Евгений Кащенко - Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность
Сексуальное долголетие предполагает длительную жизнь с возможностью и способностью заниматься сексом. В основе его лежит сексуальное здоровье, определение которому дали специалисты ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) еще в 1974 году. Это комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви. Здесь присутствуют три основных момента: человеческая способность к наслаждению и контролю за своей сексуальной активностью, свобода от разного рода психологических факторов, ухудшающих сексуальное взаимодействие, и отсутствие болезней и недостатков, наносящих ущерб сексуальности.
В книге В. Перепелицина «Рекорды и достижения в сексе» (В. Перепелицин., 2003.) описывается любопытный факт. Американские ученые на протяжении года наблюдали за здоровьем 20 молодых семейных пар, которым была предписана регулярная половая жизнь, притом не реже трех раз в неделю. Уже через два месяца во всех семьях резко сократилось количество ссор и конфликтных ситуаций, еще через месяц у женщин прекратились головные боли, через полгода больные мужчины практически избавились от простатита, а через год у диабетиков резко сократилось количество сахара в крови, у гипертоников нормализовалось кровяное давление. Двое мужчин даже попрощались с язвами желудка, которые невыносимо мучили их в последние годы. Неудивительно, что из двадцати пар три передумали разводиться, а семь решили обзавестись еще одним ребенком.
Согласно исследованиям американских специалистов У. Мастерс и В. Джонсон средняя частота половых сношений в возрасте 20—30 лет – примерно 2—3 раза в неделю, но даже при этом супружеский коитальный оргазм не переживает каждая четвертая замужняя женщина на первом году семейной жизни. Спустя двадцать лет регулярной половой жизни с постоянным партнером таких дам остается только 11%. (У. Мастерс и В. Джонсон, 1991)
Российские исследования подтверждают эту истину. Месяцы и годы тренировок приведут к тому, что женщина выйдет на выше отмеченный период сто процентной оргазмии, когда она умеет, знает, а при необходимости или желании может достичь оргазма. Половой акт становится нормальным для неё в зависимости от того, как длительно или в какой форме была проведена подготовка к нему, а также какую степень полового возбуждения она успела вызвать. На это влияют ласки, предшествующие его началу, которые ведут не только к усилению психоэротической настроенности женщины, но и к увлажнению ее влагалища. Имеет место и сложившаяся сексуальная коммуникация с постоянным партнером.
При возникновении сильного полового возбуждения женщина четче чувствует появление оргастической манжеты, благодаря чему острее ощущается контакт во время фрикций. Сложившийся оргастический стереотип в регулярных интимных отношениях помогает женщине лучше узнать свою индивидуальную потребность в воздействиях, приводящих к половому удовлетворению, и становится основой достижения оргазма в дальнейшем.
Как-то по поводу анаргазмии за консультацией обратилась 23-х летняя женщина, которая меняла половых партнеров примерно раз в две недели. Но не с одним она не добивалась желаемого оргазма. Причина оргазмической дисфункции оказалась довольно проста: она добивалась только клитеральной разрядки и лишь при мастурбации в душе. Изменение взгляда на сексуальные отношения и относительно длительная (3 месяца) связь с одним половым партнером позволили ей наладить сексуальную коммуникацию, где мужчина научился стимулировать её клитор так, что женщина сумела получить желаемый оргазм в ходе полового акта.
Из архива автора.
По мнению З. Шнабль большая половая активность содействует преодолению аноргазмии, но если жизнь с постоянным сексуальным партнером ничему не научила, а наличие аноргазмии беспокоит, не стоит резко менять партнера. (Шнабль З. Мужчина, 1982). Частая смена половых партнеров не тот случай, когда количество переходит в качество. Иной раз лучше попытаться что-то изменить в сексуальном общении с одним и тем же человеком самостоятельно или под руководством специалиста. Чаще задавайте себе вопрос: «Может быть, мы просто делали что-то не так?»
Глава 2: Рекомендации психолога-сексолога
«Уважаемый доктор, у меня серьезные проблемы в сексуальной сфере. Дело в том что, я не получаю оргазма от своего мужа. Раньше я думала, что оргазм есть, но это оказалось лишь мое воображение, думала что у меня аноргазмия, но при мастурбации оргазм есть, может это психологически чем то вызвано, прошу помочь советом мне, потому что не хочу открывать эту страшную тайну мужу, он будет в шоке и полностью подавлен. Хочу как-то исправить положение вещей, потому что мне приятно занимать с ним любовью. P. S. помогите мне, пожалуйста». Наташа.
«Я в журнале прочитала про такую болезнь как аноргазмия… как и где это лечится? у меня все симптомы, я уже 3 года живу половой жизнью и не испытываю оргазма. Когда мужчина в меня входит, я испытываю наслаждение, но буквально через минуту (даже меньше) я не чувствую ничего и разряжаюсь только путем мастурбации». Наталия. Из архива автора
Советы умной подружки должны настроить на благоприятный исход большинство читательниц в случае обнаружения у кого-то оргазмической дисфункции. А кое-кому из них уже и помочь в достижении оргазма. Замечательно, если вовремя сказанное умное слово решает проблему, но так бывает далеко не всегда. Рассматриваемое явление отличается таким широким диапазоном проявлений, которые просто не под силу охватить одному человеку. Сегодня, наверное, в каждом глянцевом женском журнале есть рубрики о сексуальности, но не факт, что ответы на «наши» интимные вопросы можно найти в любом из них. Поэтому исследование приемов и способов борьбы с аноргазмией продолжается в следующем разделе, который предоставляется психологу-специалисту в области женской сексологии.
Опыт и практика – верные союзники в поиске ответов на жизненные вопросы. В интимных отношениях картина – та же. Поиск оргазма ведется в разных направлениях и если советы подружки затрагивали больше психологические тропинки, то сексолог подскажет психо-физиологические, порой где-то «технические» пути. Сначала самостоятельный поиск, затем работу в паре с партнером: генитальную и внегенитальную стимуляции, проведение полового акта и использование его разновидностей для достижения желанной цели, применение специальных средств секс-индустрии. Практически каждый параграф данного раздела – это рекомендованный прием устранения аноргазмии, который любая женщина сможет применить самостоятельно.
1. Внегенитальная стимуляция
Прикосновение – это фундамент, на котором строится человеческая сексуальность, основанная на взаимоотношениях с другими людьми. По оценке ряда специалистов прикосновение является целью уже само по себе. Это первичная форма коммуникации, безмолвный голос, который, избегая вербальных ловушек, выражает чувства, переживаемые в тот или иной момент. Оно компенсирует физическое разделение, избежать которого не в силах ни один человек, буквально создавая ощущение единства между двумя людьми. Прикосновение – это чувственное удовольствие, исследование поверхности кожи, гибкости мускулов, очертаний тела. Единственной его целью является удовольствие от тактильного восприятия (У. Мастерса и В. Джонсон,1976).
Любое прикосновение может нести в себе сексуальный заряд, при этом совсем не обязательно, чтобы оно было обязательно направлено на эрогенную зону. Поверхность тела женщины представляет собой один сенсорный орган, где одни участки более восприимчивы к сексуальным ощущениям, чем другие. Поэтому прикосновение к ним практически усиливает ощущение близости и сексуальное возбуждение женщины. А поскольку они различаются по своим пристрастиям, им нравятся разные прикосновения, то каждая женщина способна определить те самые индивидуальные зоны, касание которых может привести к оргазму.
Прикосновения к телу вызывают выработку гормона окситоцина, известного, прежде всего, как гормона матери. Он вырабатывается при физическом касании, телесном контакте, во время родов. Именно он отвечает за присутствие материнского молока, когда ребенок хочет есть. Шведский профессор физиологии К. Моберг занималась исследованием функции окситоцина и пришла к выводу, что этот гормон касания и ласки не является прерогативой только матерей. В своей книге «Фактор окситоцина» она отмечает, что благоприятным эффектом этого гормона может воспользоваться любая женщина, так как при выработке большого числа окситоцина, она хорошо расслабляется и получает удовольствие от таких «женских» качеств, как спокойствие и чувство связи с другими людьми. (К. Моберг, 2007) Известно, что окситоцин дает благотворный эффект от похлопывания по плечу, рукопожатия, прогулки «под ручку», способствует снижению стресса. Поэтому можно предположить, что телесные ласки в сексуальных играх, при петтинге и в прелюдии помогут значительной части женщин с аноргазмической дисфункцией в преодолении своего расстройства.
