Беата Ардеева - Оно того стоило. Моя настоящая и невероятная история. Часть I. Две жизни

3. «Узнай свой тотем» (Узнай свое тотемное животное)

Цветок лотоса. Твой тотем – воплощение мудрости, красоты и спокойствия.

4. «Почувствуй свой внутренний ритм»

Гимнаст. Ты способна необычайно гибко приспосабливаться к обстоятельствам. А если кто-то из завистников скажет тебе что-то про отсутствие единой линии поведения – можешь смело отвечать, что гибкость – признак психического здоровья!

5. «Измерь свой победный дух»

Победа будет наша. Ты стремишься к победе, и при этом очень разумно распределяешь свои силы, время и деньги наверняка тоже.

6. «Где твой источник уверенности в себе?»

В отличной форме! Тебя знает и уважает каждый тренер твоего спортклуба.

7. «Знаешь ли ты себе цену?»

Зрелый подход. Ты стараешься зрело и объективно оценивать действительность. И себя в том числе.

8. «Измеряем высоту планки! Каковы твои амбиции?»

Сама разборчивость. Твои приоритеты расставлены четко – амбиции зашкаливают в том, что для тебя жизненно важно, и практически отсутствуют там, где тебе неинтересно или ненужно.

9. «Насколько ты домохозяйка?»

Ты не погружаешься в домашние хлопоты с головой, но и не забываешь о существовании санитарных норм и кулинарных изысков.

10. «Все учатся по-разному. Узнай свой способ»

Главное – не как, главное – зачем! Ты легко запоминаешь то, что тебе нравится, или то, что тебе кажется важным и нужным в твоей жизни.

11. «Кем тебе быть в мире шоу-бизнеса?»

Ты живешь в бешеном темпе, стремишься успеть все и везде, и самое удивительное – тебе это удается.

12. «Соответствуешь ли ты своему идеалу?

Нет предела совершенству, ты очень любишь себя и знаешь, как выглядеть на все 100.

13. «Газ или тормоз?.. Реформатор или консерватор?»

Золотая середина. Ты действуешь спокойно и взвешенно.

16. «Кто ты в чужих глазах?»

Умничка. Если у кого-то возникает вопрос, или кому-то требуется совет – это к тебе. Все знают о степени твоей эрудиции, и большинство подозревают высокий интеллект.

Ну королева…:) Видели бы они меня… И ведь из результатов даже видно, что я отвечаю так же, как отвечала бы года три назад (почему-то). Ну вообще ничего не изменилось, восприятие не изменилось вообще (хотя мне и сказали, что, перенеся такие «большие страдания», человек «сильно меняется»)!

4 мая, среда

Я проснулась очень поздно. Попробовала опавшую запеканку, сделала дыхательную гимнастику, фониатрические упражнения, потом скороговорки, стихи, комп, потом караоке, потом 800 вдохов, потом сделала омлет с луком, потом еще дыхательные упражнения и пару вокальных.

Вечером снова дыхательные упражнения, фониатрические, на ритмику, скороговорки. Поняла, что после того, как я читаю вслух стихи (как мне советовала фониатр, с разной и сильновыраженной интонацией читаю), голос становится хуже и ниже. И поэтому больше я это ценное упражнение делать не буду.

И еще 800 вдохов, еще комп, перед попыткой заснуть еще дыхательные и вокальные упражнения.

5 мая, четверг

Уснула в пять утра, проснулась в 7:00, сделала еще одну попытку заснуть, но уже никак. Пришлось встать. Завтрак, дыхательные упражнения, фониатрия, упражнения на ритмику, скороговорки, потом комп, потом караоке, потом 800 вдохов.

Еще нашла сегодня сайт, который прямо как будто специально для меня сделан. Там тысячи рецептов первых, вторых, сладких блюд, тортов, пирогов, конфет и напитков – и все только из моркови! Ну, а некоторые водку так любят или шоколад… так уж лучше морковь.

Когда я уходила на йогу, зашел папа и занес таблетки, потом мы вместе прокатились на троллейбусе. Постояли еще поболтали во дворе, потому что в такое потепление и просто постоять приятно.

Чего-то говорили, и я упоминала, что на танцы больше не хожу, что иногда приходится сталкиваться с неприятными глупыми реакциями людей и т. д. Папа в 105-ый раз приводил пример, что это как с “коровьими лепешками”, мол, понятно, что неприятно, только расстраиваться бессмысленно, если наступаешь в дерьмо – надо отряхнуться и идти дальше своим путем. И ведь не поспоришь.

Уже потом дома я подумала, что мысль-то верная, конечно, и, действительно, нужно думать о чем-то другом – идти в другую сторону от этой “лепешки” просто. Вот только там не говорится, как себя вести, если все эти ощущения и эмоции в большом количестве. Ну, если это дерьмо везде. В какую сторону ни наступи, обойти нельзя, “в другую сторону” не пойдешь – ее нет просто. Ну трудно в такой ситуации отвлечься.

Папа дал мне понять, что голос у меня «не фонтан» сегодня, дал таблетки и 100 рублей.:) В честь такого праздника я купила себе шампунь и клубнику. Ну и еще индюшачьего фарша, но это уже праздником не назовешь как-то.

Дыхательные упражнения дома, упражнения руками на ритмику, фониатрия, скороговорки. Неужели сегодня без 800 вдохов обойдется?

В итоге 800 вдохов я все-таки сделала, конечно.

6 мая, пятница

Проснулась в 8:30 утра, это самое хорошее время. Минимальный завтрак, дыхательные упражнения, потом фониатрические, артикуляционные и упражнения на ритмику.

Потом посидела в компе. Потом спела караоке и 800 раз вдохнула со счетом.

Потом купила молока и кефира, потому что нашла себе кучу рецептов приготовления домашнего творога. Хочется сравнить.

А потом я нашла себе новое развлечение. История такая: я сделала себе кулинарную книгу. Она распечатана, но файлы с рецептами есть и в компе. Некоторые по пять, некоторые по пятьдесят страниц (они у меня по темам делятся: торты, овощное, мясо, например). Так каждый файл состоит из множества рецептов, а рецепты взяты из множества источников. Есть с кулинарных сайтов (правильные такие рецепты), а есть с форумов, где все написано в разговорной стилистике. Так вот я убирала из этих рецептов все лишнее, оставляя только нужные вещи, т. е. «как делать».

Нет, что я могу, это понятно, удивительно было какой фантастический кайф я от этого получала! Я всегда знала, что могу редактировать, но, оказывается, это такое удовольствие! Остановиться я до вечера уже не могла. Были только паузы на ранний ужин, на дыхательные упражнения, на фониатрические (их я сделала раза три, потому что говорила по телефону много, вернее собиралась), потом на 800 вдохов. Их я сделала уже часа в три ночи, когда с трудом оторвалась от своих файлов.

7 мая, суббота

Проснулась в 10:00. Вскоре позвонил папа, поболтали.

Завтрак, дыхательные упражнения, упражнения на ритмику, фониатрия, скороговорки. Потом комп, потом караоке, 800 вдохов.

Дальше было так: сначала я вышла на улицу типа покупать разрыхлитель теста. Ну, на самом деле прогуляться и потратить калории. Зашла ровно в пять магазинов – нигде нет, еще слово «разрыхлитель» у меня выговаривается фигово, да и вообще слово необычное (не каждый день слышишь), поэтому все меня переспрашивали.