Планирование семьи, или Взаимоотношение полов - Али Лыковский
Ягодицы при начальных, ещё через одежду, ласках реагируют на мягкие поглаживания, но позже – на более энергичные действия партнёра (сжатие, разминание и т. п.).
Клитор – обширная эрогенная зона. Значение его строения пойдут на пользу обоим участникам процесса. Клитор расположен в переднем углу половой щели и представляет собой небольшое образование, состоящее из головки, тела и корня. Он имеет два пещеристых тела, но по своему строению сходных с пещеристыми телами мужского полового члена, богат кровеносными сосудами, нервными окончаниями и очень чувствителен. Малейшее раздражение клитора вызывает его увеличение и напряжение за счёт усиленного прилива крови.
Поэтому стоит женщине с партнёром, поискать позы, в которых будет наиболее приятно, например в которых будет стимулироваться задняя или передняя стенка влагалища – у разных женщин разные чувствительные зоны.
Ещё помогают упражнения Кегеля, когда сжимается и разжимаются мышцы тазового дна во время фрикций. Вообще, игнорировать особенности строения половых органов и их значение для полового акта было бы ошибкой. Но не менее ошибочно и сводить половой акт исключительно к взаимодействию половых органов. В половом акте участвует всё тело, в частности – эрогенные зоны. У женщин более, у мужчин менее эрогенными зонами могут быть и другие участки тела. Это грудь, особенно соски, которые на высоте возбуждения становятся твёрдыми и приподнятыми. У женщин это также средняя линия спины вдоль позвоночника, так называемое («кошачье место»), внутренняя поверхность бёдер, область заднепроходного отверстия, нижняя часть живота. У женщин эротические ощущения могут возникнуть при раздражении локтевых и коленных ямок.
От анатомического строения и зависит сексуальная позиция (оговоримся сразу «позиция», а не «позы»). Позиции помогают паре приспосабливаться друг к друг физически, с учётом индивидуальных особенностей строения их половых органов и физических особенностей в целом. Позиция от позиции отличается вовлечённостью в половой акт разных эрогенных зон, направлением движения полового члена, глубиной его проникновения во влагалище, предоставляемой каждому из партнёров степенью активности.
Какой – то одной, единственно правильной позиции просто нет. Классическая позиция: «Он сверху, лицом к лицу». Активность в этой позиции принадлежит прежде всего Ему – как в смысле интенсивности действий, так и в смысле физической дистанции. Она всегда удобна и уместна – например, если партнёры очень полные или Она беременна. Если сверху Он, а у Неё клитор расположен так высоко, что спинка полового члена при движении (фрикциях) до него не достаёт. Она едва ли испытает приятные ощущения. Но если Она напряжёт и плотно сдвинет ноги или подложит под таз небольшую подушку, соприкосновение спинки члена и клитора будет обеспечено. Если Он чувствует, что раздражение чересчур сильно для продления близости, а Он может приподняться, упершись руками в постель, а Она – раздвинуть ноги. Её ноги могут быть согнуты и прижаты к животу или закинуты Ему на плечи – это увеличит приятные ощущения для женщины с широким влагалищем.
Когда женщина «сверху», Ее роль более активна. В позиции сверху Она чаще принимает положение «наездницы», т. е. сидит, вытянув или согнув в коленях ноги. Наклонившись вперёд, Она увеличит соприкосновение клитора со спинкой полового члена, а откинувшись назад – силу раздражения зоны А. М. Свядоща. Ему положение «наездницы» дает возможность видеть Её и ласкать Её грудь, а при необходимости и помочь Ей, поддерживая руками Её таз. Когда у Него очень большой член, когда Она беременна или у Неё узкое влагалище, эта позиция малоуместна.
Позиции увеличивающие оргазм у женщин, также вероятность достижения множественного оргазма индивидуальны: у одних женщин он приходит одновременно, у других медленнее. Наиболее оптимально положение женщин во время полового акта в позиции «обратная наездница» (женщина располагается сверху – спиной к мужчине). Еще вариант – «doggy – style» (мужчина располагается сзади, а женщина находится в колено – локтевой позиции). Среди удачных позиций можно назвать те комбинации, где женщина получает глубокое проникновение, например, когда мужчина сзади, а она находится на четвереньках или лежит на животе, но таким образом, чтобы таз был приподнят (для достижения эффекта можно положить под живот подушку). Движения мужчины не сразу должны быть быстрыми и напористыми, так как женщина не успеет сосредоточиться на ощущениях. А как только он поймёт, что она поймала динамику, можно двигаться активнее.
Ведь оргазм связан с чувственностью, а она у женщин проявляется довольно поздно. Кстати, причина отсутствия оргазма у молодых женщин часто как раз в том, что у них мало опыта в знании собственной физиологии. Для полноценной половой жизни, необходимо изучать свое тело и наблюдать за ощущениями. Ведь умения и опыт мужчины в постели во многом зависят от женщины. Это прежде всего означает, что она должна знать своё тело, быть открытой и свободной, чтобы иметь терпение объяснить и показать мужчине, что и как ей нравится. Если она молчит и ждет, когда он доведёт её до кульминации, а он тем временем впопыхах блуждает по её телу, судорожно пытаясь найти в ней отклик, она же думает: «Ну что он такое делает?» и при этом раздражается, – никто счастлив не будет. Но если она мягко направит его рукой, взглядом покажет, где бы ей хотелось ощутить прикосновение или на ухо прошепчет о своём желании, при этом стоном возблагодарит его за старания, – вот тогда у него появятся желание и силы продолжать исследовать её и дарить ей наслаждение. Правда в том, что каждая женщина настолько уникальна, что порой даже самый «опытный» мужчина может оказаться наивным мальчиком с той, которую не знает. Проблема заключается в том, что мужчина судит о нуждах женщины по собственному удовольствию. А так как для него максимум наслаждения – это момент оргазма плюс прикосновения к половым органам, то же он хочет сделать для женщины, не зная, что для неё этот процесс неприятен. Женщина любит, когда её дразнят, долго ходят «вокруг да около» эрогенных зон, и прикосновения к половым органам приятны в момент максимального возбуждения. И эта гигантская разница, может для мужчины стать просто открытием. Именно это женщина должна рассказать, и показать мягко направить его ласки в нужное русло. И отсутствие ощущений чувственности тоже закономерно.
Время глубокой чувственности продолжается у женщины вплоть до наступления предклимактерического периода, который в среднем проявляется с 40 до 50 лет. В этот период (лет 15–20) женщине желательно иметь регулярный секс – для поддержки здоровья и получения психологической
