Анжелика Брненская - Мне уже 40?! Мне еще 40!!
На пятый раз они просто похвастались своими успехами, показали, что три нижних овала (из последнего упражнения) заштрихованы практически полностью, рассказали, что научили распознавать типы людей своих дочерей. А еще мы с ними определили, что они вместе, совместными усилиями, поднялись из стадии «ожидание» сразу обратно в стадию «романтики», перепрыгнув через стадию «стабильность». Конечно, я за них очень рада. Но у нас еще остался верхний овал, идейный. Но и тут они меня обрадовали, сообщив, что хотят вместе начать семейный бизнес, где Александр будет организатором, управленцем, а Мария – бухгалтером.
Начнут они этот бизнес или нет, уже не важно. Важно то, что есть общее дело, к которому они вместе стремятся, и которое не вызывает споров и разногласий. Когда я пришла к ним в шестой раз, мы уже просто сидели и дружно пили чай с тортом, который они испекли вместе, специально для меня. А тот день, с которого все началось, а именно когда я зашла в первый раз в школу к Марии за документом, 12 октября, они теперь считают второй датой регистрации и собираются его отмечать, как семейный праздник, в бильярдном клубе.
Как жить бесконфликтно с супругом, с любимым человеком, мы рассмотрели. Но бывают не только межличностные проблемы, но и внутриличностные. Они могут очень сильно осложнять все попытки гармонизировать взаимоотношения. Давайте рассмотрим, что делать с ними и как жить в согласии с самим собой.
Шаг 9.
Синтез своих я
Что такое «внутренний имидж»? Это наше представление о самих себе. Но как сложно объективно оценить себя! Ведь на работе – мы профессионалы, дома – родители, супруги, со своими мамами и папами мы – дети, в транспорте – пассажиры, на улице – пешеходы, в магазине – покупатели и так далее... Сколько всего этих маленьких человечков в нас живет? Как при таком огромном количестве ролей возможно сохранить целостный внутренний образ? И поступать всегда конгруэнтно, сохраняя стержень своего Я? Почему мы поступаем иногда так, что потом становится стыдно? Как так получается, что мы не всегда можем контролировать этих маленьких демонов, живущих в нас? Любому из нас что-то в себе нравится, с чем-то мы миримся, а что-то абсолютно не переносим. Но все равно признаем, что это в нас есть, что это приятное или неприятное является частью нас самих! Мы пытаемся контролировать свои негативные эмоциональные выплески, но получается еще хуже.
На все, что Вы в себе не любите, нельзя закрывать глаза и подавлять, необходимо это качество принять и полюбить. И тогда оно станет Вашим достоинством! То есть Вы превратите своего врага в друга!
Мне кажется, будет уместным и понятным сравнение подбора вариантов нашего внутреннего содержания, внутреннего имиджа, наших ролей с выбором внешнего облика, примеркой одежды.
Мы склонны судить о себе по тем частям тела, которые нас больше всего огорчают. И по тем качествам своей личности, которые нам в себе не нравятся, которые мы хотим скрыть от других. Все, что мы когда-то читали о темпераментах, характерах, а так же о типах фигуры, анатомирует нашу сущность, превращая ее в разрозненные соблазнительные или отвратительные для нас части личности. Никто из нас не состоит только из груди, ягодиц, бедер, успехов, позитива, улыбок, конфликтов, депрессий, страхов – наоборот, мы являемся уникальной суммой всех этих частей.
Присматривать одежду, которая будет хорошо сидеть на одной части тела, и не думать о силуэте в целом – это путь, ведущий к огорчению. Опасения на счет своих слабых мест – еще один путь, ведущий к неудаче, когда человеку надо решить вопрос – хороший он или плохой, нравится он другим или нет.
А сейчас забудьте все, что знаете о своих характеристиках. Взгляните на себя в полный рост и усвойте следующее: Вы – человек определенного типа телосложения и определенных качеств, определяющих Вашу
Личность. Коко Шанель сказала: «Мода – это архитектура, все дело в пропорциях». С возрастом Ваши характеристики могут измениться в ту или другую сторону, но тип, данный Вам от природы, не меняется. Осознание этого поможет воспринимать себя правильно и найти для себя наиболее оптимальную нишу в обществе.
Если вы постоянно поддергиваете и подтягиваете одежду на себе, она мешает вам нормально ходить и вызывает мысли о самоубийстве, точно так же, как постоянный контроль за своим поведением из-за страха выглядеть как-то не так, смешно и глупо, не устранит причину ваших страданий.
Если вы пытаетесь быть на кого-то похожи, Вы выбрали себе кумира, которого копируете, Вы не похожи на себя. Вы чувствуете себя так, как будто оделись в чужую одежду. Вы создали себе имидж «другой я», поскольку пытались одеть на себя чуждую роль в соответствии с тем, что в модном журнале, кино преподносилось как обязательное, то, что поощрялось социумом.
Люди, имеющие собственный стиль, знают, как адаптировать современную моду к своему возрасту и типу. И каждый день они выходят из дома, нисколько не сомневаясь, что смотрятся чертовски привлекательно! Также люди, знающие свои сильные и слабые стороны, ощущающие свой внутренний стержень, неосознанно являются примерами для более слабых внутренне людей, не понимающих до конца, кто они такие. Хороший стиль может быть и своеобразным, и эксцентричным. Если есть внутренняя сила, то есть харизма и уверенность в себе.
Ваш повседневный личный стиль жизни начинается и заканчивается ощущением своего Я. Ничто не выражает так явно ваше чувство стиля и индивидуальность, как выбор аксессуаров.
Что можно расценивать в Личности, как аксессуары? Это наши поступки, разные в различных ситуациях, но обязательно конгруэнтные с нашим образом и полные уверенности в себе. Это наша улыбка, наши эмоции, наши фразы, наша напористость, наше творчество, которые свидетельствуют о нашем ощущении собственной уникальности, которое легко прочитывается окружающими нас людьми. Аксессуары должны быть не соперниками одежды, а завершающим штрихом. То есть если мы выглядим в данный момент ярко, броско и эксклюзивно, то неуверенное робкое поведение будет смотреться как минимум странно.
Подумайте, Вы – человек с индивидуальным стилем или жертва моды, кумиров? Забудьте капризы моды и сосредоточьтесь на ваших реальных данных.
Снова будем говорить образно. С нашего силуэта, с нашего типа, данного нам природой от рождения, начинается любое проявление нашего Я. Наши мерки, то есть наши черты характера, меняются в течение жизни – то увеличиваются, то уменьшаются, то выпячиваются, то нивелируются, к тому же их можно значительно изменить с помощью упражнений и диеты, всяких курсов лидерства, ораторского искусства и прочих, но остаются постоянной величиной темперамент, преобладание левого или правого полушария, основные характеристики фигуры.
Если одно из мест туго затянуто или же слишком свободно, а так же заметны глубокие складки и шероховатости, то линия наряда в целом никуда не годится. Общая линия и то, как облегает одежда, – главные элементы вашего индивидуального стиля. Если вещь на вас не сидит, она не станет украшением вашей фигуры. А раз она не выполняет эту функцию, какой смысл ее надевать? Главное – свобода движений, не скованных одеждой. Вы это прекрасно знаете. Точно так же и все Ваши сознательные и подсознательные Я должны друг с другом сочетаться, не топорщиться, не конфликтовать и не выпячиваться, когда это не нужно.
В мире моды имеется два типа одежды: тот, который украшает вашу фигуру, и тот, который не выполняет своих функций. Так просто, верно? Лучше всего заставить моду работать на себя, а не пытаться вывернуться наизнанку.
Что лучше всего подходит для любой фигуры любого размера? Одежда, которая скользит по очертаниям вашей фигуры. Ничто не прилипает, не натягивается, и слишком большие размеры одежды не скрывают естественных очертаний. Вот к чему надо стремиться при осозновании своего внутреннего мира и знакомстве с разными своими Я.
Давайте учиться этому.
Упражнение. Сядьте спокойно, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох... выдох... еще раз. Мысленно представьте свой ум: его силу и слабость, подвижность, способность быстро или медленно понимать новую информацию, объем возможного запоминания, сферы жизни, где он наиболее часто используется, в каких областях он проявляет наибольший интерес... Посмотрите на него со всех сторон. Ни в коем случае не критикуя, а просто наблюдая. Представьте его в виде сине-голубого шара. Это – Ваше ментальное тело, Ваш интеллект, но это – не Вы!
Теперь посмотрите как бы со стороны на Ваши эмоции – какие преобладают: радостные, позитивные, или негативные в виде обиды, грусти, вины, разочарования, раздражения, в каких ситуациях они появляются, их силу, окраску, заполненность ими Вашего сердца... Представьте свои эмоции в виде желто-оранжевого шара и посмотрите на
