Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины
Для получения растопленного костного мозга берут трубчатые кости мяса баранины или говядины, вынимают мозг, помещают в эмалированную или стеклянную посуду, ставят на водяную баню, растапливают, процеживают.
Назначение: этот питательный крем применяется при сухой, увядающей коже лица.
Секрет № 262
Осторожно с виноградным соком
Ты можешь использовать и консервированный виноградный сок. Учитывая возможность быстрого брожения в кишечнике, при систематическом употреблении виноградного сока желательно воздержаться от молока, других сырых фруктов, минеральных вод. Нельзя пить сок в больших количествах при наклонностях к расстройствам желудка, сахарном диабете, ожирении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических воспалительных процессах в легких.
Попадая на кариозные зубы, виноградный сок усиливает их разрушение (из-за большого количества сахаров). Поэтому рекомендуется после каждого употребления сока тщательно прополаскивать рот раствором питьевой соды (1 чайная ложка соды на стакан воды).
Секрет № 263
Как смягчить кожу рук
Кожа на твоих руках стала сухой и загрубела. В этом случае тебе могут помочь и ванночка, и массаж.
Сделай такую ванночку: 1 чайную ложку крахмала размешай в небольшом количестве холодной воды, чтобы не было комочков, потом раствори в горячей воде (следи, чтобы не получился кисель) и добавь 1 литр теплой воды. В такой ванночке руки можно держать до тех пор, пока не остынет состав.
Кожа рук станет мягкой и гладкой.
Попробуй также массаж рук косточкой авокадо. Перекатывай косточку по ладоням и по внешней стороне руки. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это еще лучше, поскольку авокадо содержит очень много витаминов и прекрасно питает кожу рук и ногтей.
Секрет № 264
О пользе зеленого чая
Самый известный травяной напиток – это чай. В Китае чай используется как лекарственное средство на протяжении нескольких тысячелетий.
Витамин Р, содержащийся в чае, поддерживает, повышает эластичность и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Зеленый чай является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга, снижает артериальное давление. Зеленый чай полезно пить при дисбактериозе, гриппе и при пищевых отравлениях.
Содержание йода в зеленом чае помогает в работе эндокринной системы, именно поэтому его рекомендуют пить людям с увеличенной щитовидной железой.
Фтор, содержащийся в зеленом чае, укрепляет зубы и десны. Зеленый чай обладает сильным противомикробным, противовирусным и противовоспалительным действием, а также защищает организм от вредных излучений компьютера.
Секрет № 265
Крем-маска из свежей зелени для омолаживания лица
Такую маску хорошо делать весной и летом из свежей зелени.
Тебе нужно будет взять 10 г пчелиного воска и 50 г сливочного маргарина, все смешать, расплавить на пару. Затем, постоянно перемешивая, добавить к смеси столовую ложку оливкового масла, чайную ложку масляного раствора витамина A и 10 г кашицы из свежей зелени.
Для приготовления кашицы тебе надо будет взять равные по массе части листьев крапивы, рябины, хмеля, петрушки, смородины, лепестков жасмина и розы.
Крем наносят в виде маски. Курс – 10 масок через день.
Секрет № 266
Масло для ресниц
За ресницами ты должна ухаживать, как и за волосами на голове.
– Миндальное масло стимулирует рост ресниц.
– Розовое масло замедляет процессы старения и снимает раздражение кожи век.
– Касторовое масло способствует росту ресниц, улучшая структуру и препятствуя выпадению, а также способствует их восстановлению.
– Для роста ресниц и профилактики выпадения можно смазывать ресницы персиковым маслом.
– Репейное масло также помогает укрепить ресницы.
– Полезный коктейль для ресниц: облепиховое, пихтовое или касторовое масло + несколько капель витамина А.
Наносить масла можно чистой щеточкой от туши, и главное – следи за ее чистотой.
Секрет № 267
Смородиновый крем
В домашних условиях ты можешь приготовить прекрасный натуральный крем, который можно использовать как крем-маску.
Приготовление: готовят из 2 столовых ложек сока плодов смородины, смешанных с 2–3 столовыми ложками растопленного костного мозга, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавляют по капле 1 столовую ложку камфарного спирта.
Для получения растопленного костного мозга берут трубчатые кости мяса баранины или говядины, вынимают мозг, помещают в эмалированную или стеклянную посуду, ставят на водяную баню, растапливают, процеживают.
Назначение: применяется при сухой, увядающей коже.
Секрет № 268
«Парижская» маска
Французы любят не только лечиться капустой, но и за красотой тела следить.
Возьми горсть квашеной капусты, слегка отожми и наложи на лицо на 15–20 минут, затем смой холодной водой. Квашеная капуста благотворно влияет на жирную кожу.
Для некоторых людей достаточно тщательно протирать пористую кожу лица соком квашеной капусты за 10–15 минут до умывания или протирать лицо смоченным в капустном соке ватным тампоном по вечерам.
Рекомендуется добавить рассол квашеной капусты в хорошо взбитый белок, нанести смесь на кожу, прикрыть слоем мокрой ваты или марли, через 20 минут умыться теплой водой.
Секрет № 269
Липовый цвет для глаз
Когда зацветет липа, ты можешь воспользоваться ее цветками для лечения глаз. Настоем липового цвета полезно умываться.
Столовую ложку сухих цветков липы сердцелистной залей стаканом крутого кипятка и настаивай под крышкой до 20 минут, процеди. Смочи в теплом настое ватный или марлевый тампон и прикладывай этот тампон к глазам на 15 минут.
Попробуй и другой совет: возьми в равных количествах свежие или сухие цветки липы сердцелистной и ромашки аптечной. Столовую ложку этой смеси залей стаканом крутого кипятка и настаивай под крышкой 20 минут, процеди, смочи в теплом настое ватный или марлевый тампон и прикладывай его к глазам на 15 минут во время банной процедуры. После таких примочек надо омыть глаза теплой водой.
Секрет № 270
Фитотерапия для снижения веса
Не пренебрегай фитотерапией, она поможет тебе не только контролировать вес, но и оздоровит твой организм. Для омоложения это, пожалуй, главный фактор.
Фитотерапия в снижении веса становится более актуальной, чем применение таблеток, да и эффект пусть не быстрый, но заметный, да и для здоровья полезнее. Лучше всего использовать для лечения и похудения те травы, которые растут в том климате, регионе, где ты живешь, чем всякие заморские порошки.
Чаи для похудения – это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы.
Секрет № 271
Белковые отбеливающие маски
После излишнего загара ты можешь отбелить кожу с помощью белковых масок.
– Во взбитый белок добавь 1 чайную ложку меда, сгусти мукой. Держи на лице 20 минут. Эта маска будет полезной при жирной и пористой коже.
– Творог, сметану и взбитый белок, в равных пропорциях, смешай до образования кашицы и нанеси на кожу на 15–20 минут. Смой теплой водой.
– Возьми яичный белок, 1 столовую ложку спирта, сок 1 лимона. Взбалтывай в плотно закрытом сосуде до тех пор, пока не образуется эмульсия. Ее нанеси на чистую кожу и держи 10–15 минут при жирной коже. Процедуру повторяй через день в течение месяца. Смесь можно хранить в прохладном месте в течение 7 дней.
– Взбей белок, смешай с 1 чайной ложкой 5 %-го водного раствора квасцов. Полученную смесь равномерно наложи на лицо при пористой коже. Через 15 минут смой теплой водой.
Секрет № 272
Белковые питательные маски
Если ты в белковую маску добавишь растительные компоненты, получатся прекрасные питательные маски с эффектом омоложения.
– Натри морковь на мелкой терке, взбей с 1 белком, добавь муку и размешай до образования кашицы. Полученную массу нанеси на лицо и шею на 15–20 минут. Смой теплой водой. Маска эта хороша для жирной и пористой кожи.
– 2 столовые ложки протертого кисло-сладкого яблока размешай со взбитым белком или 1 чайной ложкой картофельной муки. Смесь нанеси на лицо на 15–20 минут, затем смой теплой водой. Применяется для жирной кожи.
– Взбей белок и добавь 1 чайную ложку настойки календулы. Полученную смесь равномерно наложи на лицо. Применяй при пористой коже.
Секрет № 273
Фаршированный сладкий перец и помидоры
Срежь наподобие крышечки верхнюю треть с помидоров и сладкого перца. Большой ложкой удали мякоть из помидоров. Перец тщательно очисти от семян и внутренних перегородок и сполосни водой. Овощи изнутри посоли и поперчи. Поруби 1 луковицу и 2 зубчика чеснока. Пассеруй на растительном масле. Обжарь и добавь 50 г риса. Залей 250 мл бульона и дай рису набухнуть. Перемешай с 2 яйцами, 1 столовой ложкой рубленой петрушки и 700 г рубленой говядины. За правь солью, перцем и порошком паприки.
