Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием
Вы слишком широко шагнули. Сделайте не маленький шаг, а микроскопический. Хотите выступать перед большой аудиторией, но боитесь? Выступите сначала перед одним человеком, или даже перед котенком. Можно плюшевым.
Главное, достичь успеха, пусть и малюсенького. Но подсознание уже настроили. И вот тогда делаем маленький шаг. И получаем маленький успех.
От маленького успеха переходим к большому. А потом к огромному. Ведь, по сути, что такой огромный успех? Это восхождение по лестнице. Ступенька за ступенькой. Каждая ступенька очень мала. Но вы поднимаетесь все выше и выше. Пока не достигнете той вершины, которую наметили.
Не наступите в рефлексию
Но почему же так сложно сделать первый шаг? Недаром говорят: «Начало – половина дела». А потому что подсознание этого не любит. Подсознание любит устоявшееся, привычное, много раз пройденное.
А все новое оно ни разу не делало, поэтому всеми силами пытается его избежать. И для этого Громозека имеет очень коварную вещь – рефлексию. Рефлексия – это размышления по поводу своих намерений. Казалось бы вещь хорошая. Но только в том случае, пока мы не приняли решения. А вот если мы уже приступаем к делу, то рефлексия всячески нас тормозит.
Выглядит рефлексия приблизительно так. Вы решили поцеловать девушку. И сразу пошли размышления: «А если я ее поцелую, то она подумает, что я подумал, что она не так поняла, что я собирался сделать, поэтому если я это сделаю…» и так до бесконечности.
И, пока вы размышляете, удобный случай уходит. И девушку целует другой. А если дело грандиозное, то рефлексия может занимать дни, месяцы и годы.
Рефлексирующих субъектов легко узнать по их планам. Поговоришь с ним и он расскажет тебе о грандиозном шаге, который он вот-вот сделает. Через год встретишь, и он расскажет то же самое. Человек только сомневается и решает, думает то об одном варианте, то о другом. Ведь такое серьезное дело! Как к нему подступиться?
Всегда хочется какой-то волшебной палочки, тайного заклинания или, на худой конец, джинна. Чтобы раз – и свернуть горы. А пока его нет, большое дело откладывается на когда-нибудь.
А вот конкретно сейчас тянет сделать чего-нибудь попроще. А горы все стоят и стоят.
Способ выбраться из замкнутого круга только один: нужно снизить ту вершину, на которую хочешь влезть. Желательно до уровня поднятой ноги.
То есть – когда нам нужно сделать что-то большое и непонятное, нужно начинать с маленького и ясного. Нужно готовить доклад, начните с названия. Хочется поцеловать, начните с пристального взгляда.
Любое сложное дело начинайте с легкого шажка в нужном направлении. И обязательно добивайтесь завершения этого шажка. Сам факт вашего движения уже приводит ваше сознание в состояние приподнятого духа. Но плюс не только в этом. С каждым шагом мир устремляется вам навстречу. Тут же, как из-под земли, появляются новые возможности, открываются новые двери, приходят новые люди и начинают помогать вам. (Хотя в реальности – вы просто сами начинаете замечать эти возможности, эти двери и этих людей.)
И наоборот, пока вы рефлексируете, дело стоит на месте, мир уходит вперед, а вы остаетесь сидеть в луже.
Любое действие лучше, чем бездействие. Как только замечаете в себе рефлексию, то тут же упрощайте первое действие. Оно должно быть примитивным до дури. Не прыгайте через десять ступенек. Неважно, что вы сделаете очень мало. Важно, что вы сдвинетесь с места.
Первый шаг для выхода из бесконечного цикла рефлексии должен быть таким:
• если знаете, что и как делать, подготовьте рабочее место;
• если не знаете, что делать, узнайте, где находится информация об этом;
• если не знаете, как делать, научитесь запускать (и останавливать) нужный процесс;
• если все знаете, а не получается, сделайте пробный шаг на модели.
Попробуем эту схему применить к ситуации, когда хочется целоваться, а вы все рефлексируете.
1. Подготовка рабочего места.
– Девушка, можете подвинуться? А как вас зовут? Анжела? А вы знаете, что я сейчас буду целовать девушку по имени Анжела?
2. Поиск информации.
– Слушай, парень, а как зовут вот ту девушку на диване? А ее можно поцеловать? А-а, ее саму надо спросить, спасибо!
3. Запуск процесса.
– Девушка, я фотограф, проверка фотогеничности. Закройте глаза и вытяните губы трубочкой. Нет, не так, смотрите на меня.
4. Пробный шаг на модели.
– Девушка, как вас зовут? Света? Видите ли, Света, у меня к вам просьба. Я хочу поцеловать Анжелу, но боюсь, что ей это не понравится. Проверьте, пожалуйста, как я умею целоваться.
Повышение энергетики
Первый шаг сделан. Ура! Идем дальше.
Для того чтобы двигаться, нужна энергия. Для большого результата нужно много энергии. Если у нас океан энергии, то мы готовы свернуть горы. Мало энергии – мы лежим и тупо смотрим в телевизор. А в телевизоре все делают за нас.
Энергетика – это движущая сила жизни. Научитесь правильно обращаться с ней и ваша жизнь станет успешной и счастливой.
Откуда берется энергия? Основа энергии – это желание. Чем сильнее желание, тем больше энергии. Мечта дает максимальное количество энергии. Мечта окрыляет.
А куда тратится энергия? Часть энергии тратится на исполнение желания. Но, как ни странно, самый большой расход энергии идет на преодоление внутреннего сопротивления. Бессмысленная борьба с самим собой. То есть сознания с подсознанием.
Подсознание боится всего нового и непривычного. А любая мечта – это стремление к новому.
И вот здесь нам поможет общее правило повышения энергетики. Любой успех в продвижении к мечте повышает энергетику. А максимальную энергию вы получаете, когда приближаетесь к границе своих возможностей.
Здесь действует цепочка:
• сильное желание;
• максимальное напряжение;
• успех;
• энергетический взрыв.
В последней точке мы испытываем бурное наслаждение жизнью. Мы купаемся в водопаде энергии.
Неудача понижает энергетику. Но это не страшно. Энергия еще есть. А вот жалобы на жизнь снижают энергетику до нуля.
Вслушайтесь: «В таких условиях я ничего не могу поделать, потому что у меня ни денег, ни власти, ни возможности влиять на ситуацию». Главная часть фразы дает подсознанию четкий приказ: «Я НИЧЕГО НЕ МОГУ». Все. Я инвалид, дебил и импотент!
Вы думаете, что подсознание не услышит приказа? Отлично услышит и, более того, выполнит его в точности и буквально. А вам это надо?
Не надо мыслить словами «могу», «не могу». Имеет значение только «хочу», «не хочу». А дальше простой вывод: «Хочу, значит могу. И прямо сейчас делаю первый шаг».
Волна успеха
Цель первых шагов состоит в создании волны успеха – особого состояния, которое возникает в результате маленьких успешных шагов к цели. Это состояние настолько приятно и результативно, что любое начало можно считать успешным, только когда вы получили волну успеха.
Для этого нужно распределять задачи так, чтобы сначала шли действия, требующие усилий, а потом все более легкие и приятные. Запомнить этот прием вам поможет фраза: «Оставлю на сладкое».
Важно совместить два процесса: вам становится все проще и проще действовать и вам становится все приятнее и приятнее это делать. Работа превращается в наслаждение.
Можно сравнить это с таким процессом: в начале рабочего дня вы затаскиваете на горку санки. А потом весело катитесь с горы, наращивая скорость. Ветер дует в лицо, а вы с удовольствием ощущаете, как успеваете все больше и больше.
Проверка самооценки
Прервите сейчас чтение, подумайте о вашем желании и сделайте первый шаг к его исполнению. А потом продолжите чтение. Ну что ж такое, опять расселись! Все, встали и вперед, к успеху!
Подведем итоги знакомства с подсознанием. Ваше подсознание работает нормально, если:
1) вы себя хорошо чувствуете и полны энергии;
2) у вас ясное восприятие и душевное спокойствие;
3) к вашим словам прислушиваются;
4) вы хорошо помните то, что нужно, и легко забываете лишнюю информацию;
5) вы уверены в себе и готовы к бою.
Обращение к подсознанию
Пока мы только разбирались с тем, как помочь подсознанию. Но хочется больше! А нельзя ли еще управлять им? Чем бегать по берегу и кричать: «Где ты, золотая рыбка? У меня тут желания накопились». Все равно ваш голос не слышен среди толпы, орущей те же слова.
Гораздо лучше договориться об исполнении желаний с подсознанием.
Да оно и не против. Громозека внимательно слушает вас, и готов исполнять ваши желания. Но есть одна пакостная вещь. Подсознание не умеет отличать хорошие желания от плохих.
Любые неудачные мысли, которые вы неосторожно подумали, сохраняются в подсознании. А там они начинают жить своей жизнью: развиваться, крепнуть и получать власть над вами.
