желток, растертый с сахаром, затем – взбитый белок. Перекладываем получившуюся массу в форму, смазанную маслом, и запекаем в духовке. При подаче на стол поливаем фруктовым сиропом (вареньем).
Ленивые вареники: в полкило рассыпчатого творога добавляем 2 яйца, соль, сахар по вкусу, немного муки (2 столовые ложки) и перемешиваем. Выкладываем полученную массу на стол, посыпанный мукой, домешиваем, делим тесто на части, из которых катаем колбаски. Затем режем колбаски на кусочки по 2 сантиметра. Срезы макаем в муку. Кидаем вареники в кипящую подсоленную воду по одному (чтобы не слиплись). Не мешаем. Варим 2 – 3 минуты с момента всплытия вареников. Кушаем со сметаной.
Творожно-яблочный пирог : 2 стакана муки, 100 граммов сахара и 100 граммов натертого на терке сливочного масла перемешиваем. Часть выкладываем в смазанную маслом форму. Готовим начинку: взбиваем миксером 2 яйца, добавляем 250 граммов творога, 100 граммов сахара, 100 граммов сметаны, 3 очищенных и натертых на крупной терке яблока, все тщательно перемешиваем. Выкладываем начинку в форму, сверху оставшуюся часть теста. Выпекаем в разогретой духовке примерно 20 минут при 200 °С.Распорядок дня
Примерный распорядок дня малыша от года до полутора
7.00 – подъем, водные процедуры, зарядка
7.30 – завтрак
8.00 – 10.00 – игры, занятия
10.00 – второй завтрак
10.30 – 12.30 – первый дневной сон
12.30 – обед
13.00 – 15.00 – игры, прогулка
15.30 – полдник
16.00 – 17.30 – второй дневной сон
17.30 – игры, занятия, прогулка
19.00 – ужин
19.30 – спокойные игры
20.30 – купание
21.00 – ночной сон
Примерный распорядок дня малыша от полутора до двух лет
7.00 – подъем, водные процедуры, зарядка
7.30 – завтрак
8.30 – 12.00 – игры, занятия, прогулка
12.00 – обед
12.30 – 15.30 – дневной сон
16.00 – полдник
16.30 – 19.00 – игры, занятия, прогулка
19.00 – ужин
19.30 – спокойные игры
20.30 – купание
21.00 – ночной сон
Примерный распорядок дня малыша двух-трех лет
7.30 – подъем, водные процедуры, зарядка
8.00 – завтрак
8.30 – 12.30 – игры, занятия, прогулка
12.30 – обед
13.00 – 15.30 – сон
16.00 – полдник
16.30 – 19.00 – игры, занятия, прогулка
19.00 – ужин
19.30 – спокойные игры
20.30 – купание
21.00 – ночной сон
Расшифровка анализов
Анализы при беременности
Клинический анализ крови
Очень важное и информативное исследование – особенно во время беременности. При любом отклонении от нормы правильно интерпретировать результаты анализа самостоятельно очень сложно. Это может сделать только врач.
1 Инфекционный мононуклеоз – острое вирусное заболевание. Характеризуется лихорадкой, болью в мышцах и суставах, поражением зева, воспалением лимфатических узлов, увеличением печени и /или селезенки и своеобразными изменениями состава крови (увеличение доли лимфоцитов и моноцитов).
Общий анализ мочи
С его помощью можно вовремя выявить хронические заболевания почек, которые ранее никак себя не проявляли. Как правильно собрать мочу на анализ: утром нужно подмыться, закрыть ватным тампоном вход во влагалище и собрать среднюю порцию мочи в чистую, сухую емкость.1 Пиелонефрит – воспалительное заболевание почек на фоне бактериальной инфекции. Возбудителями пиелонефрита чаще всего являются кишечные микроорганизмы (кишечная палочка и различные кокки). Причины возникновения пиелонефрита во время беременности: гормональные изменения, которые приводят к деформированию мочевыводящих путей, давление матки на мочеточник, что создает застой мочи и приводит к увеличению ее объема, инфекционные заболевания.
2 Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала (уретры). Инфекционные уретриты вызываются различными возбудителями (гонококки, гарднереллы, стафилококк, кишечная палочка, стрептококк). Неинфекционные уретриты могут развиться в результате травмы мочеиспускательного канала.
3 Цистит – воспаление мочевого пузыря. Причины: переохлаждение, длительная сидячая работа, частые запоры, перенесенные урологические, гинекологические или венерические воспалительные заболевания, хронические очаги инфекции в организме, несоблюдение правил гигиены.Гемостазиограмма (коагулограмма) Исследование свертывающей системы крови. Для исследования используют кровь, взятую натощак из локтевой вены. Отклонения в анализе требуют наблюдения и, если нужно, коррекции, так как повышение свертывания приводит к образованию микротромбов в сосудах плаценты и нарушению питания плода, а понижение может привести к кровотечению в родах.
Биохимический анализ крови
Сдается 2 раза за беременность (при первом посещении и в 30 недель). Позволяет оценить работу многих внутренних органов – почек, печени, поджелудочной железы и других. Также показывает, каких микроэлементов не хватает в организме будущей мамы.
Ниже приводится перечень наиболее часто проводимых исследований, однако в каждом конкретном случае количество показателей может быть сокращено или увеличено.1 Гестационный сахарный диабет (диабет беременных) – обозначает нарушение углеводного обмена, которое возникает или впервые распознается во время беременности. Причина – сниженная чувствительность клеток к собственному инсулину, которая связана с высоким содержанием в крови гормонов беременности. После родов уровень сахара в крови чаще всего возвращается к норме. Однако гестационный сахарный диабет в анамнезе многими специалистами-диабетологами рассматривается как «тревожный звоночек» в отношении предрасположенности женщины к сахарному диабету 2-го типа.Анализ РАРР-А Проводится на сроке 11 – 13 недель беременности. Применяется для выявления риска хромосомных нарушений, угрозы выкидыша на ранних сроках. Понижение показателей РАРР-А – основание для проведения более серьезных исследований на выявление аномалий развития плода.
Свободная b-субъединица хорионического гонадотропина человека
(свободный b-ХГЧ)
Также проводится на сроке 11 – 13 недель беременности. Совместно с анализом PAPP-A и УЗИ-скринингом составляет так называемый «комбинированный скрининг I триместра». Повышение значений указывает на увеличенный риск развития синдрома Дауна (трисомии 21).Анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) ХГЧ – специфический гормон беременности, необходимый для ее сохранения. Появляется в материнском организме, как только плодное яйцо имплантируется в слизистую матки. Анализ позволяет диагностировать беременность, а в более поздние сроки – заподозрить осложнения беременности и патологии развития плода.
Беременные женщины
Значения в пределах от 5 до 25 мЕд/мл не позволяют подтвердить или опровергнуть беременность и требуют повторного исследования через 2 дня.
Внимание: отсутствие ХГЧ в крови может наблюдаться при внематочной беременности.
Анализ крови на альфа-фетопротеин (АФП)
АФП – один из основных белков плазмы плода. Анализ входит в так называемый «тройной тест» II триместра беременности и проводится с 14-ой по 20-ую недели беременности (оптимально – в промежутке между 16-ой и 18-ой).Анализ крови на свободный эстриол (Е3) Е3 – один из главных гормонов беременности, который продуцируется плацентой. Анализ также входит в «тройной тест» II триместра беременности и проводится с 14-ой по 20-ую недели беременности (оптимально – в промежутке между 16-ой и 18-ой).
...Важно! Для проведения анализов на ХГЧ, свободный b-ХГЧ, PAPP-A, АФП, Е3 в различных лабораториях используются разные тест-системы. Единицы измерения и нормы (референсные значения) в них часто не совпадают.
Поэтому, чтобы результаты исследований мог оценить любой врач-гинеколог, полученные данные переводятся в МоМ (специальный коэффициент). Нормы МоМ для любых биохимических маркеров составляют от 0,5 до 2,0. В случае многоплодной беременности пороговая концентрация – 3,5 МоМ.
Интерпретация результатов «тройного теста» (скрининг II триместра)
