Лариса Ренар - Сделай мужа миллионером
– Тут мы переходим к нашим ценностям, о которых будем говорить в следующий раз. А теперь еще раз повторим, что мы делаем для себя и для него.
План на две недели
Для себя:
1. Наполняемся своей ценностью – практика со своим образом. После этого представляем себя на пьедестале.
2. Медитация «Ты есть блаженство Бога» или практика с пальцами.
3. Выбор себя по возможности и практика «Весы выбора».
Для него:
1. Наполнение его ценностью.
Шестой месяц. Королевская программа
Ты – королева
– Как провели время? – поинтересовалась я успехами девочек.
– Выбирать себя с каждым днем становилось все легче и легче, – поделилась Алинка. – Уже не так страшно отказаться от встречи с мужчиной, если меня не устраивает время или хочется заняться чем-то другим. И Вадик сразу стал проявлять больше интереса.
– Да, мужчины это чувствуют, – заметила я. – Твоя незаинтересованность пробуждает их интерес.
– О, у меня все наоборот. Я начала прислушиваться не только к тому, чего хочу я, но и чего хотят другие, и уделять больше внимания Руслану. По крайней мере, стала слушать его, а не только говорить о себе! – сказала Ленка. – И чем больше я молчу, тем разговорчивее он становится! Я за эту неделю о нем узнала больше, чем за все полгода нашего знакомства. И мне кажется, он еще больше в меня влюбился!
– Чудесно, что ты это заметила, – порадовалась я за Ленку. – Это значит, что твоя завышенная самооценка постепенно становится адекватной и тебе больше не требуется всем, особенно мужчинам, рассказывать о своих успехах. Ты больше не нуждаешься в привлечении к себе излишнего внимания. Истинная Королева хранит свои тайны при себе и больше слушает, чем говорит.
– А я стала получать удовольствие от приготовления ужинов, – похвасталась Женька, – и больше не расстраиваюсь, если кто-то не доел или не похвалил то, что я наготовила. И как только я перестала упрекать их, что я весь день стояла у плиты, а они даже не притронулись, – все начали с радостью есть. А если я не хочу три часа готовить, то заказываю им пиццу. Муж, конечно, ворчит, но наблюдает за моими фортелями, ждет, что еще выкину. А мне нравится, что мое настроение перестало зависеть от оценок других и их ожиданий.
– Это огромный прогресс, – сказала я, – что твое счастье не зависит от других людей, от того, что или кто у тебя есть. Как только ты перестаешь говорить себе: «Я буду счастливой, когда у меня появится то-то и то-то, когда меня похвалят и заметят» (это обусловленное счастье), как только становишься счастливой просто так – вокруг тебя создается особое пространство счастья. И все сразу это чувствуют и стремятся туда попасть, всем хочется там остаться.
– Верно, – согласилась Женька. – А я думаю: что это они идут на кухню и толкутся около меня, хотя у всех есть свои комнаты. Но я этому радуюсь.
– А я завела себе приемные часы для сотрудников, и сразу все стало решаться само, меня больше не дергают по любому поводу. Это так здорово – принадлежать самой себе и заниматься тем, что важно для тебя в данный момент. Теперь мне и на себя хватает времени, и на других. Восхитительное чувство! – Настя выглядела более спокойной и собранной.
Самодостаточность для себя, крылья для него
Выбирая себя, мы начинаем чувствовать себя самодостаточными. Мы перестаем зависеть от чужих настроений, ожиданий и мнений, не ждем чьих-то решений и милости. Мы вдруг понимаем, что у нас уже есть все, чтобы быть наполненными, и это не зависит от внешних факторов, а определяется только наших состоянием. Самодостаточность появляется тогда, когда ты знаешь, что у тебя есть все, что тебе надо для жизни. Тогда ты начинаешь строить жизнь в соответствии со своими ценностями, выбирая лишь то, что действительно важно. И когда вся твоя энергия, все внимание направлено на себя, у тебя появляется столько сил, что ты готова делиться и с другими – но только когда ты сама этого хочешь. Все строится на изобилии, а не на вине, жалости или страхе. Я думаю, мы можем написать 10 признаков самодостаточности.
10 признаков самодостаточности
1. Ты выбираешь себя и умеешь самостоятельно принимать решения.
2. Твое настроение и состояние не зависят от окружающих.
3. Ты занимаешься тем, что тебе нравится.
4. Тебе всегда есть чем заняться, у тебя есть свои интересы, увлечения, дела, которые ты не готова бросить ради него.
5. У тебя есть свой круг общения, друзья и поклонники.
6. Ты не раскрываешь все свои тайны и проблемы, не рассказываешь все о своем прошлом.
7. Ты не позволяешь пренебрегать тобой, смеяться над тобой, не уважать тебя.
8. Ты ухоженна, хорошо одета, образованна.
9. Ты не устраиваешь истерики по любому поводу.
10. Ты выбираешь для себя самое лучшее и не соглашаешься на меньшее.
– Я поняла. Когда ты самодостаточна, ты можешь выбирать для себя самое лучшее, и в этом – свобода. Когда тебе и так хорошо, ты не будешь бросаться на первого встречного мужчину, спокойно откажешься от того, что тебе не нравится или что унижает твое чувство собственного достоинства, – обобщила Настя.
– А если я уже сто раз позволяла пренебрегать собой?.. – загрустила Алинка.
– Мы как раз подошли к тому, что такое чувство собственного достоинства! Что я выбираю для себя?
– А также – что я не готова терпеть от других и что я никогда не выберу для себя (так и говорят – это ниже моего достоинства).
– Да, например, это ниже моего достоинства – ждать мужчину два часа, – заявила Ленка.
– Или позволять в моем присутствии ругаться матом, – сказала Настя.
– Или оскорблять меня и смеяться надо мной. Ни минуты не потреплю! – вставила Женька.
– Или сразу идти в постель с мужчиной и носить дешевые вещи, – добавила Ленка. – Это тоже?
– Про дешевые вещи – тоже, – согласилась я.
– А если уже наломала дров и сделала много того, чего не надо было делать? Я тоже себе обещаю не спать с мужчиной сразу, но… Что тогда? – Алинка напряженно ждала ответа.
– Тогда берите листочек и пишите: «Что вы сделали, а теперь жалеете?» и второй список: «Что вы НЕ сделали, а теперь жалеете?» У каждой будет свой список; важно, чтобы вы четко знали, что приемлемо для вас, а что нет, и не шли на компромисс. Но если уже что-то случилось, то простите это себе. Алинка, ты готова прочитать свой список?
Алина замогильным голосом начала читать:
– Я жалею о том, что сплю с мужчинами на первом же свидании, что навязываюсь им, сама звоню и проявляю много активности, позволяю пренебрегать мной, не даю мужчинам завоевывать меня и совершать ради меня подвиги.
– Хорошо. А теперь: «Что вы НЕ сделали, а теперь жалеете?» Кто готов читать?
Вызвалась Женька и таким же умирающим голосом продекламировала:
– Я жалею о том, что не потребовала денег с первого мужа при разделе имущества и что не послала сразу одного из моих ухажеров.
– А теперь вверху этих списков напишите: «Я прощаю себя за это». Еще можете написать: «Во имя Господа, во имя моего Ангела-хранителя, я, раба Божья, прошу прощения у себя и прощаю себя. Аминь». Этот листочек нужно сжечь в полнолуние.
– Как вы себя чувствуете?
– Как будто заново родилась, и знаешь – внутри появляется ощущение, что теперь я достойна только самого лучшего! – провозгласила Алинка.
– И это на самом деле так! – поддержала я Алинку. – Когда ты самодостаточна, когда ты никуда и ни за кем не бежишь, ты можешь выбирать самое лучшее – еду, одежду, отпуска, мужчин. Внутри тебя появляется уверенность – я могу себе это позволить. И самое главное, другие люди, особенно мужчины, сразу считывают, чего вы достойны. Мне рассказывали такую историю: один молодой человек встречался с девушками в огромном торговом центре и сразу понимал, куда приглашать девушку – в «Макдоналдс» или во французский ресторан-гурмэ.
– От чего это зависело? От внешности? – подняла одну бровь Настя.
– И от внешности тоже! – улыбнулась я. – Но больше от того, как она себя держала, как была одета, как себя вела, и, самое главное, от ее понимания того, сколько она стоит, от внутреннего ощущения – чего я достойна и что я готова принять.
– Меня всегда поражало, что есть люди, ради которых мужчины готовы все бросить и мчаться им на помощь, а ради других не могут и пальцем пошевельнуть.
– Да, у меня есть одна знакомая девушка, и я как-то спросила нашего общего приятеля: «Ты с ней уже переспал?» На что он ответил: «Что ты, она не такая! Я просто счастлив быть ей другом, помогать ей! Ее можно только в загс вести», – вспомнила Настя.
