Планирование семьи, или Взаимоотношение полов - Али Лыковский
Женский оргазм
Оргазм у молодых женщин в начале половой жизни требует времени на «выучку». И этот процесс длится долго, ведь мощная реакция оргазма, может спровоцировать выкидыш при наступившей беременности.
Для женщин важное значение имеет выполнение физических упражнений, доставляющих им удовольствие. К этому можно отнести и занятие любовью. Ведь при проникновенном поцелуе активно работают 34 лицевых мускула и сгорает 150 калорий. Во время секса также тренируется сердечно – сосудистая система, производится больше тестостерона, что ведёт к укреплению костей и мышц, омолаживается система желёз внутренней секреции, вырабатываются эндорфины и эстрогены (оказывающие болеутоляющий эффект), а также иммуноглобулин А, укрепляющий иммунную систему. Хоть и принято считать, что секс – неплохая физическая активность, способна заменить поход в спортзал. Но у этого эффекта есть и оговорки. Британские учёные узнали, что мужчины во время секса тратят больше калорий, чем женщины. Было подсчитано: дамы в среднем во время секса сжигают 3,1 калории в минуту, а представители сильного пола – 4,2 калории. Меньше калорий сжигается во время прелюдий, а пик сжигания приходится на оргазм. В целом похудеть, делая ставку на секс, сложно. В этом плане продуктивнее бег. Впрочем, известны случаи, когда люди сильно сбрасывали вес вследствие активных занятий сексом. Скорее всего, в этих случаях сыграл свою роль эффект плацебо. Если женщина хочет оставаться молодой, ей показано регулярно заниматься сексом.
Стремление женщины к достижению оргазма неотделимо от осознания своего раскрепощения. Женщине важно оценить прежде всего свою общую удовлетворённость близостью: у одной сильнее физиологический, телесный компонент оргазма, тогда как у другой – эмоциональный. Вообще люди не могут быть одинаковы – ни мужчины, ни женщины. У одних оргазм чаще, у других реже, у одних ярче, у других бледнее. У одних он больше голос тела, у других – эмоций. Отчасти это зависит от сексуальной конституции, но ведь и предоставленное конституцией становится реальностью лишь во взаимодействии пары. В занятии сексом главное – это обмен энергией. Именно это делает оргазм полноценным – он стимулирует выброс эндорфинов, которые приносят человеку ощущения счастья. Без участья партнёра женщина не ощущает себя полностью удовлетворенной и не получает притока положительной энергии. Ощущения оргазма могут быть как уже говорилось, самыми разными, но обычно это серия ритмических сокращений мышц. В среднем у женщины могут быть от двух до 25 – ти сокращений. Также может участиться сердцебиение, подняться артериальное давление, возникнуть ощущения тепла в области груди или лица. Кроме этого, женщина во время оргазма чувствует экстаз или эмоциональное удовлетворение. Вот поэтому нужны ласковые слова женщине после оргазма.
В сексологии есть понятие «сексуальный цикл». Если отсчитать от «нулевого» состояния, то он представляется как последовательность четырёх фаз: 1) фаза возбуждения, 2) достижение максимального возбуждения и удержание его на этом уровне – фаза «плато», 3) оргазм, 4) стадия «разрешения», снятие напряжения. Стадия возбуждения у мужчин быстрее и короче, чем у женщин. Поэтому предварительные ласки для прекрасного пола являются в достижении необходимого уровня возбуждения. Слово «предварительная» тут очень условно, ибо половой акт включает так или иначе в себя этот этап, отнюдь не ограничиваясь временем между введением полового члена во влагалище и достижением разрядки. Говоря об этой стадии у женщин, С. С. Либих сравнивает ласки с двигателями космического корабля – 1, 2, 3-й ступени включается одна за другой, включение сразу 3-й ступени привело бы к катастрофе. Если она не расположена к близости. Если пара чересчур тороплива, то вхождение члена во влагалище затрудняется (у него ещё не выделилась смазка, у неё ещё не образовалась увлажнённая смазкой манжетка); может возникнуть и дополнительное препятствие из – за затягивания внутрь влагалища малых и больших половых губ.
Между клитором и входом во влагалище в толще малых половых губ располагаются пещеристые тела. При возбуждении они набухают и образуют смазываемую вырабатываемой специальными железами слизью манжетку, плотно охватывающую половой член. Она не только увеличивает степень наслаждения, но и приспособлена природой для обеспечения зачатия – мешает излиянию семени из влагалища.
Влагалище – мышечно – эластическая трубка, расположенная в малом тазу. Верхним концом она охватывает шейку матки, нижним, – заканчивается в области преддверия влагалища. У девственниц дно преддверия и его нижний конец ограничены девственной плевой. Направляясь из полости таза к преддверию, влагалище проходит через мочеполовую диафрагму. Влагалище участвует в процессе совокупления и оплодотворения, в родах составляет часть родового канала. Длинна влагалища у зрелой женщины колеблется от 7 до 9 см, ширина – 2–3 см, задняя стенка на 1,5–2 см длиннее передней. Влагалище может менять свою форму, диаметр и глубину при сокращении мышц тазового дна, матки и мышечных элементов связочного аппарата.
Функционально влагалище делится на две части: верхнюю и нижнюю. Верхняя часть расширена, она способна к активному сокращению, нижняя сужена и более массивна. В период полового возбуждения происходит резкое кровенаполнение вен влагалища, удлинение его верхних частей, увеличение транссудации в просвет влагалища. После коитуса слизистая оболочка влагалища способна всасывать плазму спермы и вырабатываемые семенными пузырьками простагландины. Здесь уместно сказать, что сперма, попадая в организм женщины, положительно влияет на обмен веществ, стимулирует функцию половых желёз, особенно при инфантилизме, способствует заживлению эрозий шейки матки и благотворно действует на физиологические процессы в молочных железах, предупреждая развитие фиброзно – кистозных мастопатий.
Во время родов влагалище сильно растягивается, но спустя неделю после них благодаря эластичности стенок происходит сокращение влагалищной трубки, хотя просвет её остаётся более широким, чем до родов.
Вход во влагалище может быть расположено выше или ниже. От этого зависит получение оргазма у женщины, ведь влагалище не так снабжено нервными окончаниями, как головка клитора. Эффективно довести женщину до оргазма помогает стимуляция клитора. Факт конечно вроде бы известный, но почему-то упускается из виду. Строение клитора куда сложнее чем это кажется, это не просто бугорок на вершине мира. Помимо головки клитора есть и ножки клитора, обрамляющие вход во влагалище. Есть множество других сосудов и нервных окончаний. Самые сильные из эрогенных зон женского тела – клитор и вход во влагалище. Их раздражение вызывает сладострастное ощущение примерно у 70 % женщин. На передней стенке влагалища, примерно в 3–4 см выше входа в него, находится
