Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов
Итак, к средствам борьбы с этим комплексом относятся так называемые маскировочные действия: можно, к примеру, изобрести себе такую прическу, чтобы она полностью скрывала уши, или приклеивать свои «лопушки» скотчем к голове. Правда, все это в силу объективных особенностей проще сделать женщинам, чем мужчинам. Сильному полу остается только с юмором относиться к своим ушам, если сумеешь сам посмеяться над собой, никто не сможет тебя обидеть насмешкой. Впрочем, есть и другой способ избавиться от этой проблемы, радикальный – несложная косметическая операция. Полностью устраняет лопоухость. Однако учтите, что ваши дети унаследуют торчащие уши от родителя… Следовательно, и с его комплексом неполноценности вам придется бороться!
Фиаско (провал, неудача)
В какой бы области жизни вы ни потерпели поражение, это всегда болезненно, будь то сексуальные или деловые отношения, экзамен или первое свидание, публичное выступление или собственный бизнес. Неприятно чувствовать себя полным неудачником, особенно унизительно сознавать, что твой провал видели все (выступление, экзамен и так далее).
Если сильные люди быстро справляются с сумятицей и подавленностью, царящими в душе после провала, слабые склонны замкнуться в себе и закомплексовать. Неуверенным в себе людям кажется, что раз у них ничего не вышло один раз, никогда ничего не получится и в другой, поэтому и пытаться не стоит, все равно попытка обречена на неудачу. Не ваших ли мыслей ход я только что описал? Если вы так думаете, вам и в самом деле не на что рассчитывать в жизни; побеждают только те, кто не боится ошибиться. Вот так-то! Есть и еще одна мудрость: не ошибается только тот, кто ничего не делает. А под лежачий камень – это вы тоже прекрасно знаете! – вода не течет. Поэтому запретите себе вспоминать о том, что произошло, и начните все сначала. Действуйте, настройтесь на лучшее, и вперед!
Фригидность
Очень редко в основе комплекса неполноценности лежит реальная фригидность женщины – как правило, из-за своей «фригидности» переживает та женщина, которой просто не довелось встретить по-настоящему хорошего любовника! Ее первый сексуальный опыт был неприятным (читайте также раздел дефлорация), мужчина вел себя грубо, жестоко и причинил ей боль и страдания, и в результате этого женщина получила душевную и психологическую травму, которая впоследствии и может послужить причиной возникновения комплекса.
Причиной того, что женщина не получает удовольствия в постели, может быть строгое воспитание, полученное ею: во время секса какой-то внутренний цензор не дает женщине расслабиться и отдаться на волю чувств, поэтому нет ничего странного в том, что она не достигает оргазма и не получает приятных ощущений.
Может быть, вы, дорогие женщины, просто не знаете, что такое фригидность, и принимаете за нее отсутствие оргазма? Возможно, именно ваши любовники заронили в вас это сомнение: не сумев довести вас до оргазма, они вас же обвинили в том, что вы фригидны! Это не так, не верьте им: фригидность – это полная бесчувственность; если же вы, пусть и не достигая оргазма, наслаждаетесь прикосновениями, поцелуями и прочими ласками, вы не фригидная женщина. У вас непременно будет случай убедиться в этом на практике! Поймите простую истину: если любовники не сумели довести вас до оргазма, это их нужно обвинить в неумелости, а не вас во фригидности! Никому не верьте, у вас все в порядке!
Храп
До тех пор, пока не найдется доброжелатель и не сообщит вам о том, как «ужасно громко и раскатисто» вы храпите, вы будете чувствовать себя вполне комфортно. Но как только вы узнаете о своем недостатке, спокойствия вам уже не видать. Разумеется, все зависит от вашего характера – одни люди отнесутся к своему храпу философски («Что поделать? Ну, храплю, ну и что теперь?»), другие же раздуют из этой мухи огромного слона. Чаще всего комплексуют женщины – как же так, им просто не положено храпеть, у них все должно быть прекрасно! Их постоянное беспокойство о том, как бы не захрапеть, приводит в результате к бессоннице и нервному истощению, а это, на мой взгляд, гораздо хуже, чем храп.
Что же делать, чтобы храп не превратился в комплекс? Во-первых, попросите жену или мужа (или кого-то еще из домочадцев!) в одну из ночей поставить рядом с вашей постелью включенный магнитофон, чтобы вы сами потом смогли оценить «масштабы бедствия». Только учтите, что вы не должны знать, когда именно будет поставлен магнитофон. Ожидая этого, вы просто не сможете заснуть. Так вот, послушав себя, вы сможете понять, так ли уж ужасен ваш храп или же он вполне терпим. Исходя из этого, вы сможете выбрать средство борьбы с недостатком (недугом, если хотите).
С громоподобным храпом следует прямиком отправиться к врачу – наверное, у вас какие-то проблемы с голосовыми связками, может быть, врач посоветует вам что-нибудь действенное. С храпом потише вы можете попробовать «сразиться» в стационарных условиях: попросите супругу или супруга понаблюдать за вами и выяснить, в какой позе вы особенно выразительно храпите, а в какой ваш храп сходит на нет. Как только вы поймете эту закономерность, приступайте к практической части: пусть тот человек, с которым вы делите постель, всякий раз ощутимо пинает вас в бок, когда вы примете наиболее «храпящую» позу. И так несколько дней. В результате этой жесткой дрессировки ваше тело запомнит, какие позы ему можно принимать, а какие чреваты последствиями, и все будут довольны – вы перестанете комплексовать из-за своего храпа, а ваша жена (ваш муж) будут спать рядом с вами мирно и спокойно.
Впрочем, есть еще один способ избавиться от комплекса, не теряя своей индивидуальности, – просто подарите своей законной (или незаконной!) половине миленькие штучки специального назначения, так называемые беруши. И пусть она (половина) вставляет их себе на ночь в уши… В конце концов вы в своем доме и имеете полное право храпеть, а если кому не нравится – пусть не слушает! Это, между прочим, не ваша проблема!
Худоба
Часто этот комплекс возникает в детстве: например, худенькая девочка смотрит на своих сверстниц, уже начавших округляться, и бешено им завидует, ей тоже хочется иметь грудь и бедра, но она вся – сплошная талия. В данном случае комплекс из-за худобы является разновидностью комплекса «гадкого утенка» (подробнее об этом читайте в разделе гадкий утенок), так как со временем желание поправиться превращается у девочки в навязчивую идею; до смешного доходит – женщина вырастает на редкость стройной и симпатичной, но по-прежнему страстно мечтает прибавить в весе. Казалось бы, ей это уже совершенно незачем, и все же она хочет стать полнее!
Вы узнали себя? Что ж, избавиться от этого комплекса довольно просто: во-первых, вы можете попробовать себя в модельном бизнесе – очень скоро вы начнете гордиться своей худобой, так как именно она поможет вам преуспеть в мире моды; во-вторых, вы можете посмотреть на себя со стороны и сравнить себя с теми, кому вы завидовали в детстве. Вы уверены в том, что эти женщины до сих пор выглядят лучше вас? Возможно, их былая пышность плавно переросла в лишний вес и они многое бы отдали за вашу природную худобу! Осознав, что завидовать вам больше некому, вы успокоитесь и сможете спокойно жить, не критикуя свое тело!
Если ваша худоба столь ненавистна вам, есть специальные таблетки, с помощью которых вы сможете поправиться. В принципе, усиленное потребление жирной и калорийной пищи (сала, пирожных, конфет и так далее) в конце концов приводит к тому же результату. И все же, вы уверены, что вам это действительно нужно?
Комплексуют не только девочки, но и мальчики – можно представить всю глубину страданий худенького и хрупкого мальчугана, завидующего крепким мышцам и широким плечам своих одноклассников! Мальчик может замкнуться в себе, его комплекс будет развиваться и расти, и когда ребенок вырастет, ему будет трудно наладить свою личную жизнь: вроде бы худоба перестанет быть для него столь глобальной проблемой, какой она была в детстве, но все равно он будет комплексовать по любому мало-мальски подходящему поводу, так как привык сомневаться в себе (читайте раздел неуверенность в себе).
Поэтому избавляться от этого комплекса нужно еще в детстве: не так уж трудно записаться в секцию вольной борьбы, легкой атлетики или ушу; даже если мальчик не накачает мышечную массу и по-прежнему будет казаться хрупким и худеньким, его занятия спортом пойдут ему на пользу – он станет уверенным в себе, сможет постоять за себя и дать отпор обидчикам (тем, кто его всегда дразнит!).
Это то, что касается природной худобы; но бывает так, что женщина внезапно решает, что все ее проблемы (муж ушел к другой, никто замуж не берет, не удается преуспеть в любимом деле и так далее) из-за того, что она слишком худая, дескать, вот если бы она поправилась, если бы у нее появилась грудь и округлились бедра, все сразу же пошло бы по-другому.
