Элиза Дальян - В поиске чудесного: Исцеление осознанностью
Я рекомендую голодание всем, поскольку это не только полезный и необходимый инструмент духовной трансформации, но и замечательное средство поддержания физического здоровья и долголетия. Поищите информацию о том, как правильно голодать и как грамотно выходить из голодания. Лучше всего будет, если решение поголодать возникнет у вас спонтанно, если его вам подскажет интуиция. Не заставляйте себя голодать раньше времени, повинуясь решению ума. Сознание и тело скажут вам, когда для вас настанет подходящее время. Доверьтесь своей интуиции. Когда вы будете готовы, голодание пройдет легко и без усилий. Вынужденное голодание только подстегивает ум, вместо того чтобы его успокоить.
У каждого человека голодание проходит по-своему, и его результаты тоже у всех разные. Сколько вам придется поголодать, прежде чем проснется инстинкт выживания тела, будет зависеть от вашей конституции, веса и возраста. Мне понадобилось восемнадцать дней, прежде чем я ощутила настоящий голод тела.
Когда вы испытываете настоящий голод, не торопитесь прерывать голодание. Ощутите голод, так вы сможете осознать потребность тела в выживании и разотождествиться с ней. Это потребует от вас значительных усилий, но дело того стоит. Если вы уже дошли до этой точки, не останавливайтесь. Повторяйте себе, что ощущение голода принадлежит не вам — это лишь стремление вашего тела выжить. Вы только свидетель, а не сам голод. Когда вы это видите и осознаете, вы преодолеваете инстинкт выживания тела и космическую завесу иллюзии. Это повод для празднования, поскольку отныне в вашей жизни будет куда больше свободы.
Для того чтобы познакомиться с инстинктом выживания, не обязательно голодать. Даже если вы никогда не будете голодать, у вас есть возможность пережить этот инстинкт в минуты физической опасности. Правда, если вы не проделали необходимой подготовительной работы, вам будет сложно разотождествиться с этим инстинктом. Если вы способны наблюдать за любой опасной ситуацией без сопротивления, если вы сдаетесь смерти, вам удастся преодолеть космическую завесу иллюзии и освободиться от страха смерти.
Разотождествление и трансцендирование вашей сущности
Для того чтобы полностью освободиться от космической завесы иллюзии, необходимо избавиться от своей идентичности с отдельной душой или сущностью. Наша сущность начинает свое развитие в первом и самом значимом воплощении в животном теле. Животные жизни оказывают наибольшее влияние на развитие нашей сущности, поскольку, будучи животными, мы располагаем свободой действий и запускаем в действие нашу энергию (мы охотимся, пасемся, спариваемся). Эти действия формируют длинную цепь кармических последствий — позитивных и негативных.
Животные жизни создали вас такими, какие вы есть сейчас. Они определили ваше отношение к смерти, боли и удовольствию, повлияли на видовую принадлежность (к стаду, стае или прайду), на материнские и отцовские инстинкты, на стремление к соперничеству, доминированию или подчинению и так далее. Как среди животных можно встретить множество различных поведенческих реакций, связанных с инстинктом выживания, так и среди людей наблюдается большое разнообразие реакций, вызванных страхом смерти. Однако, поскольку каждый из нас неоднократно воплощается в теле животных, наша сущность также становится многогранной, и каждое такое воплощение затем отражается в различных субличностях человека. Порой мы бываем добрыми и милосердными, порой жестко сражаемся за первенство или защищаем себя и своих близких. А в другое время мы становимся независимыми и самодостаточными, нас вообще не заботит то, что происходит вокруг. У каждого животного есть свои уникальные качества, сильные и слабые стороны, что в традиции американских индейцев приписывается так называемым животным силы.
Например, если в какой-то из прошлых жизней вы были мышью, как и редактор этой книги Джесси Карлинер, то вы человек практичный и организованный, который большое внимание уделяет мелочам. Скорее всего, вы любопытны, исследуете все, что вас окружает, и очень скрупулезны. Если вы были когда-то пантерой, как я, вам нравится одиночество и вы не боитесь шагнуть навстречу неизвестности. Вы смело исследуете все, что спрятано в темноте вашего бессознательного, и стремитесь любой ценой сохранить свою независимость. Сущность диктует наше поведение в минуты, когда речь идет о жизни и смерти.
Когда под угрозой оказывается жизнь, личность с прошлым мыши и личность с прошлым пантеры реагируют по-разному. Мышь инстинктивно убегает и прячется. Пантера, наоборот, не боится опасности и при необходимости бросается в бой.
Чтобы осознать свою сущность и разотождествиться с ней, необходимо погрузиться в космическое бессознательное, где содержатся воспоминания о ваших прошлых жизнях в теле животного. Вы должны вспомнить и осознать свои животные жизни, разотождествиться с их характерными чертами и типичным поведением. Вспомнив животные жизни, вы осознаете, что их качества по- прежнему присущи многим вашим субличностям. Кроме того, вы поймете, как формировалось ваше отношение к жизни, смерти, сексуальности и власти. Это поможет вам лучше понять себя и других. (Самые значимые животные жизни, повлиявшие на формирование моей сущности, я описала в восьмой главе, «Путешествие одного духа».) Сущность нельзя пережить с помощью одного ума, поскольку животные живут инстинктами, а не умом. Ум в этом деле только мешает: он не дает вам получить доступ к вашей сущности. Ум полагает, что вы человек цивилизованный; вы выше своих животных инстинктов. Потому вы их осуждаете и подавляете. А ведь человечество веками исследовало и переживало космическое бессознательное с помощью первобытных плясок, поиска видений и медитаций.
Если вы намерены познакомиться со своей сущностью и разотождествиться с ней, попробуйте медитацию под названием «Свараса»[5]. На санскрите «свараса» означает суть, корень. Другое значение этого слова — инстинкт самосохранения.
Осознав свою сущность, вы поймете, что у других людей также были свои, отличные от вашей животные жизни, которые повлияли на их сущность и поведение. Это поможет вам стать более терпимым, научит принимать себя и окружающих. Ведь в конечном счете наша задача не в том, чтобы изменить свою сущность, а в том, чтобы осознать отделенность от нее своего сознания. Достигнув подлинного осознания того, что вы являетесь чистым сознанием, вы преодолеваете свою сущность.
Признаки преодоления космической завесы
Когда начинает рушиться космическая завеса, все, что вы считали «собой» и «своей истиной», все, с чем вы себя отождествляли и что считали важным, покажется пустым и бессмысленным. Даже то, что вы воспринимали как свою Сущность или «истину», становится иллюзией. Вы понимаете, что ничего не знаете, все ваши прежние знания оказываются фальшивкой. Ваша самоидентичность начинает растворяться, и вы чувствуете себя так, будто вы никто. Кроме того, вы ощущаете себя как пустоту, или ничто.
В зависимости от вашего настроя эти переживания покажутся вам либо положительными, либо негативными. Вы можете ощутить дискомфорт или подъем. Если вам неприятно, если вы воспринимаете этот опыт как негативный, ваша энергия начинает сжиматься и вы впадаете в депрессию или состояние оцепенения. Если же ваша цель — духовная трансформация, вы сумеете воспринять происходящее осознанно, сосредоточенно и без страха. Если вы приветствуете небытие и относитесь к нему положительно, вы уже готовы отпустить свой страх исчезнуть в неизвестности; вы разрешаете себе пережить ощущение расширения и радости, которое приходит после отпускания.
Если у вас получается постоянно оставаться сторонним наблюдателем происходящего, вы легко преодолеете завесы иллюзии. Если вы боитесь и забываете о наблюдении, вы остановитесь в полушаге от цели. Когда вы чувствуете страх или сомнения, просто осознавайте, что их породил ваш пытающийся защититься от исчезновения обусловленный ум, и продолжайте наблюдать за дыханием.
Чтобы преодолеть космическую завесу иллюзии, вы должны сохранить свою чистоту и невинность и освободиться от спрятанного в вашем бессознательном стыда и осуждения. Если вы упустите одну возможность полностью преодолеть завесу, не тревожьтесь: у вас будут и другие. Рано или поздно все пробудятся ото сна.
Когда вы осознаете, что никогда не были отделены от Сущего, или Бога, это признак того, что вы преодолели космическую завесу иллюзии. Когда вы постигаете свое бессмертие, все страхи и запреты исчезают, а Вселенная становится вашим домом. Отныне вы безусловно принимаете жизнь со всеми ее взлетами и падениями. Теперь вы знаете, что путешествие и было целью. Ваша жизнь становится светом, который освещает путь другим странникам, стремящимся отыскать ту же истину.
