Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов
Веснушки (конопушки)
Как правило, из-за милых веснушек на носу и щеках комплексуют девочки среднего и старшего школьного возраста – почему-то им страшно хочется избавиться от этой особенности, хотя, на мой взгляд (и не только на мой!), веснушки на девичьем личике смотрятся очень даже привлекательно.
Девочки-подростки причиной всех неудач на любовном фронте считают эти маленькие пятнышки и, разумеется, всеми силами пытаются их вывести. Если вы находитесь в этом нежном возрасте и переживаете из-за веснушек, попробуйте регулярно смазывать лицо соком петрушки, лимоном, купите себе отбеливающий крем, тогда причина ваших переживаний со временем потускнеет, а потом и вовсе исчезнет (хотя мне ужасно жалко ваши веснушки!). Если же вы давно вышли из школьного возраста, но по-прежнему не любите свои веснушки, ваша проблема гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд, – вы просто неуверенный в себе человек (читайте раздел неуверенность в себе), и скорее всего, веснушки служат прикрытием другим вашим комплексам. Чтобы перестать комплексовать, вам нужно поверить в себя; сделать это, конечно, не так просто, как хотелось бы, но возможно!
Другая причина, заставляющая комплексовать женщин всех возрастов и комплекций, – это так называемые конопушки. В отличие от веснушек, которые появляются только весной и преимущественно на лице, конопушки даются человеку от рождения и сопровождают его всю жизнь. Но это полбеды: ведь конопушки покрывают не только лицо, но и грудь, спину, плечи… Думаю, вы знаете, о чем я говорю. Женщины страшно комплексуют из-за повышенной конопатости. И совершенно напрасно! Во-первых, глупо комплексовать из-за того, что все равно не исправить, – лучше принять конопушки как данность, постараться примириться с ними и даже полюбить их. Во-вторых, не так уж плохо смотрятся ваши конопушки, как вы думаете, многие мужчины без ума от них. Не верите мне, спросите своих кавалеров! В-третьих, у многих фотомоделей та же проблема, что и у вас, и между прочим, стилисты не всегда тщательно замазывают тональным кремом и запудривают им конопушки, ведь сейчас в моде естественность, а что может быть естественнее конопушек! А если вам совсем грустно, придумайте себе какую-нибудь байку: например, говорите всем, что конопушки – это признак бурного сексуального темперамента или интеллектуальности. Ну как, стало полегче?
Мне ни разу в жизни не доводилось встречать мужчин, комплексующих из-за своих веснушек или конопушек, но теоретически подобное явление возможно. Что ж, все выше сказанное относится и к вам, мужчины. Только в вашем случае конопушки могут служить показателем вашей мужской силы. Хорошо звучит, правда? Зачем комплексовать, когда можно гордиться!
Вина
Она возникает в душе человека под влиянием самых разных обстоятельств: изменивший супруг переживает из-за неверности; непослушному ребенку кажется, что он подводит своих родителей и поэтому не может претендовать на их любовь; мужчина винит себя в том, что мало зарабатывает и не может обеспечить жене и детям безбедную жизнь, и так далее, можете сами дополнить этот список.
«Комплекс вины» не возникает на ровном месте. Возможно, человек действительно совершил какой-то проступок (или ему показалось, что он его совершил!), и чувство вины, возникшее вслед за этим, вполне обоснованно и естественно. Однако, если человек все время ощущает себя виноватым, это ненормально; это означает, что человек предпочитает не исправлять свою ошибку, а уйти в себя и зациклиться на своей проблеме. Какой механизм срабатывает – склонность к мазохизму, неуверенность в себе, нежелание (страх) заглянуть в будущее, – я не знаю, вам виднее (читайте об этом разделы мазохизм, неуверенность в себе, страхи). Однако от «комплекса вины» обязательно нужно избавляться – он способен превратить нормального человека в ущербную и неполноценную личность, а вы ведь этого не хотите, правда?
Чтобы избавиться от постоянного чувства вины, спросите себя: а в чем, собственно, вы виноваты? Подумайте, а может быть, кому-то из вашего окружения выгодно, чтобы вы чувствовали себя виноватым? Ведь в этом случае вами очень удобно будет управлять (читайте об этом в разделах родственники, семейные отношения). Постарайтесь вспомнить, когда начались ваши переживания. Если можно загладить вину, обязательно сделайте это; если ничего исправить нельзя, сочтите это печальное происшествие уроком на будущее и перестаньте изводить себя. Между прочим, вы можете обратиться за помощью к психотерапевту – чувство вины можно усмирить гипнозом, делать это имеет право только специалист. Если ваш комплекс вообще не имеет под собой рациональной основы (скажем, вы чувствуете себя виноватым за то, что ваша мать умерла при родах), скорее всего, вам просто… нравится страдать! Таким образом вы скрываете от окружающих и самого себя какие-то более серьезные проблемы: например, неумение и нежелание общаться с людьми, некоммуникабельность (смотрите раздел некоммуникабельность), психические отклонения и так далее. Вам надо заглянуть в себя – ответы на все вопросы вы найдете в себе самом!
Не вдавайтесь в другую крайность – не переваливайте свою вину (реальную или мнимую) на плечи других людей. Лучше избавьтесь от этого груза, он не нужен ни вам, ни вашему окружению! Освободитесь от него!
Вкус (его отсутствие)
Комплекс эстетов. Люди простые, как правило, не переживают из-за «такой ерунды», им вполне достаточно того вкуса, с которым они родились на свет, и не беда, если он далек от совершенства, – не всем же создавать шедевры, для кого-то и ширпотреб – предел мечтаний! Такие люди покупают друг дружке слащавые открытки с сентиментальными стишками, пишут в альбомы банальности и чувствуют себя при этом прекрасно. И только те, кто вырос в художественно развитой среде, кто с детства привык к хорошим вещам и умеет ценить прекрасное, только те люди остро переживают отсутствие у себя вкуса. Ну не дано им самим творить прекрасное, не могут они умело и органично сочетать цвета или создавать букеты, не получается это у них! И в результате возникает комплекс неполноценности. Но мне это странно, если честно, ведь если вы осознаете, что лишены вкуса, это уже плюс вам! Ведь тому, что не дано вам от природы, можно научиться! И вовсе не обязательно самим придумывать что-то новое – вы вполне можете следовать советам знающего человека и в результате все равно окажетесь в выигрыше! Не осложняйте себе жизнь ненужным комплексом!
Возраст
Да, вы слишком стары или ужасно, просто неприлично молоды, и поэтому в вашей душе растет и развивается комплекс неполноценности. Вы стесняетесь говорить людям, сколько вам лет, краснеете, если речь так или иначе заходит о вашем дне рождения, мучитесь и напрягаетесь, когда кто-нибудь из вашего окружения интересуется, в каком году вы закончили школу или университет. Но странно, почему вы так страшно переживаете? Ведь есть же такой простой выход из сложившегося положения: в ответ на все расспросы смело и честно… врите! Говорите, что вам столько-то лет (цифра – на ваше усмотрение), и пусть только попробуют не поверить вам! В конце концов, это ваш возраст, и вы можете делать с ним все, что захотите!
Волосатость
Мужчины чаще всего переживают из-за недостаточной волосатости – густая растительность на груди считается верным признаком мужской силы и темперамента, поэтому обладатели голого торса страшно комплексуют. Сколько бы ученые ни писали о том, что волосяной покров никоим образом не связан с сексуальностью, люди все равно верят в этот миф. Конечно, тем, у кого вся грудь (и даже спина и плечи) в волосах, приятно считать себя секс-гигантами, но что же получается – всем представителям монголоидной расы автоматически приписывается слабый темперамент на том лишь основании, что у них на теле мало волос? Несправедливо и в корне неправильно. Поэтому комплексовать из-за этого по меньшей мере глупо. К тому же, поверьте мне на слово или спросите свою сексуальную партнершу, далеко не всем женщинам нравится густая растительность на мужском теле – некоторым она даже неприятна! Все зависит от того, в какой среде выросла женщина и к чему она привыкла с детства: если ее отец и братья не отличаются волосатостью, именно это будет нравиться ей в мужчинах; если же она выросла среди «волосатых» мужчин, тогда, конечно, безволосый мужской торс будет казаться ей непривлекательным. Все это дело вкуса, и комплексовать здесь ровным счетом не из-за чего!
У женщин проблема другая: они переживают из-за повышенного оволосения; чаще всего их проблема – голени и область бикини, иногда – усики, редко (но бывает) – волосы на груди или щеках. С любой из этих проблем нужно идти к косметологу – слава Богу, в наше время есть масса средств, позволяющих женщинам избавляться от волос на довольно длительный срок – от двух недель до месяца. Если ваша проблема беспокоит вас очень сильно (усики!), вы можете пройти курс лечения ультразвуком – стоит он дорого, однако результат будет не временным, а постоянным: – ультразвук разрушит волосяные луковицы, и волосы перестанут расти. Как видите, эту проблему легко разрешить! К тому же этим вы убьете сразу двух зайцев: избавитесь от лишних волос (и следовательно, от своего комплекса) и покажете всем, какая вы современная женщина!
