Рами Блект - Самоучитель настоящей психологии

<Бесценно не время, а один единственный момент, который находится вне времени. Опираясь на настоящий момент, можно преодолеть ограниченные рамки ума. Это единственный момент доступа в бытие, которое вне времени и формы. Важно как можно чаще выходить за рамки времени в повседневной жизни. Если сложно просто погружаться в настоящее, начните с наблюдения за склонностью ума убегать от того, что происходит здесь и сейчас. Почти все (или все) проблемы порождаются умом, поэтому ему необходимо время. В настоящем проблем нет, есть лишь ситуация, которую нужно либо принять, либо разрешить.

В экстремальных ситуациях, когда жизнь на волоске, мы не воспринимаем это как проблему. У ума нет времени мусолить эту ситуацию и делать из неё проблему. В эти минуты ум замирает. В такое время действия решительны и эффективны. Это не реакция ума, обусловленная прошлым опытом, а интуитивный отклик на непредвиденную ситуацию.

Как только мы начинаем относиться к настоящему с должным почтением, уныние и жажда борьбы исчезают без следа и жизнь начинает течь легко и радостно. Тогда всё, что мы делаем, наполняется любовью и смыслом. Не заботьтесь о плодах, а обратите внимание на само действие» (Экхарт Толле).

Все события происходили не в прошлом, но сейчас. Ничто никогда не случится в будущем — только в настоящем. Прошлое — это сохранившийся в уме отпечаток событий и ситуаций, отпечаток настоящего, которое уже закончилось. Будущее — фантазии, иллюзии, мысли в голове, воображаемое настоящее. Когда происходит будущее, оно происходит в настоящем моменте.

Не заботьтесь о плодах, а обратите внимание на действие. Спросите у себя, есть ли у меня эта проблема, — не через год, пять, десять лет, а прямо сейчас.

Ум всегда что-то ожидает — это его почти постоянное состояние. Есть краткосрочное ожидание (например, в очереди или ожидание конца рабочего дня) и долгосрочное ожидание («через 3 года я получу новый пост», «на следующий год мы поедем на юг в отпуск» и т. д.), которое означает: вам нужно будущее и не нужно настоящее. Это создаёт неосознанный конфликт между настоящим и будущим, в котором вы хотите оказаться. Это портит жизнь и закрывает настоящее.

Часто люди проводят всю свою жизнь в ожидании тех времен, когда они смогут, наконец, зажить «по-настоящему». По сути, это состояние ожидания означает, что вам нужно будущее и не нужно настоящее: то, что у вас есть, вам не нужно, нужно только то, чего у вас нет.

«Возможно, львиная доля вашего внимания поглощена прошлым. Вы часто говорите и думаете о нем с горечью или теплотой? Вы вспоминаете свои победы, приключения и переживания или воображаете себя в роли жертвы, без конца размышляя о том, как несправедливо с вами обошлись или как вы сами причинили кому-то боль? Какие чувства рождают в вас эти мыслительные процессы — вины, гордости, обиды, гнева, раскаяния, жалости к себе? В таком случае вы не только укрепляете свое ложное самовосприятие, но и ускоряете физическое старение вашего тела, накапливая в своей психике груз прошлого. Что-то в вашем прошлом вышло не так, как вам того хотелось, и вы до сих пор сопротивляетесь тому, что было, а теперь сюда добавляется еще и сопротивление тому, что есть. Однако, если вы зацикливаетесь на ошибке, совершенной в прошлом, вы начинаете испытывать угрызения совести, корить себя и бороться с чувством вины, вы превращаете эту ошибку в часть себя, вы отождествляете себя с вашим прошлым, с вашим умом. Неумение прощать неизменно несет в себе тяжкий груз психологического времени».

Для того чтобы энергия не растрачивалась на мысли о прошлом, необходимо простить прошлое (всё и всех), принять его.

Как простить прошлое?

В первую очередь важно простить родителей либо покаяться перед ними, если вы испытываете чувство вины. Затем сделать то же самое по отношению к остальным людям.

Одна из самых эффективных техник прощения или покаяния — это прописывание левой рукой простых фраз, адресованных человеку, на которого вы обижены либо которому причинили боль. Например:

«Дорогой папа (мама, супруг, супруга, друг, обидчик), прости меня за всё. Дорогой ..., я прощаю тебя за всё. Дорогой ..., я благодарю тебя за все».

Затем желательно сжечь лист и выбросить пепел.

Если вы испытываете глубокую обиду, особенно на родителей, то важно прописывать ежедневно как минимум 40 дней, а лучше — 108 дней. Также ваше послание не должно содержать частицу «не», так как подсознание её не воспринимает.

Понять, простили ли вы человека, вы сможете по ощущению чувства благодарности, когда вы о нём вспоминаете. Если в момент воспоминания чувство обиды или неприятный осадок ещё остались, то практику следует повторить. Через прощение родителей мы гармонизируем женское и мужское начало, что есть залог гармоничной личной жизни и здорового потомства.

Лучший способ борьбы с эго и гордыней — это поклон обидчику либо в уме, либо совершать полный поклон, касаясь лбом, руками и коленями пола (опираясь на 5 точек). Последний обладает огромной силой, так как из подсознания быстро уходит гордыня и, как следствие, агрессия, очищается и раскрывается сердце. Можно кланяться, когда никто не видит, просто представляя в уме этого человека. Суть поклона заключается в том, что ум в процессе поклона становится ниже сердца, Души, то есть Душа и Любовь становятся важнее, чем ум.

Также важно при гармонизации отношений с родителями совмещать технику прописывания с поклонами. Проходить поклоны матери, особенно по понедельникам, в день Луны, а отцу — по воскресеньям, в день Солнца (в эти дни делать больше поклонов).

Совершать полный поклон человеку, на которого мы обижены, видя в нем часть Бога, — это быстрейший путь к состоянию благодарности и Любящего Присутствия.

Ниже приведена схема, отражающая зависимость уровня энергии человека от его взаимодействия со временем (прошлым, настоящим и будущим). На нескольких тысячах консультаций я видел, что, если человек использует эти знания, он может быстро вылечиться или просто изменить свою жизнь к лучшему.

Таблица времени (показатель уровня энергии и возможные последствия):

—250 ед. — смерть или смертельная болезнь;

—50 ед. — болезни, неприятности;

0 ед. — апатия, депрессия, лень;

+150 ед. — вдохновение, энтузиазм, творчество;

+250 ед. — большое желание отдавать, наполненность, большая степень присутствия и принятия;

+1000 ед. — состояние присутствия; волны ума, мысли практически не влияют на состояние радости и положение наблюдателя, полное принятие этого мира, всех и всего. Это дает Божественную Любовь.

Описание схемы «Прошлое — настоящее — будущее».

Духовная арифметика

Мы приходим в этот мир с определенным уровнем энергии. Этот уровень зависит от:

• кармического уровня (насколько человек был благочестив в прошлых жизнях);

• уровня духовного развития;

• уровня сознания;

• сколько у человека страхов, агрессии, претензий, зависти и т. д;

• самое главное — уровень энергии зависит от уровня эгоизма: чем больше эгоизма, потребительского настроя, тем меньше энергии при рождении и наоборот.

Кто-то приходит с энергией +1000 единиц (как правило, успешные, очень творческие, мудрые люди с рождения).

Кто-то приходит с энергией -200 единиц (как правило, инвалиды, те, кто рождается в тяжелых условиях и ужасных семьях, уже в детстве у них повышенная агрессивность, даже если они физически здоровы, и т. д).

Для того чтобы легче объяснить схему, мы возьмем усредненное значение 100 ед. (на схеме). Рассмотрим обычного человека, немного работающего над собой, занимающегося саморазвитием.

Ежедневно мы расходуем эту энергию на физическую и ментальную деятельность. Физическая деятельность без перегрузок (плавание, ходьба, велопрогулки на природе, лыжи и др.), наоборот, дает нам энергию.

Но современная жизнь, особенно в городе, забирает энергию: работа, передвижение, изучение новостей, общение (если неосознанное и не направлено на благо всех живых существ) и многое другое. Как правило, такая активность забирает от 20 единиц энергии (чем хуже воздух, еда, экология, тем больше забирает, и наоборот), т.е. текущая деятельность для обеспечения жизнедеятельности организма забирает в среднем от 20 единиц энергии. Это энергия, расходуемая в настоящем.

Очень много тонкой энергии на физическом уровне расходуется, если человек занимается онанизмом, сексом без любви, сексуальными извращениями.