Наталья Еремич - Нужное чтение-2. Новые невероятные факты
Угрюмые люди страдают от сердечных заболеваний на 40 % чаще весельчаков.
* * *Психолог Калифорнийского университета С. Любомирски вместе с коллегами выделила пять вещей, которые, по ее мнению, помогают быть счастливыми.
Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, когда-либо оказавшим им помощь, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причем совершенно не обязательно было отправлять эти письма – даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья.
Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнером или полноценная профессиональная деятельность. После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковал таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось.
В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, порадовавших их за неделю, концентрировались именно на всем хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.
В-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считает, что обладает неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряженную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.
В-пятых, нужно совершать добрые поступки, ведь, как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые пожертвовали свое время и деньги на помощь нуждающимся, говорили, что почувствовали себя после этих актов милосердия гораздо более счастливыми.
* * *За желание человека иметь хорошую репутацию ответственна правая боковая доля предлобной коры мозга. Такой вывод сделали после проведенных исследований немецкие ученые из Цюриха. Если нормальная работа этой части мозга нарушена, человек не в силах побороть искушения и соблазны, даже если осознает, что они разрушат его репутацию.
* * *В настоящее время определено 19 типов человеческих улыбок, которые разделены на две категории – «социальные» и «искренние». Последние заставляют работать до 53 мышц лица, а улыбки «из вежливости» – немногим больше пяти. Как мы уже отмечали, в среднем улыбка задействует 17 мышц и является прекрасной гимнастикой для лица.
* * *Цветовое зрение по-разному выражено у представителей различных рас. Более половины европеоидов, например, обладают повышенной чувствительностью к красному и различают больше его оттенков.
* * *Цвет радужки зависит от количества пигмента меланина. Темные глаза (много меланина в радужке) у жителей южных солнечных стран и слепящих снежных равнин.
* * *Наибольший процент дальтоников зарегистрирован в Чехии и Словакии, в то время как на островах Фиджи и среди бразильских индейцев дальтоников практически нет.
* * *Чтобы заснуть, нормальному человеку требуется в среднем 7 минут.
* * *Во сне вы сжигаете больше калорий, чем во время просмотра телевизора.
* * *Репелленты не отпугивают комаров – они «прячут» человека. Вещества, содержащиеся в репеллентах, блокируют рецепторы, с помощью которых комары находят свою жертву.
* * *Натуральный рыжий цвет волос встречается в мире реже остальных.
* * *После 40 лет человек начинает «расти вниз». Каждые 10 лет рост уменьшается на 1 сантиметр. Причина этого – высыхание хрящей в суставах и позвоночнике.
* * *Правши живут в среднем на 9 лет дольше, чем левши.
* * *Жизнь человека возможна только при температуре тела в пределах +32… +43 °C.
* * *Волосы бровей, ресницы и подмышечные волосы живут 3–4 месяца, волосы головы – 4–6 лет.
* * *Когда мы замерзаем, то дрожим, чтобы опять согреться. Дрожь вызывается частыми быстрыми сокращениями мышц тела. Движение мышц вырабатывает тепло – вот почему нам становится жарко после зарядки. Именно поэтому дрожь тоже помогает человеку согреться.
* * *Мы покрываемся мурашками, когда нам холодно, потому что вся наша кожа, кроме губ, ладоней и ступней, покрыта волосами. Чаще всего они такие короткие, что человеку трудно их разглядеть. Когда мы замерзаем, крошечные мышцы заставляют волоски выпрямляться. Волоски встают, и воздух между ними образует промежуточный слой, помогающий сохранить тепло тела. Движение мышц приводит к тому, что у основания волосков вздуваются маленькие пупырышки, которые мы привыкли называть мурашками.
* * *Когда нам жарко, мы потеем, потому что после зарядки или если у нас высокая температура маленькие железы в нашей коже выделяют пот. А он состоит на 99 % из воды. Испаряясь, вода уносит с собой наше тепло, и мы остываем. В тех краях, где бывает одновременно тепло и влажно, вода не испаряется. Она стекает капельками, и в этом случае, потея, человек почти не охлаждается.
* * *Люди «коричневеют» на солнце потому, что, когда человек продолжительное время находится под его воздействием, клетки организма начинают вырабатывать особое вещество, называемое «меланин». Таким образом, человек приобретает загар, а его потемневшая кожа становится менее восприимчивой к воздействию солнечных лучей. Однако слишком долго быть на солнце нельзя – есть опасность получить сильные ожоги и навредить организму.
* * *Когда вы краснеете, ваши щеки розовеют и вы чувствуете, как к ним приливает тепло. Чем больше вы стараетесь сделать вид, что ничего не происходит, тем хуже это у вас получается. Люди краснеют потому, что крошечные сосуды под кожей наполняются кровью. Чаще всего причиной тому служат определенные человеческие чувства – сильное смущение или стыд. У людей, которые часто употребляют алкоголь или едят много острой пищи, лицо навсегда может остаться багровым.
* * *Некогда яркий румянец считался одним из главных признаков красоты, и девушки специально щипали себе щеки, чтобы заставить их порозоветь.
* * *Иногда, когда вы больны, температура у вас поднимается выше обычного. Это состояние мы называем «жар», а провоцируется оно микробами, которые принесли в ваше тело болезнь. Микробы вырабатывают вещества, влияющие на ту часть мозга, которая контролирует температуру тела. Под их воздействием мозг отдает приказ создать другие вещества, которые обычно сигнализируют организму о понижении окружающей температуры. Тело отвечает на этот сигнал, и вам становится жарко.
* * *Почему мы чихаем? Существует слишком много разных вирусов простуды, чтобы найти против них всех вакцины. Человек автоматически чихает, чтобы освободить нос от того, что раздражает его слизистую оболочку. Раздражение может быть вызвано пылью или воспалением, которое начинается от простуды или высокой температуры. Некоторые люди чихают, когда смотрят на яркий свет. Когда мы чихаем, задняя часть рта закрывается языком и дыхание с силой выходит из носа. По воздуху разлетаются капельки воды, движущиеся со скоростью около 150 километров в час. Микробы простуды чаще всего передаются от человека к человеку именно таким путем. Мировой рекорд по чиханию поставила одна английская девочка, которая чихала не останавливаясь 32 месяца подряд.
* * *Почему мы зеваем? Человек может зевать от усталости, недосыпания, отсутствия свежего воздуха или просто от скуки. Бывает, что зевать начинаешь только от того, что видишь, как зевает рядом сосед. Перестать зевать, так же как и чихать, человек не может по собственной воле. При зевке рот широко открывается, и мы сначала делаем глубокий вдох, а затем – сильный выдох.
* * *Из чего сделаны люди? Как и все остальное в мире, человеческие тела состоят из элементов – основных неделимых веществ. Самые распространенные элементы тела – это углерод, водород, кислород и азот. Различные их комбинации создают углеводы, жиры, белки и воду – вещества, образующие ткани тела. В организме содержится также немного кальция и фосфора (в костях и зубах), железа (в крови и мышцах), хлора, натрия, калия и небольшое количество других элементов. Однако большая часть тела (65 %) состоит из воды.
* * *Зачем нужны кости? Кости составляют каркас тела. К конечностям (рукам и ногам) и позвоночнику прикрепляются мышцы, без которых мы не смогли бы двигаться. Череп, грудная клетка и таз защищают хрупкие внутренние органы, такие как мозг, сердце и мочевой пузырь. В костях накапливается кальций, а внутри них находится костный мозг, из которого образуются потом кровяные тельца.
* * *В человеческом теле более 600 мышц, вес которых составляет более 40 % общего веса тела.
