Магия времени от А до Я. Как научиться ускорять и замедлять жизнь - Лиза Бродерик
То, что из этого вытекает, ошеломляет. Вот лишь один пример: секрет бессмертия может заключаться не в том, чтобы заставить физическое тело жить вечно. Секрет бессмертия может заключаться в том, что мы уже бессмертны благодаря квантовой информации, которая никогда не исчезает. Часто кажется, что у нас мало времени, чтобы все успеть, и мы думаем, что время – наш враг. Но реальность может быть совсем другой: время может быть менее ограничено, чем мы думаем. Если мы почувствуем, что наша бессмертная природа простирается далеко за пределы времени, мы поймем, что у нас есть все время мира.
Тем не менее остаются вопросы, что же такое жизнь и чем живая материя отличается от неживой. Столетия назад философы и ученые предполагали, что живые организмы каким-то образом были оживлены духом или «искрой» жизни, и в этом их отличие от неживой материи. К XIX веку научные открытия изменили взгляд на устройство мира: стало считаться, что организмы состоят из молекул, которые, в свою очередь, состоят из атомов и функционируют по законам химии, физики и термодинамики, которые и делают их живыми организмами. На молекулярном уровне живые организмы могут не отличаться от паровых машин, работающих в результате термодинамических реакций. Просто живые организмы намного сложнее.
Однако в XX веке произошло нечто примечательное. Был открыт таинственный, фантастический мир квантовой механики со своими законами: в результате наблюдения волновая функция может коллапсировать в квантовые частицы, которые могут существовать одновременно в нескольких состояниях и между которыми обнаруживается жуткая связь даже на огромных расстояниях. Новые научные открытия все больше затмевают старые взгляды на мир, и один из гигантов физики, Эрвин Шредингер (помните кота Шредингера?), попытался ответить на вопрос, что такое жизнь? В одноименной книге 1944 года Шредингер предположил, что функционирование клеток и нервной системы можно объяснить уже открытыми и еще не открытыми законами физики: клетки являются частью статистических систем, клеточные мутации подобны квантовым скачкам, а энтропия влияет на разрушение и распад объектов. Почти столетие спустя ученые нашли основанные на квантовой теории объяснения многим фундаментальным биологическим процессам, например фотосинтезу, ферментативным химическим реакциям и навигации перелетных птиц. Может быть, Шредингер и другие ученые, продолжающие исследовать спорные проблемы, когда-нибудь дадут исчерпывающий ответ на этот вопрос.
А пока я использую следующую практику, чтобы войти в контакт со своей бессмертной природой. Всякий раз, когда я чувствую себя парализованной мыслью или эмоцией, которые мешают мне ощутить себя в настоящем моменте и действовать, я прибегаю к этой практике, чтобы погрузиться в трансцендентное, превосходящее меня переживание сингулярности или сознания единства, обычно связанное с гамма-волнами, которые, как считается, характерны для высшего состояния сознания. Погружаясь в это состояние, я практически всегда освобождаюсь от любых сковывающих меня мыслей и чувств и могу снова ощущать себя вне времени.
Во время практики вы сможете на мгновение ощутить, что все кажущееся отдельным на самом деле от вас неотделимо. В конце концов, согласно теории всего, Вселенная, в том числе и материя, – это просто квантовые частицы, которые взаимодействуют друг с другом и генерируют информацию, и реальность – частично физическая и частично воспринимаемая. В этом состоянии беспокойство и страх сменяются чувством безвременья.
Практика: преодолейте время
Расслабьтесь как можно глубже, для этого используйте практику погружения в состояние сфокусированного восприятия. А теперь резко откройте глаза. Оглянитесь. Подумайте: «Все есть я».
Продолжайте думать об этом так долго, как сможете, даже когда ваш логический ум начнет суетиться. Если ваши мысли разбегаются, еще раз мысленно скажите себе: «Все есть я». Думайте так обо всем, что вас окружает: стуле, компьютере, письменном столе, книге – обо всем.
Проверьте, как долго вы сможете оставаться сосредоточенным, пока не начнут появляться отвлекающие вас мысли. Подключите волю, чтобы вновь подумать о том, что все вокруг – это вы.
Для продвинутого уровня: расширенный опыт
Оглянитесь вокруг и представьте, что видите себя, куда бы ни посмотрели. Разделения нет. Затем представьте, что видите себя во всем, что вас окружает, и вы творец всего окружающего. Вы можете ощущать границы между вами и, например, столом, но в каком-то смысле они искусственные. Атомы и субатомные частицы, составляющие ваше тело и стол, ничем не отличаются. Посмотрите глубже на свою руку и на стол и представьте, что границ не существует.
Глава 17
Рекомендуемые ежедневные практики для преодоления времени
Теперь, когда вы обновили свои представления о времени и знаете несколько способов, как применить эти знания в жизни, что дальше? Как объединить все знания и ежедневно делать то, что будет менять ваше восприятие времени? Предлагаю вам ежедневные практики, которые объединяют знания о времени с вашей личностной трансформацией.
1. Утренняя практика
Начинайте свой день с практики погружения в состояние сфокусированного восприятия из главы 6. Затем спросите себя: что мне делать сегодня?
Запишите то, что пришло вам в голову. В течение дня делайте выбор в пользу того, что написали в списке, и думайте о том, что все происходящее будет подталкивать вас к его реализации. Затем напомните себе, что время – отчасти физическое и отчасти воспринимаемое явление. Сосредоточившись, вы можете повлиять на свое восприятие любого события в любой момент времени.
2. В течение дня
Второй ключ к преодолению времени – оставаться в настоящем моменте. Если вы чувствуете подавленность, панику или нехватку времени в течение дня, сделайте паузу, найдите тихое место и погрузитесь в состояние сфокусированного восприятия, как написано в главе 6 – это поможет вам вернуться в настоящий момент.
Если вы продолжаете испытывать трудности с погружением в настоящий момент, возможно, вам мешают сожаления о прошлом. Используйте практику «Обратите прошлое вспять» из главы 8, чтобы освободиться от парализующих вас мыслей.
Если погрузиться в настоящий момент вам мешают беспокойство, тревога или страх перед будущим, используйте практику «Не дайте будущему вас замедлить» и продвинутую технику «Что из этого правда?» из главы 9, чтобы освободиться от этих мыслей.
3. В чрезвычайной ситуации
• Когда опаздываете на важную встречу: «Замедлите время» (глава 10).
• Когда нужно справиться со срочной задачей: «Получайте инсайт когда захотите» (глава 11).
• Когда нужно, чтобы кто-то связался с вами, а у вас нет времени связаться с ним напрямую: «Связывайтесь с другими быстро» (глава 12).
• Когда нужно узнать, находится ли кто-то или что-то в безопасности, и у вас нет времени,
