Рами Блект - Самоучитель настоящей психологии

6. Не попадайте в зависимость от воспоминаний.

Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, прежде всего обиды.

Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать за ними без эмоциональной окраски: да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схему: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с Любовью. Представьте, как энергия Любви наполняет эти периоды. И если один—два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

7. Для эмоционального настроя также желательно принимать утром прохладный душ, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

8. Очищение организма от токсинов. С точки зрения восточной медицины, токсины в нашем теле, кстати являющиеся причиной будущих болезней, есть не что иное, как грубая форма ментальных токсинов, находящихся в нашем подсознании. Все токсины, паразиты и вирусы несут те вибрации, которые мы испытывали в момент интоксикации. Поэтому регулярное очищение организма, особенно кишечника и печени, способствует также очищению сознания.

Не раз видел и на своем опыте, и на других, как после проведения чистки кишечника и печени у человека становилось более здоровым не только физическое тело, но и менялся характер, уходили уныние, страхи, гнев (последнее особенно после чистки печени).

9. Эго разрушается без-корыстным служением (карма-йогой). Главное, служить от Души, то есть без-корыстно, а не от эго, и никому об этом не говорить. И самое главное, не ожидать от этого никакой награды или похвалы.

Настоящая без-корыстная деятельность — это то, что от сердца, от Души; это состояние отдачи положительной энергии окружающим — старайтесь, в первую очередь, отдавать Любовь.

Жалость — от эго, потому что идет подсознательная проекция себя самого на место человека, у которого что-то произошло, и возвышение себя: «У меня все хорошо, я выше».

Сострадание — это от Души. Когда вы научитесь принимать свою жизнь, поймете, что страдание — это какой-то урок, вы научитесь сострадать от Души.

«Тот, кто осознаёт своё отличие от материи, есть просветлённый, подвижник, мудрец, вдохновляет людей на совершение деятельности, лишённой желания чувственного наслаждения, такая деятельность сводит на нет власть гун природы и освобождает от пут кармы» (Б.Г. 3.29).

«Карма-йога устраняет загрязнения сознания. Это средство, эффективно очищающее сердце. Она готовит сознание к восприятию Света, Знания и Блаженства. Она расширяет сердце, ломает все барьеры, которые стоят на пути реализации высшего Единства, и приводит вас к дверям интуиции. Она способствует развитию таких Божественных добродетелей, как милосердие, терпимость, доброта, любовь, терпение, самоконтроль. Она уничтожает ревность, ненависть, злобу и представление о превосходстве. Человек, который служит миру, на самом деле служит себе, если его служение проникнуто Атма-Бхавой (служением Атману). Человек, помогающий другим, на самом деле помогает себе» (Свами Шивананда).

ГЛАВА V

ЖИЗНЬ В РЕАЛЬНОСТИ НАСТОЯЩЕГО

<Каждая минута, в течение которой ты избегал присутствия в настоящем времени (неважно, каким способом), есть минута не прожитая» (Лиз Бурбо).

О состоянии «здесь и сейчас» много упоминается в буддизме, который многие современные психотерапевты называют психологией и психотерапией третьего тысячелетия. Об этом говорится и в ведической концепции, особенно в классической адвайта-веданте и аюрведе. Суфийские мастера этому состоянию придают важное значение, только ум они называют эго, что, кстати, особо не противоречит ведической и буддийской концепции. У христианских святых, особенно у православных старцев, можно встретить информацию о важности полного присутствия в настоящем моменте. Непосредственно в Библии много упоминаний, например:

«Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы».

Из современных философов и духовных учителей в этом не превзойдён Экхарт Толле, автор книг «Сила настоящего» и «Новая земля». Но данные знания не относятся к какой-либо конфессии — это законы природы, законы психики.

Если мы живём «здесь и сейчас», мы получаем благословение Времени. Но, по большому счету время, как и пространство, составляющие основу материального мира, существуют только на уровне ума.

«При рассмотрении пространства и времени возникает вопрос: что они представляют собой отдельно от нас? Если мы — суть наши тела, то мы оказываемся вовлеченными во время и пространство, однако разве мы — тела? Мы одинаковы сейчас, завтра и в любое время, здесь, там и везде. Мы существуем; мы те, кто находится за пределами времени и пространства» (Рамана Махарши).

Соответственно, время — это то, что может мешать нам обрести Свет, может быть препятствием на пути к Богу, к просветлению, к Божественной Любви.

Просветление ассоциируется у многих со сверхъестественным состоянием — это на руку эго, которое очень хочет достичь различных сверхспособностей. Но просветление — это состояние Любящего

Присутствия, единства с Бытием, с Источником, с Единым Целым, доступное каждому человеку. Это момент обретения человеком своей подлинной природы, не ограниченной никакими названиями и формами. Для этого нужно порвать с иллюзией времени, так как ум, эго и время не отделимы друг от друга.

Для того чтобы существовало эго и ум, нужно время, так же, как рыбе нужна вода. Но в подлинной реальности, которая находится за пределами двойственности ума и эгоизма, нет времени, и людям, находящимся на ментальной платформе, это сложно понять.

Чем больше мы испытываем единение с вечным Бытием, тем больше у нас энергии и тем меньше мы подвластны иллюзии времени.

«Тот, кто узнает эту абсолютную реальность Божественного Присутствия, никогда более не будет обманут иллюзией временного материального бытия, и сознание этого святого пребудет в Боге вечно. Даже кратковременное достижение этого состояния в момент смерти приведёт просветлённого в мир Абсолютной Нетленной реальности» (Б.Г. 2.72).

Прошлое формирует нашу личность, создавая различные самоотождествления, формируя наш характер, наш жизненный выбор. В прошлом также находятся наши воспоминания, обиды и разочарования, тогда как будущее несёт надежду на спасение. Мы, как правило, надеемся, что в будущем все изменится и все желания эго и ума исполнятся. Но вместе с этим мы испытываем (или в подсознании кроется) почти постоянный страх за будущее: что-то не исполнится, что-то не получится, что-то в будущем случится.

Так как будущее является мерой относительной, очевидно, что в этом мире что-то обязательно произойдет, что может быть неприятно уму. Страх перед будущим создает большое напряжение для тех, кто живет на ментальной платформе, так как вся их жизнь пропитывается психологическими страхами. Будущее, которое обещает оказаться хуже настоящего, рождает чувство тревоги и страха.

«Моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было. Кто боится страдания, тот уже страдает от боязни» (Мишель де Монтень).

Разочарования в прошлом и страх за будущее — вот, что создаёт иллюзию времени, лишая нас блаженства настоящего момента.

«Если ты чем-то расстроен, значит, ты живёшь в прошлом. Если ты чем-то обеспокоен — значит, живёшь в будущем. Если испытываешь блаженство и лёгкость, ты живёшь в настоящем. Где ты сейчас?» (Шива Пураны).

<Бесценно не время, а один единственный момент, который находится вне времени. Опираясь на настоящий момент, можно преодолеть ограниченные рамки ума. Это единственный момент доступа в бытие, которое вне времени и формы. Важно как можно чаще выходить за рамки времени в повседневной жизни. Если сложно просто погружаться в настоящее, начните с наблюдения за склонностью ума убегать от того, что происходит здесь и сейчас. Почти все (или все) проблемы порождаются умом, поэтому ему необходимо время. В настоящем проблем нет, есть лишь ситуация, которую нужно либо принять, либо разрешить.