Си Лай - Сексуальное учение Белой тигрицы
«Тигрица вытягивает ноги»
Цель этого упражнения — способность поднять любую из ног полностью так, чтобы она оказалась рядом с головой.
Метод
Лягте на спину на удобную поверхность. Положите обе руки сзади колена одной ноги и осторожно тяните к груди согнутое колено. Когда колено дотрагивается до груди, вытяните ногу, чтобы она выпрямилась, и аккуратно тяните ее назад, пока не сможете расположить ее около головы.
«Тигрица чешет затылок»
Цель этого упражнения — способность заложить согнутые ноги вместе или по отдельности за шею.
Метод
Сначала сядьте на удобную поверхность, вытянув ноги, и согнитесь полностью, чтобы голова дотронулась до пола. Положите одну из щиколоток на заднюю часть шеи. Постепенно, аккуратно растягиваясь, пытайтесь достичь прямого сидячего положения.
Когда у вас получится делать это одной ногой, можете оставаться в сидячем положении и начать поднимать вторую ногу вверх, аккуратно растягиваясь — так, чтобы она так же расположилась на задней части шеи.
«Тигрица вылизывается»
Цель этого упражнения — способность пропустить руки между ног и согнуться, чтобы подбородок оказался на промежности.
Метод
Когда четыре предыдущих упражнения успешно выполнены, переходите к этому упражнению. В положении предыдущего упражнения, «Тигрица чешет затылок», возьмитесь руками за ягодицы и начните аккуратно приближать голову к промежности, пока подбородок не окажется там. Щиколотки обеих ног должны находиться за головой, а колени — под руками.
Теперь, как и после упражнений для Ивовой талии, Тигрица садится ровно и несколько минут улыбается, думая о молодости.
«КРАСНЫЙ ДРАКОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ В ПУСТОТУ»
«Красный дракон возвращается в пустоту» — техника, позволяющая развернуть язык и вытянуть его в сторону носоглотки. Тигрицы тренировали способность растягивать уздечку, складку слизистой оболочки рта, соединяющую язык с дном ротовой полости. Уздечка тянется от задней части языка до передних зубов. Растяжка этой мембраны также позволяла вытягивать язык вперед намного дальше.
В тантрических практиках этот метод очень важен. Он называется кхечари мудра, что переводится как «блуждание в пространстве». Это значение подразумевает, что ученица сама исследует свое внутреннее духовное пространство. В «Наставлениях Белой тигрицы» это также называется «Красный дракон летит на небеса».
Эта практика предназначалась не только для того, чтобы увеличить сексуальное наслаждение мужчины, но и для того, чтобы дать возможность Тигрице практиковать оральную аутосексуальную технику, при помощи которой язык мог проникнуть в носоглотку. Для Тигрицы это упражнение имеет два аспекта.
Во-первых, оно сильно повышает ловкость языка и, следовательно, обеспечивает более интенсивное наслаждение мужчине. Во-вторых, непосредственное помещение языка в область носоглотки, находящейся над мягким небом и позади него, производит мощную и глубокую психофизиологическую реакцию, духовный оргазм.
Тигрицы считают, что этот метод смешивает внутри головы психические силы инь и ян, результатом чего является эйфорическое, подобное трансу, состояние сознания, полезное для гармонизации эмоциональных и интеллектуальных сил, а также способность практиковать йогическую задержку дыхания без гипервентиляции.
Эта техника символизирует акт полового сношения с самой собой. Язык символизирует пенис, носоглотка — влагалище, мягкое небо (язычок) — клитор. Эта оральная автосексуальная техника может дать очень глубокие психофизиологические переживания, так как нервы, соединяющие периферическую и центральную нервную системы с языком, очень многочисленны и чувствительны к стимуляции. В йоге этот метод ассоциируется со змеем, проглатывающим свой хвост и таким образом погружающимся в себя. Но все тонкости этой практики невозможно раскрыть на страницах этой книги. Они не для начинающих Белых тигриц. Все Тигрицы практиковали эту технику, хотя изначально она состояла в приобретении способности проникнуть языком в носоглотку.
Считается, что восстановительные аспекты этой техники достаточно глубоки. Тигрицы говорят, что она не только укрепляет центральную нервную систему и все функции сознания, но и питает легкие и селезенку. Наиболее уникальное действие состоит в том, что она помогает в пищеварении и подавляет аппетит.
В сексуальном плане Тигрицы считали эту технику очень полезной, потому что когда язык достигал нужной гибкости и эластичности, чтобы проникнуть в носоглотку, это также означало, что теперь она могла поместить свой язык глубоко в глотку и таким образом стимулировать пенис, целиком находящийся во рту, а это является очень необычным ощущением.
Однако важнее всего то, что эта техника обеспечивала наиболее действенные средства для достижения просветления во время поглощения мужской сексуальной энергии (для женщин) и возвращения цзин в мозг (для мужчин).
Метод
Начальная тренировка состояла из трех частей. Сначала Тигрица кладет ломтик огурца на заднюю часть языка и рукой аккуратно проталкивает огурец в глотку, при этом придерживая языком огурец. Она делает это ежедневно, пока язык не сможет оказываться в глотке без огурца. Затем пальцами обеих рук она берет язык и несколько раз вытягивает его вперед, а когда он в вытянутом состоянии, она быстрыми движениями, но аккуратно подергивает его из стороны в сторону. Потом она открывает рот максимально широко, вытягивает язык и пытается дотянуться им до подбородка, а затем поднимает его, чтобы постараться достать до носа.
Делая эти упражнения в течение нескольких месяцев, она сможет полностью использовать свой язык и перейти к обучению непосредственной оральной аутосексуальной технике «Красный дракон возвращается в пустоту».
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Стояние на голове
Стояние на голове — отличный способ уменьшения вреда от природной силы тяжести. Оно позволяет добиться притока свежей крови к мозгу, корням волос, лицу и грудям. Вероятно, это одно из самых эффективных средств стимуляции циркуляции крови. У женщин, которые умеют стоять на голове от пяти до десяти минут каждый день, кисти рук и стопы перестают мерзнуть, что характерно для большинства женщин, а волосы становятся блестящими и быстрее растут. Лучше всего делать это около стены, чтобы ноги и ступни поддерживали тело. Начните с одной минуты ежедневно в течение первой недели, затем на второй неделе стойте на голове по две минуты каждый день, а на третьей — по три. В течение четвертой недели приближайтесь ежедневно к десяти минутам. По прошествии ста дней таких практик женщине необходимо делать это раз или два в неделю.
Паровые бани
Паровые бани — действительно эффективное средство для избавления организма от токсинов и усиления кровообращения. Они также очень хорошо помогают в увеличении грудей и сосков. Женщина должна войти в паровую баню и сесть прямо, широко раздвинув ноги и поместив указательный палец правой руки до сустава во влагалище. Затем следует тридцать шесть раз быстро сократить мышцы влагалища и ануса. Под грудью необходимо крепко повязать полотенце, чтобы груди поднялись и могли свободно дышать и потеть. По мере того как тело потеет, сделайте при помощи рук тридцать шесть круговых движений грудями вверх и друг к другу. Это также будет способствовать увеличению сосков и околососковых кружков.
«Рычащая Тигрица»
Это упражнение близко к йогической технике под названием «Поза льва», однако здесь есть пара тонкостей.
Сначала женщина встает на руки и колени, сведя ноги вместе, и делает двенадцать отжиманий, приближая подбородок к полу.
Затем она вытягивает ноги назад, поднимает тело при помощи рук и запрокидывает голову назад как можно дальше. В таком положении она максимально широко открывает рот и издает рычащий звук при помощи нижней части живота. Это она повторяет двенадцать раз.
Отжимания очень хороши для укрепления грудей и вытягивания туловища. Растяжка в этой позиции укрепляет позвоночник, а рычащий звук выпускает из организма все напряжение и тревоги. Тигрица делает это упражнение практически ежедневно.
Персиковое бренди
Тигрицы никогда не должны принимать алкоголь с целью опьянеть. Алкоголь гораздо хуже действует на женщин, чем на мужчин. Масса тела женщины намного меньше мужской, женщины страдают от плохой циркуляции крови и повышенного кровяного давления чаще, чем мужчины. Эффект алкоголя лишь усугубляет эти проблемы. Женщины, употребляющие большое количество алкоголя, стареют гораздо быстрее, чем непьющие.
