Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины
Существует простой способ лечения трещин пяток: разогревают пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту в равных частях, и с помощью ватного тампона наносят смесь на пятку. Дают ей подсохнуть и таким же образом наносят еще 2–3 слоя. Подсохшую пленку укрепляют с помощью бинтовой повязки. Через сутки делают мыльно-содовую ванночку, снимают пленку и обрабатывают пятку пемзой. Повторяют процедуру несколько раз.
Секрет № 251
Питаем кожу лица
– Мякоть плодов и овощей смешай с 1 чайной ложкой муки. Нанеси на лицо на 10–15 минут. При сухой коже маски из соков могут вызвать раздражение, поэтому на кожу лица перед процедурой тебе лучше нанести питательный крем.
– Разрежь пополам 2 ягоды клубники и соком намажь лицо и шею, веки слегка увлажни. Применяется при нормальной коже.
– При сухой коже полезна питательная маска, приготовленная из смеси 2 чайных ложек растертой мякоти огурца и 1 чайной ложки свежего молока. Маску держат на лице 15–20 минут, затем следует умыться сначала теплой, а затем холодной кипяченой водой, слегка осушить лицо полотенцем и смазать жирным питательным кремом.
Секрет № 252
Регулярный уход за лицом
Не забывай два раза в неделю делать питательные маски, предварительно вымыв водой лицо и шею или протерев лосьоном. Маски следует накладывать на кожу в теплом виде и прикрывать лицо марлей. Маска должна быть теплой. Во время действия маски лучше полежать и отдохнуть. При применении масок для лица, веки рекомендуется смазывать жирным кремом или специальным кремом для век.
Для отбеливания, смягчения и освежения жирной, пористой кожи можно за 10–15 минут до утреннего умывания наносить на лицо маску из простокваши, кефира, ацидофилина, молочной сыворотки.
Секрет № 253
Для жирной кожи лица
Если у тебя жирная кожа с мелкими угрями, то лучше умывать лицо простоквашей или делать простоквашные маски. Для этого в свернутой в несколько слоев марле сделай прорези для глаз и рта, затем смочи в кислом молоке и наложи на лицо на 15–20 минут. Высохшую маску вновь смочи и наложи на лицо. После этого лицо протри той же марлей и умойся сначала теплой, а затем холодной водой. Такие маски следует делать не менее 2 раз в неделю в течение 6–8 недель.
Для жирной кожи подойдет и такая маска: возьми спелый помидор, нарежь его тонкими кружочками и наложи на кожу лица и шеи, через 20 минут сними и умой лицо чаем.
Для жирной кожи это будет бальзамом.
Секрет № 254
Причины потливости
Ты должна знать, что может быть причиной излишней потливости.
Причиной чрезмерной потливости могут быть изменения гормонального фона: у подростков – в период взросления, у женщин – во время климакса, а также нарушения в нервной и эндокринной системах.
Повышенное потоотделение может быть от болезни. Слабости почек, например. Когда почки не справляются, то лишняя влага выводится через кожу.
Бывает, что обильное потоотделение является следствием таких болезней, как диабет и туберкулез. Например, при туберкулезе пот появляется во время сна – тогда ночную рубашку хоть выжимай. А вот всегда влажные руки, стопы и подмышечные впадины указывают на вегетососудистую дистонию и слишком большие эмоциональные нагрузки.
Есть и другие особенности организма, из-за которых человек может сильно потеть. Зная причину, ты можешь справиться с этим неприятным явлением.
Секрет № 255
Предотвращение морщинок
При намечающихся морщинках, особенно вокруг глаз, полезна медово-желтковая маска.
Для этого возьми 100 г меда и 100 г растительного масла, разотри с 2 желтками (смесь сохраняется несколько дней и может быть использована для следующей процедуры). Небольшое количество смеси накладывай на кожу лица ровным слоем и оставляй на 15–20 минут, а затем снимай ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Маску полезно делать систематически 1–2 раза в неделю.
Ты можешь попробовать и другой вариант: разотри один желток с 15 г подсолнечного нерафинированного масла, добавь 15 капель 50 %-го спирта.
Эти маски очень эффективны при сухой и нормальной коже.
Секрет № 256
Рис пестрый
Промой рис сначала в холодной, а затем в горячей воде, залей овощным бульоном, доведи до кипения и вари на слабом огне приблизительно 30–40 минут. Лук очисти и нарежь маленькими кубиками. Перец и цуккини очисти, помой и нарежь небольшими кусочками. Кукурузу бланшируй 2–3 мину ты, затем промой холодной водой, чтобы зерна сохранили свой цвет. Разогрей на сковородке кунжутное масло и спассеруй в нем перец и лук. Под конец добавь цуккини и также слегка обжарь. Приблизительно за 10–15 минут до того, как рис будет готов, добавь в кастрюлю овощи, посоли, попер чи, приправь мелко рубленной зеленью душицы и базилика и довари до готовности. Добавь в рис тертый пармезанский сыр, хорошо перемешай и еще раз слегка подогрей. Посыпь мелко рубленной зеленью петрушки.
На 4 порции: 125 г натурального риса, 750 мл овощного бульона, 1 луковица, 1 стручок красного перца, небольшой кабачок цуккини, 150 г кукурузы, 1 столовая ложка кунжутного масла, морская соль, молотый перец, несколько веточек свежей душицы, несколько веточек свежего базилика, 4 столовые ложки тертого пармезанского сыра, 1 пучок петрушки.
Секрет № 257
Косметические средства для умывания
Ты можешь взять один желток без пленки, растереть в фарфоровой ступке, влить тонкой струей 50 г сливок или сметаны, немного коньяка. Если кожа сухая, то сметаны надо взять больше, чем коньяка, а если жирная – то поровну. Слить в бутылку и хранить в холодильнике. Перед употреблением взбалтывать. Это хорошее средство для очистки вместо умывания и для питания кожи, которое можно применять ежедневно. После процедуры промокни лицо салфеткой.
Вместо мыла полезно время от времени умывать лицо молочной сывороткой, ополоснув его затем теплой водой и протерев ватным тампоном, смоченным в лосьоне для жирной кожи.
Секрет № 258
Увлажняющий крем с жасминовым маслом
Если у тебя нормальная кожа, ты можешь приготовить из натуральных компонентов нежирный крем для лица.
Возьми 2 столовые ложки эмульгирующего крема, 2 столовые ложки миндального или подсолнечного масла, 1 чайную ложку ланолина, 0,5 чайной ложки буры, 1 чайную ложку лещины, 0,5 чайной ложки глицерина, 8 столовых ложек воды и несколько капель жасминового масла.
А приготавливают крем так: расплавляют воск, масло и ланолин на водяной бане. Отдельно нагревают смесь из воды, глицерина и буры. Полностью все растворяют и добавляют лещину. К смеси масел добавляют воду, затем непрерывно помешивают, пока смесь не остынет, и добавляют жасминовое масло.
Этот нежирный крем очень полезен при нормальной и жирной коже.
Секрет № 259
Как снять усталость глаз
Ты много работаешь перед компьютером, и твои глаза устают. Тебе могут помочь средства из лекарственных трав.
– Свежие листья и цветки зверобоя продырявленного тщательно промой теплой водой, очень мелко нарежь и потолки. Получившуюся массу прикладывай к глазам во время банной процедуры на 10–15 минут.
– Свежие цветки ромашки аптечной промой теплой водой, как можно мельче порежь и потолки. Образовавшуюся кашицу прикладывай к глазам на 15 минут во время банной процедуры; затем омой веки теплой водой.
– Полезно промывать глаза травяным отваром из ромашки и василька; делать прохладные компрессы из настоев ромашки, шалфея, василька, а также из черного чая.
Секрет № 260
Осветляющие маски для увядающей кожи
Не выходя из кухни, ты можешь прекрасно обогатить свою кожу витаминами, восстанавливающими кожу.
– Смешай яичный желток с 1 столовой ложкой муки и 1 столовой ложкой молока. Нанеси на лицо на 15 минут, смой теплой водой. При употреблении такой маски кожа станет светлее.
– 2 столовые ложки дрожжей разотри с молоком или сметаной. Нанеси на лицо на 10 минут, смой теплой водой. Применяется для сухой и нормальной кожи при ее увядании.
– Одну чайную ложку меда разотри до белого цвета, добавив немного свежего молока. Маску держи на лице 15–20 минут, затем умойся сначала теплой, а затем холодной кипяченой водой. Применяй при сухой коже.
Секрет № 261
Лимонный крем
У тебя сухая кожа, а это приводит к появлению преждевременных морщинок. Сделай крем из натуральных компонентов. Твоей коже он очень понравится.
А приготавливают его так: 2 столовые ложки мякоти лимона тщательно растирают с 2–3 столовыми ложками растопленного костного мозга, 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавь в нее по капле 1 столовую ложку камфарного спирта.
Для получения растопленного костного мозга берут трубчатые кости мяса баранины или говядины, вынимают мозг, помещают в эмалированную или стеклянную посуду, ставят на водяную баню, растапливают, процеживают.
