Ронда Берн - Магия
Если вы много разъезжаете, то носите фотографии с собой в вашей сумке или кармане, и приложите усилия, чтобы смотреть на них как минимум 3 раза в день, и следуйте той же процедуры.
Сейчас вы знаете, как использовать Волшебную силу благодарности, чтобы превратить ваши отношения в Волшебство. Хотя данная задача не цель данной книги, вы можете пользоваться этой удивительной практикой, и использовать каждый день, если необходимо превратить все отношения в Волшебство. Вы можете использовать ее только на некоторые отношения. Но чем больше вы благодарны за хорошие вещи в вашей жизни, тем быстрее все отношения будут Волшебным образом изменяться.
Волшебная практика №3. Волшебные отношения.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Выберите 3 отношения с вашими близкими, и найдите фото каждого.
3. Положите фотографии перед собой, и напишите по 5 вещей, за что вы благодарны этому человеку, в вашей тетради или на компьютере.
4. Начните каждое предложение с Волшебного слова: "Благодарю", и включите имя человека, и то, за что вы благодарны.
5. Возьмите эти три фотографии с собой, или повесьте на то место, на котором вы будите чаще их видеть. Смотрите на фотографии по крайней мере, три раза, и благодарите этого человека Волшебным словом: "Благодарю" и называйте имя. - "Благодарю Хайли".
6. Перед тем как идти спать, возьмите "Волшебный камень" в руку, и скажите Волшебные слова: "Благодарю" - за все лучшее, что произошло в течении дня.
День 4. Волшебство Здоровья.
"Величайшее богатство — здоровье"
Виргил (70 - 19 г до.н.э) Римский поэт
Здоровье - самое ценная вещь в нашей жизни, и ценнее всего другого чем мы можем владеть, и мы не можем принимать здоровье как должное. Большинство из нас, вспоминают об нем, только когда его теряем. Без нашего здоровья, нам ничего и не нужно.
Есть итальянская пословица, которая правдиво говорит о здоровье: "Тот, у кого хорошее здоровье - богат, хотя не знает об этом". Мы редко думаем о нашем здоровье, когда мы здоровы; прочувствовать истину этих слов можно тогда, когда у вас что-то незначительное, такое как простуда или грипп, и вы прикованы к постели. Если вам нехорошо, все, что вы хотите, это чувствовать себя лучше, и вам уже все остальное неважно, только лишь бы вернуть здоровье обратно.
Здоровье - дар жизни; это то, что получаете и продолжаете получать каждый день. В дополнение ко всему прочему мы делаем все, чтобы быть здоровыми, мы должны быть благодарны за наше здоровье, и продолжать получать больше здоровья!
Помните:
"Тот кто имеет благодарность (для здоровья) дано будет и приумножится. А тот кто не имеет благодарности (для здоровья), потеряет даже то, что имел"
Вероятно вы знаете людей, которые выбирают здоровый образ жизни, и все еще продолжают его терять. Давайте Благодарность в обмен на здоровье, и вы получите жизнь.
Когда вы благодарны за здоровье, вы сможете не только сохранить его текущую жизненную силу, но и приведете в движение Волшебство, и увеличите приток здоровья к вам. Вы так же начнете замечать улучшение вашего здоровья. Дискомфорт и боли, шрамы и ожоги - начнут магическим образом исчезать с вашего тела, и вы увидите что ваша энергия, жизненная сила и счастье заметно увеличиться.
Как вы узнаете из следующих практиках: в повседневной практике благодарности за здоровье, вы можете улучшить свое зрение, слух и все ваши чувства в месте с каждой функцией вашего тела. И все это произойдет как Волшебство!
"Благодарность - вакцина, противоядие и антисептик"
Джон Генти Джоветт (1864 - 1923) Пресвитерианский проповедник и писатель.
Степень благодарности за здоровье, является точной степенью как ваше здоровье волшебным образом преобразиться, а не благодарность - степенью уменьшения его. Жизнь с уменьшением здоровья означает, что ваша энергия, жизненная сила, иммунная система, ясность мысли и все другие функции вашего тела и ума, ослаблены.
Быть благодарным за здоровье обеспечивает то, что вы будете продолжать получать больше здоровья, и в тоже время устраняет стресс и напряженность тела и ума. Научные исследования показывают, что стресс и напряжения лежат в основе многих заболеваний.
Исследования так же показывают, что люди которые практикуют благодарность, выздоравливают быстрее, и живут на 7 лет дольше!
Вы можете оценить состояния вашего здоровья прямо сейчас, и это будет оценка вашей благодарности за него. Каждый день вы должны чувствовать себя удивительно. Если вы чувствуете себя тяжело, или прилагаете усилия для того чтобы пойти, или вы не чувствуете себя моложе вашего реального возраста, то вы живете со сниженным здоровьем. Основной из основных причин этой потери жизнеспособности является утрата благодарности. Но скоро все это измениться, потому что вы примените Волшебную силу Благодарности для тела!
Волшебная практика для Здоровья начинается с чтения следующих параграфов о здоровье тела. После прочтения курсива, для определенной части тела, закройте глаза, и мысленно повторите слова обозначенные курсивом, чувствуя как даете благодарность этой части тела. Помните, что когда вы думаете почему вы благодарны, вы усиливаете свою благодарность, а чем глубже чувствуете ее, тем быстрее увидите удивительный результат преображения своего тела.
Подумайте о своих ногах, они являются вашим основным видом транспорта в жизни. Подумайте обо всем, что вы делаете вашими ногами. Подумайте о балансе, о том что стоите, сидите, делаете упражнения, танцуете, подыметесь, водите автомобиль, а прежде этого подумайте о чуде ходьбы. Ваши ноги и ступни позволяют вам гулять вокруг дома, ходить в туалет, пойти на кухню, чтобы заглянуть в холодильник, а также подойти к автомобилю. Ваши ноги и ступни позволяют погулять по магазинам, по улицам, вдоль пляжа. Способность ходить дает нам свободу наслаждения жизнью! Скажите Благодарю за ноги и ступни, и действительно имейте это ввиду.
Подумайте о ваших руках и о том множестве, что вы ими делаете; о том, что вы можете ими поднять и держать одновременно. Ваши руки - основной инструмент жизни, и они используются постоянно в течении дня. Ваши руки позволяют писать, есть, использовать телефон или компьютера, душ, одеваться, сходить в туалет, поднять вещь и держать ее, и делать все остальное для себя. Без рук, мы бы зависли от других людей. Скажите Благодарю своим РУКАМ И ПАЛЬЦАМ!
Подумайте о своих удивительных чувствах. Ваше чувство вкуса дает вам такое наслаждение, когда вы едите и пьете. Вспомните как вы простужались, и радость от еды и питья исчезала. Скажите Благодарю своим удивительному чувству ВКУСА!
Ваше обоняние позволяет испытывать прекрасные ароматы жизни: цветы, духи, чистые простыни, ужин, что приготовлено, огонь горящий зимней ночью, летний воздух, свежесть травы, запах земли после дождя. Скажите Благодарю за ваш замечательный НЮХ!
Если бы у вас не было чувства осязания, вы бы никогда не отличили горячее от холодного, мягкое от твердого, или гладкого от грубого. Вы никогда не смогли бы почувствовать объектов, или физически выразить любовь или получить ее. Ваше чувство осязания позволяет прикоснуться к своим близким и обнять их, или почувствовать руку другого человека вложенную в вашу, а это одна из самых ценных вещей в жизни! Скажите Благодарю за ОСЯЗАНИЕ!
Подумайте о чуде зрения, которое позволяет видеть лица ваших близких и друзей, читать книги, газеты, электронные письма, смотреть телевизор, видеть красоту природы, а самое главное, увидеть дорогу в жизни. Просто повяжите повязку на глаза, и попытайтесь в течении часа делать то, что вы обычно делаете, и вы по достоинству оцените ваши глаза. Скажите Благодарю ГЛАЗАМ, за то что позволяют видят все!
Подумайте о ваших ушах, которые позволяют слушать свой голос и голоса других людей, и поэтому вы можете говорить с ними. Без ушей и слуха вы бы не могли говорить по телефону, слушать музыку, слушать радио, разговаривать с близкими, или слышать все чудесные звуки вокруг вас. Скажите Благодарю за СЛУХ!
И использование любого из ваших чувств было бы невозможно, без вашего мозга, который обрабатывает более миллиона сообщений в секунду от всех органов чувств! На самом деле ваш мозг, позволяет видеть смысл и копить жизненный опыт, и нет компьютера в мире, который может дублировать его. Скажите Благодарю вашему МОЗГУ, и прекрасному УМУ!
