Нико Бауман - Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое
Сила внимания
• Какое сознание – такая и жизнь
• Люди получают не то, что хотят, а то, на что направлено их внимание
• Фокусируйтесь на положительных изменениях
Мы и есть причина того, что видим вокруг себя. Чем наполнено сознание, тем наполняется и наша жизнь. Для того чтобы что-то появилось, это должно сначала возникнуть в мыслях, а потом появится и в реальной жизни. Мысли и рассуждения открывают портал восприятия подобному тому, о чём ты думаешь. Сначала в сознании появляются идеи, выводы, убеждения, мнения и прочие потоки внимания, а потом они как бы проецируются на действительность, и жизнь на самом деле наполняется тем, чем наполнено ваше сознание. Какое сознание – такая и жизнь. Мысли – это одна из составляющих этого процесса, но они – всего лишь часть потоков внимания. Чтобы изменить жизнь, нужно изменить потоки внимания. Например, если раньше вы были настроены на то, чтобы видеть разногласия с кем-либо, соответственно вы и получали несовместимость с этими людьми. Ситуация может измениться, если перенастроиться с того, что вас разъединяет, на то, что вас связывает. Чтобы изменить мысли и внимание, нужно изменить восприятие. То, как мы воспринимаем свою жизнь, является причиной того, что мы в неё впускаем, и что, в конце концов, она нам даёт. Если хотите изменить что-то конкретное, измените восприятие этого.
Постоянно удерживайте в сознании позитивные возможности
Ваша умственная деятельность – это то, из чего формируется окружающий мир. Мышление человека – это начало начал. Если вы чего-то желаете, то вам нужно удерживать это в своём сознании на протяжении всей своей жизни. Потому что, как только потоки внимания ослабевают, эти проявления угасают, теряют силу и минимизируются вплоть до полного исчезновения. Сводится на нет ваша работа над собой. Однако вы всегда можете вновь подключить эти потоки внимания. Работа достаточно проста, но требует внутренних изменений, касающихся вашего мировоззрения и понимания вещей.
При соблюдений простых правил вы можете достичь невероятных успехов. Вы можете стать кем угодно. Эта сила ничем не ограничена, ограничения могут быть лишь в вашем восприятии. Пока вы понимаете силу влияния внимания на свою жизнь, любые цели достижимы. Следите за тем, о чём вы говорите и думаете. Осознайте потоки своего фокуса. Направляйте внимание на то, что должно наполнять вашу жизнь. Видеть в мире любовь или достаток достаточно просто. Есть вещи, которые существуют всегда, независимо от того, воспринимаем мы их или нет. Например, радость или любовь. Просто, когда мы их не воспринимаем, мы минимизируем их в своей жизни и не ощущаем, несмотря на то, что подобия любви или радости можно найти повсюду.
Чтобы изменить что-то во внешней строне жизни, нужно сначала изменить сознание. Нужно направить фокус внимания на приятные проявления этой жизни, и она станет намного приятнее для вас. Сосредоточиваясь на лучших её сторонах, тем самым вы улучшаете собственную жизнь. Когда я говорю об изменении сознания, я не имею в виду состояния транса или медитации либо чего-то подобного. Я говорю об изменении мышления, логики, ума, характера и в итоге себя как личности. Но изменить себя – это не значит предать или потерять себя. Измениться – это значит стать лучше.
Когда мы меняемся, следом меняется наше восприятие. Тогда мы начинаем замечать в жизни новые проявления действительности. Если вы сможете увидеть что-то хорошее, то сможете это взять. Как же можно заполучить то, чего вы не замечаете? Успехи, прогресс в достижении цели, счастье или радость… Пока вы не носите этого в своём сознании, вы не замечаете этого. Соответственно, и не можете это заполучить. Представьте, что в следующем примере мыльный пузырь символизирует счастье или успех. Вам говорят: «Вот он! Мыльный пузырь летит! Лови скорее!» Но вы его не видите. Как поймать то, что вы не видите? Начните обращать внимание на то, что вам хотелось бы иметь в жизни, и это постепенно начнёт проявляться в ней. Пусть ваше внимание следует за самым лучшим из того, что можно получить в этом мире. Однако не стремитесь контролировать мир или реальность. Эффективнее контролировать то, что вы ощущаете от происходящего.
«Позитивное мышление заключается не в ожидании лучшего, которое должно происходить всё время. А в принятии всего, что случается, как самого лучшего для этого момента». (с)
Люди получают не то, что хотят или, по их мнению, заслуживают. В итоге они получают от жизни то, на что направлено внимание. Люди концентрируют внимание на приятных воспоминаниях о своих буднях или контактах с определённым человеком и так они притягивают его к себе. Некоторые описывают свои достижения, сосредоточившись на них, и вскоре достигают успехов в своих последующих начинаниях. Более отчётливо это видно на примере финансового положения людей. Если у ученика есть бизнес, он разговаривает с другими о процессе совершения сделок с клиентами. Применяя определённые методы, он держит в поле своего зрения движение к нему денежных средств (заключение сделок) и в 4 случаях из 5 получает высокий доход в течение пары недель. Так же и люди, работающие на наемной работе: женщина впервые в жизни получила премию 100 000 рублей помимо зарплаты, и это после пары недель работы над восприятием! Кто-то просто неожиданно получал в подарок 20 000 рублей. В области финансов эти примеры очевидны, потому что речь идёт о конкретных цифрах. Но то же самое происходит в любой сфере жизни: отношениях, творчестве и так далее.
Внимание определяет ваш жизненный путь
Замечайте в жизни то, что нужно, тогда этого будет всё больше и больше. Стратегия силы внимания: наблюдать то, что вам нравится, и тогда это будет разрастаться. Для этого не нужно работать над специальной целью, ведь жизнь начинает улучшаться во всём многообразии. Мы находим именно то, что ищем. То, как настроено наше внимание, то, что оно выделяет из общей массы информации, и определяет наш путь и его итог.
Когда мы «выделяем» фокусом своего внимания, как фонариком, какую-то область реальности, можно сказать, что она становится сразу всей реальностью. То, что мы видим в мире, – это то, чем наполнены наши мысли. Наше состояние в данный момент и все ощущения – это итог нашей умственной работы, совершённой незадолго до этого момента. И мы не говорим о том, что люди слышат или видят только то, что хотят видеть или слышать, хотя это во многом верно… Только не «хотят», а «на что настроены». Не все хотят видеть вокруг себя плохое, но внутренний настрой не позволяет им это изменить. Люди слышат то, что настроены услышать. Здесь нужно отметить огромную роль самонастроя. И правда, от него часто зависит то, что мы услышим в какой-то фразе, а что упустим из внимания. Само отношение к человеку порой заранее определяет отношение к его действиям или словам, независимо от того, как он себя на самом деле ведет и что говорит. Поэтому важно менять своё устаревшее мнение, отношение к жизни, людям или любым другим проявлениям нашего мира. Но люди не просто находят во всём позитивные стороны (или негативные), дело в том, что этого реально, на физическом уровне становится всё больше. Сначала желаемыми проявлениями наполняется восприятие, затем внимание питает их, и со временем подобия таких проявлений наполняют жизнь. И фишка в том, что наш настрой, отношение к себе или людям будут формировать поведение какого-то человека, группы людей, а порой и отношение всего мира к вам. Мы не только видим то, что настроены видеть. Наблюдая что-то постоянно, то есть освещая это лучом фокуса своего внимания, мы множим это на физическом уровне, а не только внутри мышления, восприятия и отношения.
Когда вы ищете в жизни радость, вы неизбежно находите радость. Ваш настрой видеть это приводит к тому, что радости в вашей жизни становится больше. То, что мы наблюдаем изо дня в день, повторяет само себя. Проснулся, пошел к холодильнику, а он пустой. Поругался с домашними. Начальник или коллега испортил настроение ещё сильнее. Пошёл домой по грязным тротуарам и улицам. Пришел домой и снова с кем-то поругался. Лег спать, проснулся и всё по новой. Это будет повторяться в разных вариантах пока не изменятся потоки внимания. Поэтому полезно иногда сменить обстановку или образ жизни. Я бы рекомендовал переехать в другой город. Смена обстановки может дать толчок внутренним переменам, которые вам так необходимы. Если мы отключаем от чего-то свой фокус внимания, то это просто испаряется: как будто этого плохого никогда и не было, как будто всё всегда было хорошо.
Основные рекомендации
1. Мышление первично. Менять нужно восприятие, чтобы получать от жизни что-то новое. Основные инструменты для изменения восприятия – это наши мысли. Мы не работаем с энергиями чакр, подсознанием и пр. Потому что зачастую они – это то, что мы о них думаем.
