Валерий Синельников - Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.
Рекомендую спокойно относиться к таким вещам, как смерть, и ко всему, что с этим бывает связано. Приснившаяся смерть вовсе не означает, что кто-то из вашего окружения собрался переселиться в мир иной. Речь идет, скорее всего, о том, что умирает какая-то ваша идея, оказывается бесплодной задумка. Впрочем, символы у каждого свои. И если вы решили серьёзно научиться получать информацию из ваших сновидений, то самым действенным будет то, что вы станете записывать ваши сны и события текущего дня. Анализ событий и снов приведёт к вашей собственной классификации символов ваших снов. А теперь несколько упражнений для того, чтобы научиться распознавать скрытую во снах информацию.
1. Расскажите сон от первого лица. Выделите наиболее яркие, значимые для вас эпизоды сна. Последовательно станьте каждым персонажем сна, имея в виду его символическое значение для вас. Поговорите от его имени с собой либо с другими отдельными вашими частями — персонажами вашего сна. Прожив день, определите соответствие сюжета сна дневным событиям.
2. Выделите яркий эпизод сна. Вдвоем с помощником разыграйте мини-спектакль, где одним персонажем сна будете вы, другим — ваш помощник. Пообщайтесь друг с другом от имени ваших персонажей. Поменяйтесь ролями — теперь вы сами сыграете ту роль, которую играл ваш помощник. А он сыграет второго персонажа вашего сна.
3. Нарисуйте иллюстрацию для сна, который приснился вам когда-то. Это же пусть сделает и ваш партнер. Это могут быть два или три предмета. Каждый из вас выбирает по одному персонажу из ваших снов. Пусть каждый из вас в роли своего персонажа проведёт диалог с персонажем из сна другого человека. Проводя диалог между персонажами, подумайте, как и с кем этот же диалог мог бы иметь место в жизни.
4. Расскажите свой сон последовательно. Выберите и запишите списком все существительные, прилагательные, глаголы. Найдите антоним (противоположность) для каждого слова. Расскажите новый «сон», состоящий из новых слов, вашему партнеру.
5. Работа в группе. Один человек из группы рассказывает свой сон. Каждый присутствующий выбирает одного из персонажей рассказанного сна и делает рисунок. Затем в парах проиграйте роли этих персонажей, это может быть диалог и между несколькими персонажами. Осознайте, какие чувства могли быть отражены в этом сне.
В качестве примера несколько историй.
На приёме женщина, которая хочет научиться понимать свои сны. Она рассказывает, что ей очень часто снится один и тот же сон:
— Мне снится, что я выгуливаю на поводке большую розовую свинью. Доктор, что бы это могло значить?
Доктор:
— Войдите в образ этого сна, станьте персонажем сна.
— Значит, нужно стать персонажем? Я становлюсь большой розовой свиньей. Это я — большая розовая свинья?!
При этом её взгляд опускается на ноги, обутые в розовые сапоги и розовые колготки, поднимается выше — на красную юбку и выше — на бледно-розовую кофточку. Она медленно, врастяжку произносит фразу:
— Я — большая розовая свинья!
Ха-ха! Так это я розовая свинья! В последнее время разъелась не в меру, вот и держу себя на коротком поводке диет. А от розового цвета, видимо, пока придется воздержаться. Хоть он очень мне нравится. Просит слова девушка:
— Меня зовут Наташа. Помогите мне, пожалуйста. Мне так же, как и женщине из вашего рассказа, снится вот уже несколько раз один и тот же сон. Мне снится стиральная машина. Так что же это, я — стиральная машина?
Ведущий:
— Войдите в образ стиральной машины. Какая основная функция стиральной машины?
Наташа:
— Стирать грязное бельё! Так, я — стиральная машина, я стираю грязное бельё. Я, кажется, поняла: есть у меня такая черта характера — соберёмся мы вдвоём с подружкой за чашечкой кофейку и сигареткой и начинаем перемывать кости всем знакомым, иногда и до белья добираемся. Так это меня подсознание уму-разуму учит, мол, по-другому, не понимаю! Вот какое мудрое моё подсознание, должен же кто-то мудрый быть в доме!
— А меня зовут Женей, — говорит девушка лет двадцати. — Сон мне приснился буквально накануне. Сон достаточно неприятный. Проснулась, что называется, в холодном поту. Мне приснился крокодил, он выскочил из мутной реки и погнался за мной. Я залезла на сухое дерево и стала бояться, что сук этого дерева может обломиться и я упаду прямо в пасть крокодилу.
Ведущий:
— Женя, давайте последовательно. Станьте поочередно персонажами вашего сна, поговорите с собой от имени каждого персонажа.
— Так, сначала — мутная река с крокодилами. Это моя «мутная» жизнь, полная страхов — крокодилов.
Один из них самый сильный — страх смерти, от которого я убегаю и ищу защиты на дереве. Ведущий:
— Хорошо. Многое становится ясным. Что значит для вас образ дерева? Станьте деревом.
— Дерево — это моя семья. Оно сухое, без коры и без листьев, и растет на болоте. То есть корни его практически не держат. А сук, на котором я стою, вот-вот может обломиться. Да, ситуация вырисовывается вовсе не весёлая, но я вспоминаю, что рядом растет дерево красивое, сильное и здоровое. И если приложить определённые усилия, то можно, я думаю, перепрыгнуть на это сильное дерево. Это значит, что мне предстоит замужество? Ведущий:
— А вам хочется выйти замуж?
— Я не против замужества. Будет ли мой муж защитой от страхов?
Ведущий:
— Давайте начинать с себя. Научитесь взаимодействовать со своими страхами, тогда и защищаться не нужно будет. Изменившись сами, вы поможете переменам в вашей семье, и тогда может зазеленеть дерево и вашего рода.
Заключение
Вот и подошёл к концу наш виртуальный семинар. За это время мы все многому научились. Произошло самое замечательное — обмен душевным теплом, сердечными энергиями. Будучи преподавателем Школы Здоровья и Радости, я не только делюсь с вами тем, что уже умею, но и постоянно учусь у вас. Поэтому так радостно было общение с вами, отсюда и легкая грусть при расставании.
Мы надеемся, что новые знания, новые образы помогут вам в понимании всего того, что вы создаёте на пути к своему счастью. Наша задача заключалась в том, чтобы научить друг друга искусству взаимодействия со всеми существующими энергиями, эмоциями, болезнями. Не зря сказано: всё, что Богом дано, — всё к лучшему! В этом имеется большой глубинный смысл. Это значит, что любая ситуация нами создана для нашего же обучения. Для того, чтобы уметь спокойно, с пониманием, трезво оценивать ситуацию, видеть в ней то позитивное намерение, которым наше подсознание выбирает самые оптимальные, самые благоприятные пути для устремления к ГАРМОНИИ. Для того, чтобы научиться самому главному в жизни умению — умению ЛЮБВИ к себе, к окружающим людям и ко всей Вселенной.
Я желаю нашим семинаристам, нашим читателям, нашим единомышленникам ЛЮБВИ, РАДОСТИ, РАЗУМА И ОСОЗНАНИЯ!!!
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!!!
