Беата Ардеева - Оно того стоило. Моя настоящая и невероятная история. Часть I. Две жизни

Дальше было так: сначала я вышла на улицу типа покупать разрыхлитель теста. Ну, на самом деле прогуляться и потратить калории. Зашла ровно в пять магазинов – нигде нет, еще слово «разрыхлитель» у меня выговаривается фигово, да и вообще слово необычное (не каждый день слышишь), поэтому все меня переспрашивали.

По возвращении дыхание на ступеньках. Потом делала творог дома, завтра пробовать можно будет. Потом вечером сделала 40 минут танца живота.

Потом дыхательные, на ритмику, фониатрические и артикуляционные упражнения. Потом сидела в компе долго, ну очень долго – со своими файлами, которые я редактировала и которых очень много. Оторваться не могу.

800 вдохов в четыре утра… Спать в начале шестого. Кошмар.

8 мая, воскресенье

Проснулась я после этого через шесть часов. Я схожу с ума. Ну вот как будто у меня занятий много!

Завтрак из домашнего творога (один из вариантов был сделан изначально неправильно, но все равно все ужасно вкусно(!), дыхательные упражнения, упражнения на ритмику, фониатрия, артикуляция, песни. Потом по программе караоке, 800 вдохов, комп.

Вот даже идеи не было сегодня зайти в Интернет, даже погоду посмотреть. Весь день с текстами и файлами своими несчастными. Оторваться нереально. Никуда не выходила, ни с кем не общалась (ну папа только звонил). И при этом вообще непонятно, как уходило время. Перед монитором часов десять провела. Но так круто! В голове шумит, она болит почти уже. Понимая все это, честно пыталась поспать. Ни фига не получилось.

И дальше был опять комп, упражнения дыхательные, фониатрические, артикуляционные, ритмические. Потом опять комп, 800 вдохов в четыре утра и опять комп. В пять утра я уже понимала, что никакого режима нет, все к черту уже. Причем, я этого не хотела. Но нет уже режима никакого. Спать легла где-то в 6:00.

9 мая, понедельник

И даже после такого я не поспала восемь часов. Не, ну, действительно, чего-то не то.:)

Встала, поздний завтрак, дыхательные упражнения, фониатрия, на ритмику, артикуляционные. Потом караоке, 800 вдохов, потом комп, потом обед по моим рецептам.

Потом на ужин напекла себя лепешек из килограмма моркови и двух яиц. Это нереально вкусно, оказывается.:)

И опять комп. Потом сделала еще раз караоке и еще раз 800 вдохов, потому что ну совсем не могла вспомнить, делала ли я это уже после завтрака. Потом еще комп и еще дыхательные упражнения, фониатрические, артикуляционные и на ритмику. Пока я их делала, смутно вроде вспоминалось мне, как я утром тоже делала 800 вдохов…

10 мая, вторник

Наконец правильный восьмичасовой сон. Вроде все идеально, только я еще ночью просыпалась три раза, каждые два часа, и мучительно заставляла себя уснуть обратно.

Утренний какао, лепешки из моркови (мое новое любимое развлечение), дыхательные упражнения, фониатрия, артикуляция, на ритмику. Это я еще не всегда все вспоминаю – вокальные упражнения по три раза в день иногда.

Потом были караоке и 800 вдохов. Потом я была на йоге. Вернулась, сделала упражнения дыхательные, на ритмику, фониатрические и артикуляционные, поговорила по телефону – беседовала с родственниками.

Потом опять упражнения дыхательные вечером, еще фониатрические, артикуляционные, еще на ступеньках, еще на ритмику, потом еще 800 вдохов. Заснуть получилось только с третьей попытки. Причем каждая попытка это минимум час. К 5:00 я спала, наконец.

11 мая, среда

В 8:00 прозвонил будильник. Я его заранее так поставила, чтобы к врачу успеть. Вяло и очень вынужденно встала, сделала упражнения дыхательные, фониатрические, артикуляционные и на ритмику, потом завтрак из морковных лепешек без масла и сахара с двумя ложками соевой муки…

Все успевала, в 10:00 вышла из дома, встретилась с папой, оттуда поехали в Боткинскую больницу. Я позанималась с фониатором. Вернулась на метро, сходила купила молоко готовить творог домашний, купила за 30 рублей куриные шейки, чтобы самой приготовить первый раз в жизни холодец. И весь вечер читала, как это сделать, и готовила.

Еще вечером дыхательные упражнения, скороговорки, фониатрия, еще четыре новых упражнения фониатрических, потом после паузы караоке, потом еще пара упражнений, потом еще 800 вдохов, которые с сегодняшнего дня фониатр еще чуть-чуть мне изменила.

12 мая, четверг

Утром поняла, что спала всего четыре часа, что все, что у меня уже постоянная бессонница. В плохом от этого настроении сделала эти дыхательные упражнения, потом фониатрические, потом скороговорки, потом на ритмику.

Потом часовая пауза и еще фониатрические упражнения. Потом часовая пауза и караоке. Потом еще 800 вдохов-счетов. Потом попыталась уснуть хотя бы на час. Не особо крепко, и очнулась через полчаса. Ну хоть что-то.

Попробовала свой холодец вчерашнего приготовления на обед. Это фантастически вкусно! Причем, я специально подсчитала, килограмм веса этого блюда стоил мне 30 рублей. Просто смешно.

Еще после сна попереживала опять из-за денег, потом нашла лишний талончик на троллейбус за 11 рублей и обрадовалась, что значит мне не надо искать по дому три рубля! Радость-то какая!!!:) Сходила на йогу.

Дома между разговорами с папой, Ксюшей и Кариной три раза сделала дыхательные и фониатрические упражнения, упражнения на ритмику и упражнения на ступеньках, потом еще 800 вдохов со счетами.

13 мая, пятница

Упражнения дыхательные, фониатрические, артикуляционные и на ритмику, потом прогулка по магазинам.

Вернулась домой, и еще дыхательные упражнения, и еще фониатрические сделала. Потом пауза (потому что я заснула) и караоке, потом пауза и 800 вдохов, потом пауза и дыхательные и фониатрические упражнения. А не сойду ли я с ума…

Потом приготовила холодец и опять дыхательные, и фониатрические, и артикуляционные, и еще на ритмику упражнения. Час занятий танцами живота. После них еще минут на 10–15 дыхательные, фониатрические, ритмические и артикуляционные упражнения, а дальше уже приехала Ксюша. Она рассказала, что по дороге она поговорила с Валей, и что Валя тоже скоро приедет.

Скоро приехала Валя. Выпили вина, обсудили личную жизнь (у кого она есть). Причем уже после вина, но перед сном, я делала упражнения по Стрельниковой вечерние. Ну подвиг такой прямо. В 3:00 я уснула, понимая, что долго со своей бессонницей все равно не просплю.

14 Мая 2005 г., суббота

Ну, в 7:30 я встала уже. Сделала упражнения дыхательные, ритмические, фониатрические, потом пауза, потом опять еще фониатрические, потом пауза и караоке, потом 800 вдохов. Потом сон полчаса. Потом два раза дыхательные и фониатрические плюс ритмические упражнения, и скоро приехал папа.