Чэнь Цзячжэнь - Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

Рис. 10

Особенность. Когда правую ногу опускают на землю, правая рука открыта, а левая закрыта. Дождавшись, пока левая рука повернется налево-наружу с открыванием, правая рука тоже поворачивается, направляясь к правому уху с закрыванием. Благодаря левому закрыванию и правому открыванию, а также левому открыванию и правому закрыванию внутренняя энергия, вращаясь по кругу, погружается вниз. В конце, выполнив данную форму, обе ладони одновременно с обратным наматыванием совершают двойное открывание. Когда открывание дойдет до конца, снова, используя двойное прямое наматывание, совершают двойное закрывание. Во время двойного закрывания пальцы рук должны стоять, направленные вверх. При этом внутреннее усилие-цзинь локтей также должно быть в закрывании. Затем тут же погружают энергию в поле пилюли, а центр тяжести в это же время переходит на правую стопу. В данной форме благодаря смене открываний и закрываний в сочетании с потрясением стопы и скручиванием, когда оглядываются влево и смотрят вправо, ведут энергию так, что она не может не идти. Это один из видов базовой работы по тренировке погружения энергии вниз и форма, где легче всего заставить человека почувствовать окончательное погружение энергии в поле пилюли.

9-я форма Локоть и кулак, подавляющие угрозу пояснице (грудь направлена на юго-восток)

Движение. После того, как в предыдущей форме ладони косо расходятся, правая ладонь справа использует прямое наматывание, при вращении вверх ладонь превращается в кулак и устанавливается над правым коленом. Одновременно левая ладонь слева использует малое направленное вверх прямое наматывание, образует кулак и с правым кулаком на дальнем расстоянии закрывает усилие-цзинь слева-вверху. Анус погружают вниз, так что образуется низкий округлый пах. Стопы из полноты слева переходят к полноте справа. В это время грудь направлена на юг (рис. 12).

Рис. 12

10-я форма Прямое вхождение, взбаламутив колодец (грудь направлена на север)

Движение. Подняв левую ногу, делают шаг вправо на 180°, так что грудь поворачивается на север. Левый кулак превращается в ладонь и, следуя левой стопе, идет сверху наискось к груди вниз с усилием-цзинь нажимания ань в основании ладони. При этом правый кулак с прямым наматыванием также при погружении вниз превращается в ладонь, переворачивается центром ладони вверх, сближаясь с поясницей слева. При повороте поясничные позвонки служат осью. Правая стопа при этом полная (рис. 13).

Рис. 13

11-я форма Ветер сметает цветы сливы (грудь направлена на юг)

Движение. После 180-градусного толкания сверху вниз левой рукой тут же правая рука заменяет левую с усилием-цзинь высвобождения и с прямым наматыванием идет снизу назад и вверх со срыванием цай и поворотом на 180°, достигнув верха справа, снова обращаются к открыванию с обратным наматыванием. При этом левая рука внизу наматывает обратно, открывается налево вниз. Возникает усилие-цзинь двойного открывания. При этом левая стопа полная и служит осью для поворота, а правая стопа при вращении корпуса вправо делает поперечный шаг на запад от левой стопы. В конце образуется поза, показанная на рис. 14. В это время руки уже перешли к обратному наматыванию.

Рис. 14

Особенность. В действиях последних трех форм главным образом исходят из предположения, что при двойном раскрывании в 8-й форме правая ладонь захвачена. В связи с этим, прежде всего, одновременно с превращением ладони в кулак (с малым прямым наматыванием) следуют угрожающему усилию-цзинь яоцзинь срывания и поворачивают тело с нажиманием ань вниз. Это основа для высвобождения, используя связывание лянь и следование суй. При повороте тела одновременно действуют усилие-цзинь нажимания вниз левой ладони и усилие-цзинь поднимания вверх правой ладони, заставляющие вверху и внизу руки вздрогнуть с целью высвобождения. В процессе большого поворота тела нужно побудить усилие-цзинь погружено вращаться. По этому способу не должно быть ровного поворачивания, но нужно скручиваться сверху вниз во время толкания и закрывания и снизу вверх во время отражения и открывания, чтобы в период погружения добиться непрерывного высвобождения. Такое наматывание нити с большим вращением тела легче всего приводит к возникновению таких явлений, как «дефект», «впадины-выступы» и «прерывание непрерывности». Поэтому, чтобы избежать указанных недостатков, важно одновременно с отражающим усилием-цзинь взаимосвязанных рук использовать поясничные позвонки в качестве центральной оси, чтобы можно было отражая скручивать. Возникает сила инерции вращения, а подвижность – как у ветряка. В процессе вращения сначала закрывают усилие-цзинь толкания ань, направленное вниз и назад на 180° с целью укрепить его погруженность. Одновременно не останавливаясь открывают усилие-цзинь отражения пэн, направленное вверх и назад на 180°. В итоге выполняется большой поворот тела на 360°. В использовании усилий-цзинь в верхнем полукружии главная – левая рука, вращаясь закрывающая усилие-цзинь, а в нижнем полукружии главная – правая рука, вращаясь открывающая усилие-цзинь. Это побуждает внутреннее усилие-цзинь непрерывно проявляться вовне и достигать дуги лука, не допуская возникновения дефектов.

12-я форма Алмазный силач толчет в ступке (грудь направлена на юг)

Движение. Выполняя предыдущую форму, используют двойное открывание усилия-цзинь с двойным (левым и правым) обратным наматыванием. В данной же форме переходят к закрыванию усилия-цзинь с двойным (левым и правым) прямым наматыванием, чтобы энергия протекала в мизинцы. Левая нога при этом становится полной (рис. 15). После закрывания снова переходят к верхне-нижнему обратному наматыванию с двойным разделением усилий-цзинь. И когда достигают конечных точек справа-вверху и слева-внизу, правая ладонь с поворотом превращается в кулак и сверху с прямым наматыванием идет вниз. В то же время левая ладонь с обратным наматыванием идет к нижней части живота, центр ладони направлен вверх. В конце заставляют правый кулак опуститься в центр левой ладони и закрыть усилие-цзинь. При этом, когда левая нога становится полной, правую поднимают, встряхивая стопу у земли (рис. 16).

Рис. 15

Особенность. После завершения большого 360-градусного поворота тела внутренняя энергия должна колесами раскатываться по всему телу, а после вновь опуститься в поле пилюли даньтянь и утрамбоваться там. Это главная задача данной формы. Здесь от лево-правого взаимного открывания и взаимного закрывания переходят к верхне-нижнему взаимному открыванию и взаимному закрыванию и встряхивают стопой, что заставляет энергию еще более утрамбоваться внутри поля пилюли. Это встряхивание стопой может быть легким и тяжелым, главное же – суметь использовать мысль и энергию для достижения низа, а не тяжесть встряхивания стопой. Следовательно, кроме контроля за звучанием встряхиваемой стопы для определения правильности усилия-цзинь, также необходимо смотреть, можно ли добиться мастерства во взаимозакрывании (гармонии) движения и покоя, при которой «одно в покое – нет ничего не в покое».

13-я форма Прикрывая корпус удар кулаком (грудь направлена на юг)

Движение. Начиная с закрывания усилия-цзинь в предыдущей форме руки расходятся с обратным наматыванием влево-вправо. Одновременно с этим двойным открыванием правая нога делает пол поперечных шага вправо. После открывания снова закрывают, при этом руки, продолжая обратное наматывание, идут снизу вперед-вверх. В конце левую руку кладут на внешнюю сторону правой с закрыванием перед грудью. Образуется открывание для ягодиц, с округлым пахом. Левая нога пустая (рис. 17). Такие – за закрыванием открывание, за открыванием вновь закрывание – представляют собой плотно соединенные малые открывания и закрывания. Затем правая ладонь направляется вправо-назад, переходя наружу с обратным наматыванием и образованием кулака, а левая ладонь направляется влево-вниз с обратным наматыванием и тоже превращается в кулак. После двойного разделения правый кулак снизу вправо-вверх наматывает обратно и снова проходит перед головой. Возвращается влево. Когда левый кулак с обратным наматыванием достигнет левой ягодицы, правый кулак внезапно оставляет корпус и возвращается, выпуская локтевое усилие-цзинь чжоуцзинь вправо-вверх. Ц.т. смещается вправо, правая нога становится полной, всё тело при этом погружается вправо-вниз, пах также при этом понижается (рис. 18).